jaki

Z tym wypróżnianiem to kolega oczywiście zartował ale napisz chociaż jaki masz plan treningowy, co jadasz i ile razy dziennie. Sądzę że aby przywrócić normalny wygląd nie potrzebujesz zadnych odzywek tylko dużo dobrego jedzenia (dobrego, nie smaczniego :) i odpowiedni trening. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Dzięki Borsuk,dokładnie są białe i mają wytłoczone litery BM.nazwa to faktycznie STANOLOL.czy mógłbyś się dowiedzieć od ilu zaczynał/dziennie i przez jaki okresje łykał . pozdrowienia. siD#

A ja powiem ci tak 55555, to co boli w przedramionach w ten sposób jaki opisujesz to może być stan zapalny ścięgna lub śięgien przedramienia. Problem pojawia się dlatego iż są bardzo mocno przeciążane (sztanga prosta na biceps, nadchwyt, podchwyt, wyciskanie francuskie, wszelkie przyciągania na plecy). Rozwiązanie: Ograniczyć ilość ćwiczeń na [...]

ja tez apropo jaki dzial dostal x men? Aptekarz Moderator dz.Doping

No i widzimy się w dziale trening, napisz na poczatek jaki masz plan treningowy to pomyślimy wspólnie z innymi na forum. Czekamy... Mawashi

Kurza twarz!!! A w jaki sposób stałeś się jej szczęśliwym właścicielem? Collin Mc Hertz

[...] ten temat byl poruszony, posluchajcie: "Znów bardzo szeroki temat: ryż. Generalnie ryż zaliczamy do źródeł węglowodanów złożonych. Jednak literatura nie precyzuje tu o jaki ryż chodzi: biały czy brązowy. Jednak najczęsciej kulturyści stosują wyłącznie ryż brązowy i dlatego przypuszczam że chdzi tu o ten właśnie rodzaj ryżu. Jezeli chodzi o [...]

[...] to podstawowe: - wyciskanie sztang i sztangielek na ławkach prostych i skośnych - rozpietki i przenoszenia Powt. mogą być 10-8-8-6 Załóż taki ciężar by móc wykonać zaplanowaną liczbę powt. Co do ciężaru to śmieszne pytanie jak mogę Ci powiedzieć jaki ciężar 50 , 100 a może 200kg. Tomek Zmieniony przez - tomek7 w dniu 01-04-30 15:21:13

Nic nie zrobisz. Rostepy jezeli masz do nich skolonnosci beda sie robic. Trzeba uwazac zeby masa ciala nie wzratala zbyt gwaltownie. Srodkiem jaki Ci moge polecic (uzywalem) na zlikwidowanie ich koloru jest HIRUDOID-zel. U mnie dal dobre efekty. Mozesz tez smarowac skore kremem w celu odzywienia skory i zwiekszenia jej elastycznosci choc nie [...]

[...] sie ze przedluzanie cyklu na zasadzie dodawania koksu zeby wyrownacgospodarke hormonalnom jest glopotom. z 6 tyg zrobi sie 10 tyg a to nie jest zbyt madre .popatrz w jaki sposob on chceto zrobic po omce dopiero mietek czyli w sumie wyjdzie taki cykl ze receptory juz bedom calkiem wysycone,clomid i biogonadyl,inaczej nie widze Aptekarz [...]

w jaki sposób może się odbić na zdrowiu ćwiczenie na czczo? Wielebny Doctor Cienias

a ja przechytrzyłem cały system i tak ćwiczę : na urządzonku do ćwiczenie pleców (wiosłowania w opadzie,nie wiem jak to się nazywa...) zakładam cały złom jaki znajdę (tak wypada że nogi robię razem z plecami) podchodzę do maszyny z drugiej strony(od strony ciężarków) łapię przed sobą za uchwyty i wykonuję coś w rodzaju wspięcia na palce...przy [...]

[...] prawie od razu bledna, z tym ze przy kazdym wzroscie masy albo po treningu spowrotem nabieraja rumiecow :) mam straszne rozstepy pod pachami i na bicepsie (szczegolnie prawym) ale dzieki masci dopiero z bliska je widac, a poza tym to nie bralem jeszcze koksu i rozstepy sa moim zdaniem uwarunkowane tylko rodzajem skory jaki ktos posiada

We Francji nie kupisz sterydow bez recepty. Jedyny "wynalazek" dostepny bez recepty jaki tam widzialem to Synthol (specjalna mieszanina olei, nie mylic ze sterydami! wstrzykiwana w miesnie w celu ich w miare trwalego miejscowego powiekszenia - to dopiero idiotyzm, ale ponoc kazdy profi ma w sobie troche Syntholu). Co do kupowania. Jezu! [...]

[...] się jednak jeszcze z ćwiczeniami obciazajacymi kregosłup w sposob najwiekszy, tj. martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wiosłowanie sztangą i różnego rodzaju wyciskań nad głowe. Napisz jaki masz trening. I zapamiętaj drogą do dużego umięśnienia nie są suplementy, sterydy a odpowiednia dieta, ona jest najważniejsza. Pozdrawiam Big bad_boy

Płatki owsiane nie zawerają cukru. Przypusczam że pomyliłeś z kukurydzianymi. A jaki to jest cukier nienaturalny? Moderator Odżywianie i Suplementacja

A W JAKI RZEKOMO SPOSÓB MIAŁABY SIĘ SPALAĆ TA TKANKA MIĘŚNIOWA NA UPALE? MOŻE CHCIAŁ CIĘ POSTRASZYĆ. ALBO SĆIEMNIAK JAKIŚ. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder

Czy ktos moze mi powiedziec, po jaki***** kupowac sterydy za granica ? W Polsce sa tanie i mozna je legalnie posiadac, po co do ****y nedzy narazac sie na ryzyko wpadki z celnikami albo tracic czas w aptekach zamiast na plazy. czy ktos mi jest w stanie to wytlumaczyc ? Ja nie lapie. Ludzie wydajecie kilka tys. na wyjazd i myslicie ile by to [...]

W jaki sposob udaje ci sie spozyc tyle bialka bo ja z moja masa powinienem pobierac 144-160g dziennie, ale udaje mi sie spozyc o 30g mniej. Biore dwa razy dziennie odzywke a reszta to z tunczyka, kurczaka itp. Nie przekraczam 50g bialka w jednym posilku, bo wiecej jednorazowo i tak sie zmarnuje.

Gadasz glupoty! Jaki jest wsor na sile? Masa razy przyspieszenie. Im wiecej masz masy tym silniejsze masz udezenie. No ale szybkosc tez sie liczy.