jaki

zapytam jeszcze dla rozwiania swoich wątpliwości mam wybrać sobie jeden program (w zależności od tego jaki mam sprzęt) i na każdym treningu zrobić każde z 11 ćwiczeń po jednej serji (odpoczywając po 30 sek.) a później odpocząć 2 minuty i od nowa to samo ? sory że pytam ale musze mieć pewność Robić Sie Nie Chce Tylko ...

Goral orientujesz sie jaki sklep www moglby miec stare zapasy amerykanskiego mega massa 4000 , albo znasz moze jakas amerykanska strone gdzie moglbym sobie sprowadzic tego mega massa? Pozdrawiam

BULMASTIF orientujesz sie jaki sklep www moglby miec stare zapasy amerykanskiego mega massa 4000 , albo znasz moze jakas amerykanska strone gdzie moglbym sobie sprowadzic tego mega massa? Pozdrawiam

No wiem, ale tak sobie pomyslalem, ze moze w roznych dniach tygodnia cwiczyc rozne aktony, tak aby wszystkie pracowaly rownomiernie. Ale oczywiscie zastosuje sie do Twojego programu. Mam jeszcze jedno pytanko - jaki jest cel tych aerobow po treningu (jak one odzialywuja na organizm).

i jeszcze jedno pytanko czy program treningowy jaki podales trzeba dokladnie pzrestrzegac co do cwiczenia czy mozna go zmodyfikowac np Program III/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce skosnej (poniewaz jako priorytet stawiam na gorne) "PROG" 2.Wyciskanie sztangi na ławce [...]

najlepiej zobacz w swoich spodenkach jaki masz rozmiar i kup takie same, albo poszukaj numeracji np XL - od 80 do 90 w pasie... jak chcesz moge podac ci jeszce jedna stronke z spodenkami MT gdzie sa tansze

Ostatnio z nim sparowałem trochę i 2 razy dostał niezłe bęcki a tak serio to nie wiem jaki, ale na pewno nie jest tym Tysonem, który zabijał przeciwników 10 lat temu.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Chodze pół roku na siłownie i na początku przez jakieś miesiąc chodziłem 4 razy w tygodniu ale później było to dla mnie za mało DLACZEGO ?? i zacząłem 6 razy w tygodniu ćwiczyłem 3 serie do 30 powtórzeń ale brzuszki oczywiście 3 serie po 80 powtórzeń na skośnej desce. NIC Z TEGO NIE ROZUMIEM. MOGLBYS JASNIEJ ? JAKI TRENING, ILE SERII NA DANA [...]

To trochę dziwne. Ja już zrobiłem parę zakupów u Lalki i przważnie zawsze 13-go i nigdy mi się nie zdażyło żebym miał zapłacić inną kwotę niż była podana przy zakupach. Jak nie było towaru o smaku jaki zamawiałem to zatelefonowano do mnie. Towar otrzymuje w ciągu dwu dni. Osobiście poleciłbym każedemu ten sklep.

ja jeżdze giant ale nie wiem jaki model.czerwono czarny z teleskopem 63mm rst.rok temu byłem w krynicy patrzałem sobie na ten downhill.ogólnie za***isty ,fajne rowerki i wogóle.aż tu przyjechał typ i rozładował poprstu cudo.rowerek bmw taki rower to żem w życiu nie przypuszczał że sie znajduje.miał tyle amortyzatorów co za ****a palców nie mam.nie [...]

Spojrzałem w notatki i już wszystko wiem. Paczka nie zosatła wysłana bo nie było smaku jaki sobie życzyłeś. Natomiast wiem że kolega który to obsługiwał napisał Ci o tym maila, ale dlaczego go nie dostałeś tego nie wiem. W każdym razie wczoraj miałem dostawę z Olimpa i być może jest smak który chciałeś, ale dokładnie sprawdzę jutro w sklepie. W [...]

Big - to powiedz mi w jaki sposób uniknąć spadku poziomu test. po tych 2,3 dniach, kiedy bierzesz propionat ? O ile ja się orientuje to normalna praktyka, że po propionacie bierze się środek dłużej działający aby ominąć efekt bardzo szybkiego spadku poziomu testosteronu. pozdro Siła i Honor, bracie.

Chcesz zastosować podobny sposób pokonania "martwego punktu", jaki bezwiednie stosują zawodnicy na zawodach. Gdy sztanga zatrzymuje się, co nie jest powodem do spalenia, większość zawodników obniża jeden łokieć, a co za tym idzie, jedną stronę sztangi (przeważnie w kierunku słabszej kończyny), w tym czasie drugi łokieć minimalnei [...]

no zdecydownaie leprzy kolor jest na zdjeciu z herbatką hehe, tylko ze ja tam widzę tak jakby platynkę i jaki brązik, albo szary, chyba ze od czasu do czasu poprawiasz płukanką....własnie mam zamiar coś ze soba zrobic tylko jeszcze nie wiem co, a nie chce kombinować sama bo już miałam raz zielono, niebiesko żółte włosy heheh. no bass no fun [...]

po cyklu obowiązkowo Clomid, a ile tego Clomidu masz wziąść zależy jaki to cykl (ile omy i mety?). Na podtrzymanie po cyklu kreatyna, zależy od Ciebie.

Widze niestety, ze nie chcecie mi pomoc :(......szkoda wielka. Ale chcialbym zadac jeszcze jedno pytanko: jaki steryd byscie radzili, jezeli Oma jest zła na pierwszy cykl....prosze napiszcie cos!! I jeszcze jedno pytanko tak z ciekawosci: czy sa jakies koksy po ktorych sie rosnie (chodzi mi o wzrost)?

Porownujac MM4000 i MM2000 to napewno lepiej wybrac ten nowszy czyli MM4000. Nie wiem jaki jest ten z USA bo go nie bralem. Mialem ten niemiecki 7kg i bylo super. Polecam mi przybylo po tym 6kg w 4tygodnie przy niezbyt dobrej diecie do toego jeszcze imprezy. Jeszcze jedno dla mnie bardzo wazne lepszej smakowo odzywki jeszcze nie jadlem.Ale jak [...]

John 18,nie no ja nie moge... "Przepis na super trening" hahahahah Chlopie,to nie pieczenie ciasta.Jaki super trening?Kazdy potrzebuje nieco innych metod trenowania,nie ma jednego przepisu na trening dla wszystkich.Trening pisze sie dla poszczególnych osób,po to jest właśnie schemat pytan pomocniczych na które powinien odpowiedzieć [...]

Zdul- o jaki okres Ci chodzi? W tym cyklu są 3 treningiw tygodniu- w kolejnych(po 28 IX) będą 3 i 4 dni. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Góral: thx Danone: hehe ciekawe skąd, wpadne do sklepu i skroje z opakowania 1kg A tak poważnie to mam wagę (taką hm... zwykłą nie elektyczną) i na niej jest co 50g taka kreseczka... Ziki: jaki miałeś smak tego carbo? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"