jaki

..."po jaki ch.uj kolesiowi wydawać tyle kasy na winsa , dece lub coś słabszego skoro kupi se 200 mety ,15 omy wyda o połowe mniej a wyj.ebie go jak świnie. " Jesli takie jestTwoje zdanie to ja juz nie mam nic do dodania

jaki cel? wiek? crea mass to dobry produkt.w połączeniu z mono + dobra dieta i trening efekt bedzie napewno dobry

3x15 na skośnej(kąt ok.30stopni),przerwy 30 sek. 3x15 rozpiętki,j/w 3x15 przenoszenie nad głową w leżeniu w poprzek ławki,przerwy j/w jak to jest z tym kątem nachylenia ławki? podobno przy 45 stopniach już znaczny ciężar przechodzi na barki,jaki kąt jest optymalny na klatkę?

no ja tylko dodam jaki powinine byc rozkład , mianowicie pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps piatek = barki + nogi i do tego dodam tylko że co do aerobów to różnie gadaja , wiadomo jednak że jeśli masz zamiar robic 'mase' to aeroby tylko po treningu siłowym czyli 3 razy w tygoniu i nie dłużej niż 30 minut ja osobiście nie polecam [...]

jw. ile masz pieniedzy i na jaki czas chcesz zeby ci te białko starczyło. to sie wybierze

Zamówie spobie w przyszłym tygodniu zobaczymy jaki smak polecasz?

Ten kurde jaki skromny zaraz pogadamy

prowokator nie dałby rady po 200 mety i 10 omy dalej ciągnąć tego a z resztą ch** go tam wie ciekawe jaki baniak by miałpo 20 omkach

[...] nie ma sensu przekraczać 15mg dziennie jeżeli łączysz go jeszcze z innymi środkami. Teoretycznie, zaznaczam teoretycznie, bez brania pod uwage Twoich cech indywidualnych, jakie odgrywają tu kluczową rolę, schematyczny cykl jaki byłby właściwy, to: 1-5(tygodnie) Metanabol 15mg/dziennie (100tabl) 1-9 Testosteron Prolongatum 200mg/5-7dni; W [...]

Jaki chętny i odważny... Nie wiesz co Ci gorozi...Ja gryze i kopie...heheh

poszedlem na trening no i sie wogole nie rozcigalem i nie kopalem, ale noga mnie spowrotem nap*****... ale bardziej mnie wkurza to ze nie moge sobie teraz formy poprawic... jaki jest sposob zeby szybko ona wrocila do zdrowia? np jak poleze z tydzien pozniej zaczne lekko rozciagac a dopiero pozniej jakis wysilek wiekszy jak trucht czy cos... albo [...]

[...] mięśnie po drugie gdzie nogi , bedzisz jak pinokio od pasa w dół wygladał a to conajmniejsmiesznie wyglada - pozatym pozbawiasz sie w tn sposób potencjału anabolicznego jaki drzemie w mięśnich nóg jeśli chcesz coś zdziałac i nie zrobic z siebie kaleki ani potwornie śmieśnie wygladającego ludka rozłóż partie tak ; poniedziałek = klatka + [...]

[...] rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Można stosować superserie, serie łączone(2 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach), [...]

dzięki panowie.ja sie jednak zdecyduje na tego treka i pierwszą rzeczą którą wymienie to napewno amor.tylko jaki jest dobry

Jaki testosteron ? Ile mg ? Jak brałeś - rozpiska cyklu ? Jak się określisz to postaram Ci się pomóc.

Aniołek a ty osobiście, jaki smak preferujesz??

hehe jaki dresik :)

[...] jest podana kolejność ćwiczeń ale mi chodzi o plan treningowy: np poniedziałek: podciąganie na drążku Xseri X powtórzeń, pompki klasyczne XseriXpowtórzeń.... wtorek: jakieś tam inne ćwiczenia ... Chodzi tylko o to żeby ktoś mi napisał ćwiczenia do których mam warunki ile serii mam wykonać i ile powtórzeń .. noi jakie ćwiczenie w jaki [...]

jaki spam to reklama i to dobra reklama a takich coraz mniej ..

chyba nie padły podstawowe pytania: 1)ile masz lat? 2)jaki staż treningowy 3)dotychczasowe osiągi najlepiej wypełnij profil, ciężko ułożyć dobry plan bez tych informacji.