SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Odchudzanie z Keto.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy aktywnością fizyczną. W głównej mierze to właśnie nasza aktywność fizyczna w pracy, na treningach czy ta spontaniczna determinuje to, ile energii spalamy i ile powinniśmy dostarczyć wraz z pożywieniem, aby cel, jaki sobie określiliśmy, był dobrze ukierunkowany. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2019-09-03 22:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] z perspektywy rodzica. Korci mnie kupienie czegoś , co posłuży jako pamiątka na lata ale na pewno rodzice mają dużo różnych wydatków, na które przyda im się dodatkowa kasa lub będą mogli odłożyć na później U mnie tez rodzina religijna bardzo nie jest. Już nie wspomnę jaki cyrk jest z moim zaświadczeniem / pozwoleniem na bycie chrzestną...

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 22:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyłączającej? - Czy UFC spowodowało szkodę w zakresie ochrony konkurencji, ponieważ posiadanie monopolu nie zawsze jest nielegalne w Stanach Zjednoczonych? Klauzula PRIDE daje pewien wgląd w działalność związaną z przejęciem jej przez Zuffa LLC i wpływ, jaki ma to na ich rzekomą monopsonię branżową, która jest kwestionowana w tej sprawie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2019-09-03 21:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki masz obecnie bilans bo po wypiskach wnioskuję że jesz jak smok a forma luks.rower robi przepal. Myślałeś o GW pod wytrzymałość czy całkowicie wychodzisz na jasna stronę mocy? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2019-09-03 19:38:31

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 19:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie do TRT jaki sarm i w jakich dawkach ?

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 19:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kod rabatowy PoTreningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z Biurem Obsługi [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niej zmian. Poza tym Twoje pytanie jest niejasne. Nic z niego nie wynika. Napisz dokładnie o co pytasz i ewentualnie w czym problem. Rozwiń swoją myśl. W linku z ankietą jest również opisane dokładnie w jaki sposób należy wrzucić dietę do weryfikacji: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2019-09-03 13:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastosować mega indywidualne podejście. Ja zrobiłem mega szerokie badania i wiem, że moim głównym problemem jest kortyzol. Więc skupiam się na nim. Jeszcze napiszcie mi w jaki sposób masturbacja wpływa na lęki czy nerwicę? Jaki jest tego mechanizm skoro piszecie, że kortyzol może iść w górę. Może wynika to trochę, że ktoś jest bardziej [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 12:15:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie za pomoc, zdecyduje się na mk-677 + mk-2866. Dla pewności badania: Testosteron całkowity, Lutropina i Folitropina przed i po zakończeniu cyklu tak? Jakie dawki zalecane na początek? Tak jak zaleca producent czy warto mniejsze? Jaki długi cykl? Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2019-09-03 11:50:28

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2019-09-03 11:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze napiszcie mi w jaki sposób masturbacja wpływa na lęki czy nerwicę? Jaki jest tego mechanizm skoro piszecie, że kortyzol może iść w górę. Może wynika to trochę, że ktoś jest bardziej zamknięty w sobie, bo będąc zaspokojony mniej wychodzi do ludzi, bo nie musi szukać partnerki będąc zaspokojonym?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 11:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O mamo ale jedzenie :)chyba bym tylko przy stole siedział bo wygląda obłędnie wszystko.Z czystej ciekawości - jaki koszt za 3-4 osoby takich wczasów od a do z . Z żoną planujemy za rok i nie wiem czy już nie zacząć odkładać :) Nie wiem ile płacił Kuba Ale lasty można trafić poniżej 2tys za osobę na tydzień ALL IN :-) Średnio w tym terminie z tego [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 10:26:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • O mamo ale jedzenie :)chyba bym tylko przy stole siedział bo wygląda obłędnie wszystko.Z czystej ciekawości - jaki koszt za 3-4 osoby takich wczasów od a do z . Z żoną planujemy za rok i nie wiem czy już nie zacząć odkładać :)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 10:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tanku u kosmetyczki.jakos dalej beke z tego mam%-)jaki normalny chłop chodzi do kosmetyczki.wez nam powiedz co ona ci tam robi?%-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 09:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Kurczę - niedobrze - 3 strony do tyłu musiałam pójść, żeby sobie przypomnieć jaki trening ostatnio robiłam i na co jest czas dzisiaj - tzn. wczoraj był czas ale przydołowałam z okazji rozpoczęcia nowego roku szkolnego. Czyli dzisiaj wychodzi lżejsza góra albo bieganie 5x(3'run/2'rest).

    Odpowiedzi: 14226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 08:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodawanie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcesz masować i tylko biegać przy tym?? Jakiś trening siłowy ? Jaki jest twój cel i co chcesz osiągnąć Cały czas splitem lecę a cel to zwiększenie masy mięśniowej :) bieganie jako dodatek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2019-09-03 07:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] , jeden z towarzyszy znający się na rzeczy toczył 20 pojedynków , w 18 przypadkach , po 1-2 cięciu przeciwnika , wiedział że ma do czynienia z ,,leszczem " , podobnie jest w naszych czasach z gazem , około 90 % użytkowników nie wie gdzie i jaki gaz należy użyć :-PP:-PP:-PP

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 07:11:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dodawanie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcesz masować i tylko biegać przy tym?? Jakiś trening siłowy ? Jaki jest twój cel i co chcesz osiągnąć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2019-09-03 05:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo czytałem na ten temat. Generalnie sprawa ma się tak - masturbacja + pornografia = ogromny wyrzut dopaminy, badali to jaki to jest % wyrzut porównując do narkotyków największy wzrost dopaminy był po metamfetaminie dajmy na to że było to 1000 (taka przykładowa skala żeby sobie lepiej to wyobrazić) po kokainie było to 600 a po pornografii około [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-02 21:46:15 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Odżywianie na masie. Czy tyle wystarczy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źle policzyłeś. Wyżej masz podany dokładny wzór w jaki sposób należy to zrobić. Skorzystaj z niego i wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie (jeżeli celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2019-09-02 20:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam wpier**** ale to i tak było lepsze niż siedzenie w domu z matką. Na końcu napisał że ma nadzieje że zapije się do 30 roku życia, stwierdził że ma tak zjechaną psychikę że nie da się tego już odbudować. Stary pomimo tego jaki był zawsze mu dawał coś grosza, później się przekręcił od wódy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-09-02 20:39:58

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-02 20:39:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)