jaki

[...] masz jeszcze coś do dodania? Homster w takim razie, jaki jest sens robienia komisji, skoro i tak wszystkich dają do rezerwy? nawet z kat.D? Łopatologicznie mówiac jest to tak że Ci z kat. D to mięso armatnie które nikomu się [...]

haha jestem jaki falstart ***e!!!kiepy

hmm no macie razem nie pomyslalem o tym ;/ uloze jaki FBW i tu wstawie

a jaki teraz masz ten bilans? tak jak na początku, czy cos zmieniałeś?

WYCISK WĄSKO MOZE TROCHE IDZIE W TA CZEŚC KLATY, W JEJ GRUBOŚĆ, ALE TO: "rozpiętki działają na te część środkową klaty " TO NAJLEPSZY TEKST JAKI DZIS SŁYSZALEM :d. krzyzowanie linek/ wyciski poprzeczne i tym podobne rzeczy przekraczajace "oś srodka klaty". Do tego takze wycisk sciskajacy o ktorym wspomnial koelga :).

to może se poczytaj jaki ten cynk i magnez mają wpływ na Twój organizm... nie, nie są to hart koksy

[...] o 2 nad ranem to i spalam do 11 30 Dzis dzien regeneracji, posiedze w domu, napisze choc czesc pracy z HR, odpoczne. 1800kcal wiec bedzie wiecej ww, bialka i tluszczu a i jakis maniusi cheat meal moze bedzie Iza, wymiary (troche jestem napuchnieta, nie wiem jaki mam dzien cyklu, nogi tez zmeczone po robocie): talia 66-67cm biodra (najszersze [...]

a jaki to sposob i czemu zaprzestales skoro sila szla?

Sene i uważasz, że dam radę takie ciężary? Niby przy odchodzeniu z tymi 150kg nie czułem ich na plecach. Gorzej już na dole. Co oznacza bez szelek? Czyli bez tych ramiączek na ramionach, tylko tak jakby z do połowy naciągniętym kostiumem? Asekurantów wezmę na pewno. Czy normalnie można chodzić w tym kostiumie czy po każdym powtórzeniu mam te [...]

a jaki trzeba miec staz na silce zeby przejsc na trenning dla zaawansowanych ????

jaki dobry gainer? megabol 737 raczej odpada. kreta od Vitalmaxa dobra? bo troche poczytałem i nie jest taka zła widze. Cena też jest ważna. bo gdybym mógł to inwestowałbym w odżywki z wysokiej półki. z USA podobno bardzo dobre i sporo wyprzedzają nasze produkcje :(

jest tu jaki cwaniok ?

Termin jaki? Wrzuc zdjecia

[...] pomiar na wysokości oponki to dla mojej własnej motywacji >:D ale przyznaje że troche na ściemie bo napięłam mięśnie tudzież to miejsce w którym powinny się znajdować a jaki trening polecacie na mięśnie brzucha? poza a6w bo nie znosze tego jak psa ;D pozdrawiam znad owsianych racuszków z jabłkami, które niestety w ramach zamiennika dla miodu [...]

U mnie to dziewczyny patrzą na mnie i ich uwagę chyba przyciągają przednie i boczne barków. I sobie myślą: ", jaki szeroki". xD

[...] Długość cyklu dobierz sobie sam ile chcesz na tym jechać, dawki myślę że 20mg starczy w zupełności. Białka daj tyle aby uzupełnić braki w diecie. Dietę w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć daj wysokobiałkową lub typowo masowo czyli dużo węgli a mniej białka. Na podtrzymanie daj lepiej jakiś stack bo one nie ciągną tak wody jak monohydrat. [...]

to jaki cykl powinien byc mam jusz za sobą 3 cykle jak zaczynałem cwiczyc wazyłem 59 teraz waze 91-92 i to wszystko zdobyte przez rok

Niekoniecznie musisz zmniejszać ilość powtórzeń. Albo robisz w obwodach stałą liczbę powtórzeń, najczęściej z przedziału 12-15, z wykorzystaniem 70-80% ciężaru maksymalnego jaki jesteś w stanie wykorzystać w danym ćwiczeniu. Druga opcja to progresja ciężaru w kolejnych obwodach, jeśli robisz np 3, to powiedzmy zaczynasz od 70% cmax, w kolejnym [...]

737 na pewno nie mysle jaki booster do tego CM3 i poczekam na nowe gainery treca i oczywiscie witaminki mineraly itp itd jeszce nie wiem narazie staram sie do roboty zalapac

Jaki cel? Po co HMB? Po co meta? Dieta? Jaka? ANKIETA DZIAŁU!