jaki

a jaki jest ten twoj plan?

kto i w jaki sposób??

Kopia z Fitness Authority 08-09 2007 W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na stabilizację kręgosłupa - „Ale bolą mnie plecy! Siedziałem cały dzień w pracy i czuję, jakby kręgosłup chciał mi wyskoczyć." - „No, to jest wina mięśni pleców. Zacznij wzmacniać prostownik, to plecy przestaną cię boleć." Ile razy będąc na [...]

Zewsząd słychać głosy : EGZAMIN ZA KASKĘ, TYLKO WEZ KASKĘ NA EGZAMIN. Na stażach to samo , zanim dowiesz się jaki jest temat to najpierw Ci gadają ILE kaski wpłacisz Ja rozumiem, każdy chcę żyć ale z drugiej strony to prawdziwa tradycyjna Sztuka Walki zanika. Cały artyzm i piękno diabli wzieli . Jednym zdaniem : WYGLĄDA NA TO , ŻE PO KOMUNIZMIE [...]

Ja dokladnie wiem o co Ci chodzi Z tego co piszesz to chyba dopiero zaczynasz wiec nie lepiej narazie na samej diecie ? Zobaczysz ile wejdzie Ci na niej i wtedy zakupisz se gainera A jezeli chcesz wiedziec juz jaki jest dobry, to osobiscie polecam Mega Massa 4000 Weidera, stosowalem i bylem zadowolony

koniu a jaki masz wzrost?

2 x 5g. to taka standardowa dawka- najskuteczniejsza dla wszystkich- jeżeli więc nie masz innych doświadczeń to zrób właśnie tak- jaki inni i jak koledzy powyżej napisali.

jaki masz staz? diete masz?

ale jaki efekt- nie lepiej zaczekać -jeżeli jeszcze nie możesz zrobić normalnego cyklu- i uskladać na porządny, a nie rozpraszać się... efekt jakis bedzie ale nie zauwazysz go pewnie. jak i nikt inny. warto przyjąc do wiadomości ogolną prawdę, że na prawdziwe efekty czeka sie dłużej- czasami miesiącami, latami- a tu po jednym cyklu na kreatynce [...]

Witam mam pytanie :D jak przygotować się do zawodów lekkoatletycznych które odbędą się za 4-5 miesięcy ? Planuje skoczyć w dal powyżej 6m Rekord aktualny 5:80 Co robić ? Jaki plan sobie ułożyć ? Wspomnę, że 4 razy w tyg mam siłownie

ok The_Game. Ja tez bym nie chciał miec takiej laski. A wracajac do brzucha to jaki trening na zwiekszenie i wypuklenie mięsni??

dieta jest w miare dobra ale bez przesady:d a co radzilibyście połączyc z shockiem?jaki stack?no i jakbym dodał ten no-boster np.nox to jak to wtedy dawkować to wszystko?

A do jakiego lekarza mam isć?? Jaki lekarz się tym zajmuje??

[...] dobranie diety.Moja propozycja : 6.20 rano Mleko 2%tłuszczu 100g Płatki owsiane ile ?lub 2 jajka na twardo co do picia?herbate bez cukru:(? I teraz pytanie co jako białko ?jakie produkty najlepiej i w jakiej ilośći 2 posiłek 10.30 Marchew ,ogórek lub banan Co do tego ? 3 posiłek 13.30 Kotlet schabowy lub jakie danie ? ryż brązowy 100g Jaka [...]

zobacz po skladzie jaki odpowiada twojej diecie i twojej budowie ciala pozdro

i do tego zmierzam - niewzne jaki ja bym wzial czy ty, azne jaki bedzie odpowiedni dla niego, z tych dwoch jesli jestes ekto to bbierz mass xxl

[...] natomiast Marcin konkurs jest za***isty i sam pomysl naprawde jest godny pochwaly natomiast zawaliliscie sprawe zasad i to trzeba przyznac nie ma co sie uzalac nad soba jaki ten kraj zly my tacy dobrzy a oni jeszcze cos mowia bo to nie wypada, ale kazdy sie moze pomylic jestesmy tylko ludzmi pomysl za***isty i konkurs wypasiony czekamy na [...]

panowie nowy sposob na duze rece gadam wczoraj z typem na bramce i mowi luk mam nowy amerykanski sposob na takie lapy jak ty pytam jaki a on no ten amerykanski 2g testa na tydzien roz***al mi gosc czaszke jony srubuj rorsch ladnie ale klatka dalej srodek masy potrzebuje

[...] peirwsze witamy na sfd! Po drugie odpowiadajac na Twoje pytanie: nie martw sie, ze nie zalapiesz dodatkowych kilogramow- jest to tylko i wylacznie kwestia diety- tzn, ze to jaki program treningowy bedziesz stosowal jest rzecza drugorzedna- jezeli bedziesz dostarczal organizmowi odpowiednia wysoka ilosc kcal, to przytyjesz cwiczac nawet "na [...]

drw jaki typ budowy masz?