jaki

cieszymy sie Grzesiu tylko do Wpc mogłes dodac oliwy wiesz po co jaki masz smak??

Czyżbyś to był Ty? Jaruss brzuch nie jest taki jaki sobie wyobrażasz imo... Spokojnie. koło 93 sie zakreci pewnie.

Oj dobra! Mowie szczerze! Nie mam kasy na siłke! :( Jak możesz to powiedz ile razy dziennie i ile pompek i podnoszenia się na drążku. Bo na tym drążku to się 2 razy podciągnę i koniec. A pompek z 10 zorbie.I przez jaki okres mam to robić? Zmieniony przez - DjDawko w dniu 2008-07-20 01:04:27

tego od tak nie okreslisz jaki masz tyo budowy najczesciej jest to typ mieszany

jaki spam kurva strefa odkad z podstawowki wyszedl to tytuly daje o zabkach i innych ******lach a ankieta to klapa totalna, bez polotu jak zawsze

Fiedzia jaki szybki! Będzie rzeźnia!!!

[...] ż emogłem coś z nogami pokombinować. Pseudo siad aż do 205kg także jest w miarę dobrze. Szkoda, że w dalszym ciągu nie mogę przysiadów wykonywać. Cieszę sie z tego co jest. Ruch jaki wykonuję na pseudo siadach jest adekwatny do poprawy wyniku w ciągu także dobre i to. Troszeczkę czuję dzisiaj dół pleców z naciskiem na troszeczkę Pozdrawiam.

zalezy jaki staz treningowy ? ankieta... na poczatek zdecydowanie FBW! na Splita jeszcze przyjdzie czas na razie nie ma co izolowac trzeba cwiczyc całe ciało...

ale to wcale nie jest tak, że masz gwarancje dobrego wyniku po takich daweczkach;) zalezy jaki stuff, jaka reakcja organizmu bedzie aczkolwiek, rzeczywiście wydaje się to dobrym pomysłem bo tak: -małe dawki, większy spokuj psychiczny i mniejsze ryzyko sajdów -cena -to że to oral-dla mnie w sumie plus, szczególnie przy pierwszym kontakcie a z [...]

X-Share a sprawdziłeś dokładnie wymiary ?? są na tej stronce co podałem,a jeżeli tak to jaki rozmiar by cie interesował ?

jaki cel upatrujesz w tym że chcesz pić gainera z równoczesną spuplementacją l-karnityną?? a tak poza tym to j/w przede wszystkim izotoniki, antykataboliki(BCAA, NAG, HMB), dobre witaminy z minerałami i opcjonalnie ZMA/MZB napewno poprawią nieco jakość/komfort Twoich treningów.. p.s. a o suplementacji dla psa też pomyślałeś??

[...] Pamiętaj aby przed rozpoczęciem planu zrobic sprawdzian i od tego maxa wyliczasz procenty. Rion - tak, kolana aktualnie pozwalają trenować ale wykonuję tylko ruch taki jaki jest potrzebny do MC. Nie schodzę za nisko aby nie dopuścić do kontuzji. Z drugiej strony nie chcę rozbudować ud ponieważ już jest kilka cm do przodu i spodnie zaczynają [...]

[...] itp, malo smarzonych ale czesto nie mam czasu poprostu zrobic czegos sensownego i tak z tym jeststaram sie tego wszystkiego przestrzegac , jesc co mniej wiecej 3 godziny jaki porzadny posilek ale nie zawsze wlasnie to wychodzi:( bede musial cos z tym zrobic, teraz w waacje, ale jak przyjdzie szkola to bedzie ciezko. a jak suple sa dobre to [...]

[...] za jedyne 25 $ wiec warto pomyslec ( do mnie idzie z USA wlasnie ). Shock rowniez w takiej samej cenie.. Wybor jest ogromny, a efekty beda podobne.. Wez to, co jest w bardzo przystepnej cenie wiec proponuje Storma, Shocka, Horse Powera albo 2x No Shotgun z promocji. Wszystko zalezy od tego jaki masz budzet i ile ciocia zdola ci przywiesc. pozdr

X-Share jak narazie to widze po raz 3wklejasz ten sam plan, skoncz w koncu bo to juz staje sie denerwujace, negowanie twoich glupot. do autora, jaki staz?wiek?plan troche dzwiny, nie myslales nad splitem partia 2x w tygodniu? albo nad jakims fbw?

[...] nie ma lekko jak chcesz to na youtube wpisz 'high pull' a wyskoczy Ci sporo innych filmow, w roznych odmianach (waski,szeroki uchwyt/ do mostka lub wyzej itd itp) Chwyt rob jaki Ci bedzie wygodniej, ale dociagaj do mostka Wiosłowanie dynamiczne - dynamic rows, jedno z najlepszych cwiczen jakie mialem okazje robic technika - sam poczatek filmu, [...]

Aktualnie jem whey amino z California Fitness i Tauryne z Vitalmaxa bo mi się ostała z kiedyś tam i obie te odżywki jem rano i po treningu. Gainer odpada mówisz, a samo białko? Czy wcale nie brać rzeczy tego typu. A co do jabłczanu to jaki byś mi polecił? Bo brałem kiedyś z Biogenixa to pamiętam średnie efekty po nim miałem.

zalezy jaki to gainer? ile ma bialka? moze dodawac bialko do gainera i posilkow.

Cześć mam takie pytanko jaki srodek dobrze spisze sie w celu powstrzymania katabolizmu po treningowego i nocnego?? wyglądało by to tak: od rano po wstaniu własnie ten środek na ktory nie moge sie zdecydowac i pozniej normalne śniadanie i po tr ten środek i następnie posiłek. myślałem o GROWTH FACTOR bądz uni liver uniwersala ale czytałem [...]

Witaj, najpierw dieta+trening na mase a potem rzeżba, takie jest moje zdanie. pozdro A jaki poziom bf? bo to jest dużo ważne Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-07-20 15:26:42