jaki

Coś więcej o sobie(ankiet) i o diecie daj jaki rozkład ile wychodzi jakie masz zapotrzebowanie

[...] to ćwiczę w domu, ale wydaje mi się, że mój sprzęt mi wystarcza, bo mogę zrobić naprawdę dużo, jak na prowizoryczną siłownie w domu. Jeżeli będzie potrzebne, to wypisze, jaki mam sprzęt. A oto plan: Poniedziałek (Klatka, triceps, brzuch) Klatka Wyciskanie sztangielek /ławka prosta/ 4x12 Wyciskanie sztangielek /ławka skośna/ 4x12 Rozpiętki [...]

[...] specyfiku przewinął w kilku miejscach i załączone wyniki były w normie lub delikatnie podwyższone.. Z tą prostatą zdecydowanie mniejszy wpływ z uwagi na skład chemiczny ale owszem może występować. ja przekopałem sporo ale nie jestem praktykiem odpowiednik toksyczności po SAA to Oxandrolon jednakże zarówno dostępność jaki cena też nie ta sama ;]

[...] przygotowanym przez FC Barcelonę znalazła się notka informująca o zobowiązaniu zakupu 'wartego 40 milionów euro', z czego 10 milionów euro zostało już wpłacone. Związek, jaki tworzył się pomiędzy Neymarem a FC Barceloną zarówno w Hiszpanii, jak i w Brazylii, nabiera kształtów dzięki jednemu z dowodów. Wszystko pojawia się na 178 stronie [...]

[...] takiej turbyiny wiatrowej znalezc i pomyslec jak go zmniejszyc lubco innego zastosowac, i do tego wzorow tez nam nie podali (jeden, i podali nam ogolnie procent wiatru jaki wylapuje ta turbina ale nie zapisalem sobie) wiec mechanizm dzialania i jak zoptymalizowac musimy ponownie wyszukac sami w zasadzie dali nam 2 kompy, 11 osob, drukarke a [...]

[...] 300g za 1,25 ( w 100g tej masz 20g białka) Ogólnie promocja obejmuje też inne rodzaje ryb, ale te próbowałem i smakują ok. Strasznie tanio, biore kredyt i caly zapas jaki maja%-). Z tym ze wlasnie mialem pytac ile tam jest glazury. Serio po odejsciu wody zostaje 270gz 300? Bo kiedys kupilem 500g ryby, pytalem 2 x czy duzo glazury, babka [...]

Mariusz-Silownie w niektorych hotelach otwieraja sie o 6am wiec mozesz chodzic przed praca. Czy ja dobrze przeczytalem ze chcesz robic aeroby zmieniajac maszyny w trakcie? Jaki snieg? %-)

Witam. Proszę podać rozkład b/w/t.Jaki bilans wychodzi z diety ,ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne. Proponuje skorzystać z narzędzi: http://potreningu.pl/kalkulatory Pozdrawiam.

jaki chcesz.

Chcesz się zapytać jaki stack na pierwszy raz, ale już podałeś że brałeś jakiegoś. daj np green magnitude http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

zależy o jaki Ci chodzi, np cytrynian to jedna z form minerałów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-26 22:51:49

jakość posiłków i ilość kalorii moglbys też napisać jaki masz cel ale coby to nie było to szama do poprawy

Ło matko jaki ja jestem cienias to aż wstyd }:-( Tydzień 1 Pierwszy trening za mną. Wydawał się taki prosty do czasu aż go zaczęłam :)) Przed treningiem jako rozgrzewka 10 min orbitreka, po treningu rozciąganie + 5 min orbitreka bo więcej nie dałam rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfe9e9dac1614c5e8c4f7a471176ab85.jpg Obciążenia wpisywałam łączne [...]

wirda - jaki dumny trener :D

jaki koktail zamiast sniadania i kolacji przy odchudzaniu - kobieta 42 lata , waga 93..

Jaki słodziak zmęczony - do mojej pasuje :-D Ty widzę kompletujesz sprzęt. Zresztą w tle widać mini dzielnie %-) Ja wiosło robię prostopadle do podłogi i sama nie wiem, bo ostatnio mam mega awersję do tego ćwiczenia #-P Po drążku, z MC, w tej pozycji, wybitnie daje popalić {:-( Co do fałdomierza, to ja też chyba nie umiem zrobić tego dobrze @-| [...]

2x30 min na ergometrze wioslarskim tempo wioslowania nizsze niz zwykle o jakies 2 sec na 500 m. z ciekawości zapytam jakim tempem pływasz ( jaki czas ma 500 m) pod czas treningu ? :)

a jaki Twoj wiek , śmiem zapytać :-)

nie bedzie za dużych sajdów? jaki odblok? i potem monohydrat na podtrzymanie dac? Zmieniony przez - reginald33 w dniu 2012-10-26 19:06:58

Ładnie to wygląda. jaki typ budowy? Endo-mezo?