jaki

Winklar szok ,jaki progres zrobił :o dla kevina ustawowo szacunke za come back ,mimo iż nogami odstaje ewidentnie, nie jest nudno :)

Uważam, że i w 212, i w open dużo wyższy poziom niż w zeszłym roku i każdy wstrzelił się w formę. Ciężko wytypować w jaki typ sylwetki będą celować sędziowie. Ogólnie wyrównana walka w obu kategoriach.

Jesli chodzi o open bb po prejudging, to juz wszystko chyba zostalo napisane. Kevin jaki jest - kazdy widzi. Nie bylo cudu - bo byc nie moglo. Kevin nigdy nie mial specjalnie waskiej talii, nigdy nie mial wyjatkowych plecow, nigdy nie mial wysmientych nog . Trudno sie spowdziewac ze po tylu latach nagle cos poprawi. Trudno bylo sie spodziewac [...]

[...] najciezsza, mam nadzieje cos dobudowac :-) waga naczczo wacha sie ciagle miedzy 122-124, forma taka ze wstyd pokazac , mam tylko fotke nog z wczoraj po treningu, wymiar jaki nke wiem, bo pewnie bym sie wk***il ale mysle ze okolo 70centow siedzi( taka mam nadzieje %-) ) /SFD/2017/1/17/2eab2a7a3e9243edae58c0e95f1dfe8d.jpg Zmieniony przez - [...]

Przy takim wzroście to musiałbyś mieć przynajmniej 75 cm w udzie, żeby nie odstawały. Jaki trening stosujesz na nogi ?

Wyciskalem zawsze malpim chwytem, I gdzies na necie wyczytalem, jaki to neutralny, czyli z kciukem chwyt lepszy, wiec 2ga seria rozgrzewkowa, 2x15kg ba skosie+ I w ktoryms powtorzeniu cos jak by mi zaj**iscie sciagnelo/scisnelo ten cycek I bol by spory... Przez pare TYG nice moglem wyciskac za mocno, the miejsce bylo rozowe przez Jakie's 3-4 [...]

forma się kształtuje,nie gadaj :) a tak z innej beczki, zegarek jaki masz na łapce to casio gg1000?

[...] fotki se pstrykali, co tez juz bylo meczace od poczatku, bo ja zadnym celebryta nie jestem i byc nie chce i nie mysle, ze wygladam jakos super hiper itd... w ostatni dzien jakiegos udaru dostalem i przelezalem caly dzien w lozku... wrocilem na wyspe, miesiac pozniej(koncowka listopada) polecialem do ojczyzny na 10 dni, wrocilem i j** [...]

Dzięki Tadeusz -jak nie zabraknie nam zapału to powinniśmy dobić tej 10 -ki :) Tutaj mała próbka Michała w WW z pauzami.To była dzisiejsza pierwsza próba treningowa Michała przed zbliżającymi się u nas zawodami na siłce.Powinno być gładka wygrana :) Zawodowców nie zapraszam z wiadomych względów-ranga zawodów mocno regionalna :) Michał robił bez [...]

[...] niedoprostów rąk w początkowej fazie próby.Dziwne że zaliczane były niedociągnięte powtórzenia,a palone takie z lekkim niedoprostem,ale wysoko nad drażkiem,, ? ale to już urok zawodów tego typu.. :) Tutaj ciekawa próba od Staminy .Ciekawe jaki jest rekord w długości wykonywania 1-powtórzenia? :) https://www.youtube.com/watch?v=u9LVFgJ9Mz0

Ogólnie te zawody należało potraktować jako zabawę. Zawody były w sumie z myślą o osobach, które rozpoczęły przygodę z sw w tym roku i jaki progres udało im się zrobić. Startowały osoby, które słabo się podciągały w marcu, kwietniu, maju, czerwcu - a tu proszę 10-12 powtórzeń z 7kg. Liczy się przede wszystkim poprawa sprawności, promowanie [...]

lukix Wszystko na to wskazuje że będzie.Dziś Wrocławskie Centrum Treningowe WCT SPARTAN potwierdziło swe zainteresowanie kontynuacją Wrocławskiego WW.Poproszono mnie o regulaminy konkurencji a ja zwracam się do Was z prośbą o uwagi i jaki zapis powinien się znaleść odnośnie podciągania.Czy zeszłoroczny regulamin Wrocławskich Zawodów moze być?

[...] Zresztą akurat jeśli idzie o pracę sędziego to tu na forum nie pojawiła się chyba ani jedna negatywna opinia, a i na całych zawodach widziałem że tylko jeden startujący miał jakieś wyraźne pretensje, reszta na klate przyjęła wynik jaki osiągnęli. Zresztą,jakby mieli być Ci sami sędziowie na następnych zawodach to przyjdę z tym większą chęcią,bo [...]

[...] już niebawem! Dodamy tylko, że pracujemy nad systemem oceniania, który będzie najprawdopodobniej najlepszym i najbardziej sprawiedliwym systemem oceniania freestylu, jaki kiedykolwiek widzieliście na zawodach. SIŁÓWKA - podobnie jak rok temu zawodnicy staną do konkurencji siłowych. W pierwszym etapie: - podciąganie z obciążeniem 32kg - [...]

To taki mały challenge się zrobi chyba na wątku? Ciekawe jaki wynik można osiągnąć w 90-sek? Na początku to sekunda na powtórzenie,ale potem to już pewnie wolniej? No ale chyba te 70 w zasięgu dla dobrego wypychacza? :)

lukix Jaki był regulamin ? . Świetnie ze tyle osób wzieło udział w dipach.Uwzglednię to w VI WROCŁAWSKIM WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-04 07:29:26

lukix Dalej nic. Napisz chociaż jaki to wynik:)

No to wygrają no i co.Ale się przynajmniej pobawimy.Pewnie że takie nagrywane konkursiki powinno się robić do gleby z oderwaniem dłoni a nie rozstrzygać każdy cm.Ale zobacz jaki był wyprost z zatrzymaniem:)Niedługo Cyborg Pompki a Ty tylko na widowni:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-11-10 11:50:02

[...] klasycznych chcemy zaproponowac z Mario rewanżyk także w pompkach,ale pompkach z nogami w górze w oparciu i ścianę. Byłyby to pompki z plecami w stronę ściany.Termin jaki proponuje to 7-20 grudnia czyli po cyborg pompach od poniedziałku ,a koniec przed świętami w niedzielę Tak to ma wyglądac jak na filmie Adriana-tylko proponuje na [...]

Panowie na pewno dacie radę wyrwać nas z lekkiego snu..:) A jaki ja tam "monster"- grzeczny chłopczyk jestem;-) Tutaj strasznie"Końska" próba-też za wszelką cenę,ale lepszego wyniku z 32 kg nie widziałem.Szkoda że nie pokazał kettla,ale na pewno tam tyle jest,bo koleś filmiki ma kosmiczne:) https://www.youtube.com/watch?v=NQQohngsfx0