jaki

A jaki typ płatków i jaka firma? bo to ważne

"mogl poczekac jeszcze 4 spotkania do 100 " i po co na sile ciagnac do jakiejs magicznej liczby? pogral duzo, wg mnnie sporo za duzo, bo od jakiegos czasu poziom jaki prezentuje jest 'dosc' niski .. poza tym, jakby chcial rozegrac jeszcze te 4 spotaknia, to nie przyniosloby to zapewne korzysci reprezetnacji, a przeciez nie o to chodzi. [...]

A jaki jest Twój całkowity staż?

jak juz pisac o piłkarzach ciotach to najgorszy jest taki jeden z Legii ale to moze kiedy indziej napisze jaki, ale gra na obronie i kiedys grał w GKSie

jaki material? i czy aktualne?

[...] wtedy 40 lesbijek. Okazało się, że w testach psychologicznych wykazują się one zdolnościami charakterystycznymi raczej dla mężczyzn niż dla kobiet. Tortorice ustaliła też, jaki jest współczynnik 2D:4D badanych i wyszło na to, że jest on bardzo niski. - One mają palce mężczyzn i męską psychikę - powiedziała Janel Tortorice o przebadanych [...]

nie pamietam juz jaki masz staz etc pozniej wpadne, musze na allegro wystawic kilka rzeczy bedzie kasa na suple

Wnioskuje z tego co napisałeś, że nie masz diety - do działu odżywianie. Jaki masz staż na siłowni?

[...] akapitu można by wyodrębnić kilka zasad - partie priorytetową trenujemy w piątek, ponieważ jesteśmy w stanie zapewnić jej lepszą regeneracje w weekend a co to weekend to jakis czas gdzie miesnie lepiej sie regenruja niz w tygodniu? zasada tego nazwac nie mozna, glupota tak - po dniu treningowym priorytetowej partii, nie wykonujemy kolejnego [...]

15 VII Wtorek >>Trening - klatka<< 1.wyciskanie hantli leżąc 15x20 12x22 9x24 9x26 2.pompki płasko z obciążeniem 15x10kg 12x15kg 9x20kg (cieżar jaki dodaje do masy ciała) 3.pompki skos z obciążeniem (głowa w góre) 15x10 12x15 8x20 + 1x16 na poręczach 4.pompki na poreczach 14x 10x 5.rozpiętki 9kg 4x15 Dieta: SNIADANIE [...]

Każdy organizm w zależności od pracy hormonalnej,zapotrzebowania i trybu życia,może przyswoić inną ilość białka.Gdyby wszyscy maksymalnie przyswajali 30-40g białka na posiłek,to w jaki sposób najwięksi zawodowi kulturyści mieliby zjeść w ciągu dnia nawet 600g tego makroskładnika? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-15 21:54:11

duży przyrost tkanki miesniowej(i tu cie zaskocze) da ci dieta odzywki sa tylko jej uzupelnieniem, nie ma odzywek na mase co do bcaa nie wiem w jaki sposob aminy mialy by wplynac na rzezbe, bierz je przed i po treningu dla polepszenia regeneracji i w roli antykatabolika a cm3 jesli miska sie zajmiesz mozesz brac smialo

Tak, przeczytaj proszę jaki wpływ ma 5 dniowy system pracy/szkoły w tym powyższym akapicie. W weekend nasz organizm lepiej się regeneruje. sa rozne osoby jest rozna praca, nie ma czegos takiego jak zasada ze w weekend szybciej sie regeneruje. Upierał bym się jednak, że mimo wszystko ma przeciwko, ponieważ jeżeli skatujemy kolejna partie [...]

Tylko Ty sam eksperymentując z ilością białek,dojdziesz do odpowiednich wniosków. -Hmm, mysle, ze ja sam nie wywnioskuje ile jest wstanie moj organizm przyswoic, bo niby w jaki sposob?-musialbym pracowac ze sztabem naukocow aby tego dokonac Rozumiem,że jesteś początkujący i stąd Twoje pytanie. -Tak zgadza sie Trzymaj się zasady 2g białka/kg masy [...]

jaa89 jaki to jest ból jeśli nie wielki to po paru dniach może ustąpić.Mnie też często kolano bolała(prawe),czasem tak ze ciężko było mi na nie staną ale po paru dniach odpoczynku przechodziło.Sprobuj iść do lekarza może wyśle cię na prześwietlenie.

[...] ladny wynik. Tegoroczny rekord to bylo 119 z kawalkiem ale to to juz jest mistrzostwo Zreszta najlepiej podaj dane: swoja wage, staz, wynik, czy wyciskasz technicznie i w jaki sposob, czy wyciskasz w koszulce, czy trenujesz pod katem silowym i czy cos bierzesz I jeszcze jedno juz niestety nie wystartujesz w MP mlodzikow w WL ale mozesz w TS w [...]

też jestem ciekawy jaki mają poziom w innych krajach

jezeli chodzi o odrzywianie to przynajmniej na czas cyklu zakupiłem juz kilka konretnych odrzywek które mają uzupełnic te braki no i bardziej zadbam o diete jezeli są przesadzone to w jaki sposob zmienic ten cykl zeby go optymalnie wykorzystać??

****a jaki mily swiezak

2595,2 tyle mi wyszlo po odjeciu jaka waga?,jaki wspolczynnik aktywnosci?wiek?staż?