jaki

Witam wszystkich zainteresowanych! 1. Jaki gryf polecacię? Średnica nie ma znaczenia. 2. Jakim cwiczeniem zastąpić pompki na poręczach? 3. Jakim cwiczeniem zastapić podciagnie na drażku? (plecy)

Witam! Od miesiąca stosuję kreatyne olimp mega caps 1250 i teraz chciałbym dokupić bcaa i glutaminę, kreatynę dawkuje 5 caps po treningu. I teraz pojawia się moje pytanie w jaki sposób dawkować wszystkie te suplementy?

Witajcie, chciałam zapytać czy ćwiczenia z użyciem gum oporowych coś dają? Jeśli tak, to jaki opór na początek polecacie dla dziewczyny 177 wzrostu i 65kg?

Jak w temacie - znacie jakieś nazwy leków wet które można stosowac w BB? jakie i jaki skład? Według Was warto w tym kierunku inwestować czy raczej nie? pozdro

Jak dlugo trzeba cwiczyc w ten sposob ( chodzi mi o okres czasu np. miesiac czy dwa )i co ile zmieniac natezenie biegu, co jaki czas zwiekszac powtorzenia gdyz jestem kobieta i zalezy mi na utracie niewielkiej nadwagi a nie na urzezbieniu sylwetki

jaki jest plan boiska w netball?gdzie maja stac w zawodnicy na boisku???????????Co jest wazne w tej grze czy sa jakies najwazniiesze zasady?Jak czszeba w to grac czy trudno w to grac gdzie dany zawodnik ma grac

jaki trening robic po ACT? chodzi mi o masowke oczywiscie. np tyki dla ektomorfikow http://www.sfd.pl/temat215071/ czy tez moze ulozyc wlasny dzielony? a moze jeszcze cos innego? prosze o porady.

Witam obecnie jestem na cyklu 2*Xpand niedawno skonczylem mstacka i stacka 2 zastanawiam sie co do tego dodać dieta rzecz jasna jest . mysle o tym zeby odczekac z tydzien i znowu wziaśc jaki buzzer tescia co proponujecie?

Siemka mam 14 lat i zaczynam ćwiczyć na siłowni . Ćwicze 3 x w tyg . Jaki polecilibyście mi plan ? czytałem wiele planów ale wszędzią sa takie ćwiczenia jak mc , albo przysiady których z racji wieku nie moge wykonywać . Doradcie mi coś :)

Mam dietke jako taką i chciałbym dokupic jakies odzywki do tego aby zwiekszyc jeszcze rezultaty..... chodzi mi o sile i mas oczywiscie ;) co polecicie ? jaki zestaw ?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy miesieczna kuracja Deca-Durabolinem 200mg na tyg. moze wywyołać tzw. Deca Dick? jeśli tak to w jaki sposób temu zapobiec ?

Witam Od nowego roku planuje 6 weidera+ siłownia ważę 84 kg wzrost 179 Jaki trening mi polecacie jak ćwiczenia, interesuje mnie rzeźba i zrzucenie około 5-10kg trochę tłuszczyku by zgubić Do dyspozycji mam hankle i sztange oraz ławczke

Witam !!! Mam pytanko : czy ktos orientuje sie jaki tytul nosi utwor Cypressa Hilla przy ktorym wchodzi Chuck Liddel ( Chuck vs Tito Ortiz ) Pozdrawiam

Przez pół roku ćwiczyłem splitem. PON ŚR PT Pon Klata-Biceps Śr przedramię barki nogi Pt Plecy Triceps Jaki trening zastosować zależy mi na masie i sile. Trzeba coś nowego bo w grudniu już zobaczyłem sporą stagnacje.

jak w temacie powrot po kilku latach wiec na poczatek chcialem lajtowo kreatyne mono do tego gajner nie wiem jeszcze jaki moze mutant mass, bcaa olimpu, protein night a jak sie skonczy kreatyna to wejsc na no explode

po jakim czasie odzyskuje sie utracone znizki w ac?i w oc,a jaki jeśli sa dwie szkody po krótkim czasie,jak wyglada oferta znizek dla młodych kierowców,co to jest ochrona znizek,jakie sa kary za nieopłacanie obowiazkowego ubezpieczenia oc

Witam może ktoś wie jak ćwiczył Bruce Lee uderzenia rękami i kopnięcia(jaki miał plan dnia) i mógłby mi to opisać.

polaczeni boldka z deka i do tego omka jak to rospisac 30ml boldka 20ml deki i 15ml omki i i 4 tygodnie przed koncem winko do tego i prosze o opinie znawcow ktorzy robili podobny cykl i jaki teraz boldek i deka wart ceny dzieki pozdro

Siema, potrzebuje wyrobić książeczkę sportowa. Jak wygląda sprawa z wyrobieniem tej książeczki? Jaki jest koszt? Oraz czas oczekiwania? Jakie możecie polecić poradnie najlepiej w Katowicach lub okolicy

Cześć, jaki znacie najlepszy cynk, chodzi wchłanialność co do kosztów i ceny, to samo pytanie dotyczy witaminy D. Mam problemy skórne a kompleks witamin i minerałów np. z Olipmu niewiele pomaga.