jaki

[...] a kazdy menzczyzna bez wzgledu na to czy jest profesorkiem czy kopie rowy musi byc meski a najgorsze na swiecie to sa baby w stylu Agaty W. lub inne mutanty co bardzjej przypominaja menzczyzn niz kobiety no i to fakt sa kobiety co lece nie tylko na kase sam znam takich kilka ale niestety nie u ma u zadnej niz szans jaki ja ku... jestem brzydki

Oja człowieku jaki roz*****ol w chacie, psy leżą na blacie i jeszcze ty w tej koszulce... Nie zrozum mnie źle, ale myśle że nagrał byś z Cejrowskim jakiś niezły odcinek

co ty frajerze mnie straszysz banem jaki frajer Boze hahaha Ty jestes hu.jem frajerze, myslsiz ze od ludzi wyłudzisz kase ! wal sie na ryj

zależy jaki będziesz miał poziom estro po cyklu daa nie musi być koniecznie z activlaba;-)

wow jaki zajefajny amerykański cyklik edytowałeś ale to i tak nie zmienia wiele Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-10-23 14:15:45

boldka-o mi mówił wujek, żebym tego jeszcze nie brał ;/ po przemyśleniu robie tak : prola- 1-11 250 mg e5d bold- 1-10 200 mg e5d winko inekcyjne 6-12 50 mg ed i prop 6-12 mg ed od 6 tyg wyrzucam węgle i jaki odblok?? do tego trochę hajsu zaoszczedzę :)

[...] co goni 90% ludzi na silownie to mizerna łapa ale nie przesadzajmy, 3x w tygodniu to stanowczo za wiele, kiedy tu czas na regeneracje miesnia/stawu/sciegien, sposob w jaki cwiczysz latwo moze doprowadzic do kontuzji. Moja rada, jezeli chcesz zoptymalizowac swoj trening: wypelnij profil, podaj podstawowe dane o sobie wg rozpiski Michaila [...]

posluchajcie mam 201cm wzrostu waze ok 85-86 kg moj biceps to jakies 36-37cm klatka jakies 105cm, udo 55cm, łydka ok 40cm. od Stycznia trenuje non stop 3 razy w tygodniu pon, śr, pią nie olewm zadnego treningu staram sie byc systematyczny, to ze cwicze duzo rece nie znaczy ze olewam inne partie. Wczesniej trenowałem na jesieni miesiac i przed [...]

Kowat jaki Ty opiekunczy jestes

Posty podwieszone albo trening dla zaawansowanych- posty podwieszone michaila- tam masz jaki dobrać trening do swoich potrzeb

do tematu o sprzęt są odpowiednie tematy to po pierwsze a po drugie to nie raz na sekcji przyjdą świeżaki kupią najdroższy sprzęt jaki jest a po 2-4 tygodniach już nie ćwiczą

1. To czy potrzebne Ci jest redukcja zależy od Twojego otłuszczenia a jaki trening też zależy od Twojego stażu. 2. W pewnym zakresie wszystkie parametry można poprawić. 3. Lepiej korzystać z gotowych planów treningowych na początku dopóki się nie nabierze odpowiedniego doświdczenia

co do diety to poczytaj forum, wyciagnij wnioski, napisz sam diete i daj do oceny. co do cwiczen to zakladam, ze jest jakis instruktor na silce, zeby mogl Ci pomoc. przykladowo dla 3 razy w tygodniu: 1 dzien klata i triceps (4 serie, powtorzen 12/10/8/6) -rozpiętki na skośnej -wyciskanie na skosnej -hamer -rozpietki na poziomej -wyciskanie [...]

[...] chwyt nieco szerzej niż szerokość barków przy wiosłowaniu do brzucha niejako to"wymusza". Nie sądze, żebyś też uginał ręce przy tym ale jakby co to tego tez nalezy unikać...Tzn. chodzi o to, zebyś nie wykonywał takiego ruchu jaki np. mamy przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia, zresztą twoje nadgarstki z czasem by to zapewne udczuły.

jestem po redukukcji!! Kuzwa zawsze zanjdzie sie jakis malot... Zawsze mialem 45++++ ostanie 2 miechy redukcji zjechaly obwody. Zrszta co to ****a wymiar lapy srodkiem do odmierzania jaki towarek brac??

[...] nie acetat (jak dla mnie enan/hexa nie krucej niz 10tyg) na kika prop (oczywiscie nie biorac orali), lub aga (tyle ze to juz konkret poczujesz) front z kickiem jak dla mnie jaki masz parabolan bp? (sam mam na chacie balkana, ale stezenia nawet nie chce mi sie sprawdzic %) ) jak cisniesz tren to clena mozesz odpuscic, bardziej sie przyda po cyklu

Ok to gitara, dzięki bardzo zbadam jeszcze tamto co pisałeś i można startować. Wiem że mam predyspozycje do łapania estro, jaki IA polecasz ? Pozdro ;)

Witam..!!!!!!!! Każdy ma inne efekty , tyle narazie mogę powiedzieć bo mój 1 -wszy cykl kreatynowy zaplanowałem gdzieś koło lutego , więc jeszcze nie wiem jaki będę miał efekty.... !!! A tak wogóle to niezawcześnie na kreatynę w Twoim przypadku...????? Pozdrawiam

Mam 16 lat i kończe prawie cykl kreatyny i jestem z niej bardzo zadowolony. w bicepsie przybyło mi 3cm. A wadze 2kg. Ja cwicze lekkimi cienżarami ok 20kg i mi to wystarcza ale zmartwiliście mnie tymi nerkami. Jaki może być negatywny skutek kreatyny w przyszłości?? MaŁoLaT

Jaki cel cyklu?