jaki

Stary napisz dokładnie jaki suplement masz na zbyciu poniewaz miedzy stakiem 1 a stakiem 2 jest duza roznica!!Ja mam staka 1 za 145.

bo zgrywa niue potrafi byc gorsszzy przyklad bardzo prosty powiedzcie mi jaki trener by nie chcial ronaldinha w druzynie???? odpowiedz prosta kazdy by go chcial a dlaczego nie chcial morinho ??? bo nie byl by gwaizda jaka jest przez media uwazany bo osoba ronaldinha bvy go migem uciszyla bo kazdy by sie ronaldinhem interesaowal a nie jakim ****a [...]

[...] standardów typu odstęp pomiędzy ostatnim posiłkiem a treningiem, zawartość oraz IG węglowodanów w ostatnim posiłku przed treningiem, ilość węglowodanów po posiłku i czas jaki upływa od treningu do ich spożycia. To w pewnien sposób standaryzuje zachowanie się organizmu i chyba pomaga zmniejszyć wpływ istotności ich spożycia na redukcję [...]

A tak przy okazji Michaił, jaki najlepiej dobrać cieżar przy treningu masowym, taki żeby przy tych 8-12 powtórzeniach robić na max powtórzeń, czy zostawić sobie te 1-3 w zapasie??

[...] powodem jest to, ze wg mnie wszystkie te specjale Universala ciezko powiedziec, czy sa w 100% bezpieczne, wiadomo ze odrazu sie po nich nic nie dzieje, ale nie wiadomo jaki maja wplyw w okresie dlugoterminowym (np. za 10 lat). Universal idzie na efekt i oni sie nie pieprza, wala wszystko co trzeba i jeszcze wiecej i w takich proprcjach i [...]

serii wydaje mi sie sporo, jak je dobierałeś? jaki masz staż? czemu taka kolejność? + uwagi jak wyżej

W jaki dni jest basen i jakie scianka, no i ile trwają?

Jaki konkretnie ??? Liczba artykułów przeczytanych - 2 Na większość pytań zapewne znajdziesz odpowiedź w linkach zalecanych w postach podwieszonych, jeżeli jednak nie znajdziesz - zadaj konkretne pytanie, postaramy się cos doradzić.

Jaki jest cel główny? Rzeżba, czy wytrzymałość? Jeśli wytrzymałość, to pod ściankę?

[...] 5x15-12-10-8-8 brama 4x15 przerwy to 2min. cw. zlozone 1.5min cw.izolowane na lydki robie 6-8seri w staniu lub siadzie po 12-16 powt. Jak do tej pory to najlepszy plan jaki udalo mi sie sklecic.obwod bicepsa zwiekszyl sie o 1cm,a reszta jakby stoi w miejscu,tylko wyglad klaty jakby troche sie poprawil wczesniej cwiczylem podobnie [...]

włączam powiadomkę. mexic, żeby niue było, że się nabijam, ale jakie to ju-jitsu? jaka szkoła, jaki styl, na czym bazuje? bo jj to szerokie pojęcie. Peter_Jose, sogacz, jeśli wejdzie. Aha, ćwiczycie w DANie kicka w formule lowkick? czy tylko light? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-08 17:15:02

[...] powodem tego, że ludzie ćwiczą "formy" jest błędne przekonanie o tym, iż ruch wielokrotnie powtarzany w powietrze poprawia technikę. Wielokrotne powtarzanie jakiegoś ruchu czy układów ruchowych w próżnie nie daje absolutnie nic, jeśli chodzi o rozwój refleksu czy tzw. pamięci ruchowej. Po pierwsze dlatego, że w takim ruchu bez [...]

nie chce zakładac nowego wątku. jaki trzeba ćwiczyc żeby kreatyne brać? Mam 17 lat ćwicze od 7 miesięcy biore jak narazie gainerki i przyrosty jako takie są a jeśli chodzi o krete to jak jest naprawde? (spodkałem sie kiedys z twierdzeniem że krere można od razu brać )

[...] - temat rzeka :) !! Jak zrobić ?? Otóż jest wiele ćwiczeń rozciągąjacych, które pomogą Ci zrobić szpagat ale ... musisz trenować systematycznie i wytrwale. Aha, i jeszcze o jaki Ci szpagat chodzi ?? Czy rozkroczny czy wykroczny. Jeśli chodzio wykroczny, to przeważnie każdy go zrobi, a z rozkrocznym to jest troszkę gorzej. Ale wszystko się da [...]

do OLIMP THERMO SPEED jaki był by efekt

Danielloo - a powiedz jeszcze jaki masz staz i co cwiczysz (kulturystyka czy sporty silowe )

Ok dzieki. A jesleli chodzi o staly ciezar przy treningu silowym to jaki zakres jest robic najepiej ? 6 powt? Co do reszty to zmniejsze ilosc serii do 3 i przy bicu wywale 4 cwiczenie i dam po 3 serie w 3 cwiczeniach. Myslisz ze bedzie dobrze?

Dzisiaj jest po prostu moda na bez stresowe wychowanie. I niektórzy mają bzika na tym punkcie. Chciałbym jednak wrócić do przypadku jaki opisałem, gdzie facet jest zainteresowany przede wszystkim szkodzeniem klubowi i czy może takie zdarzenie wykorzystać do swoich celów? Co do tego bicia i bez stresowego wychowania to jak do tej pory (piszę o [...]

dziekuje za wszystkie rady.chyba w najblizszym czasie kupie tego vitalmaxa 1 chociaz mam watpliwosc... nie wyglada to na prawdziwa,renomowana firme,moze sie myle.Chociaz spotykalem sie z opiniami,ze gainer to gainer i wszystko jedno jaki.

centralnie wygladasz tak jak ja. takie same wymiary. jaki masz trening na bica? Bo mi lapa stoi na 37 i nie moge ruszyc jej a ci jak idzie?