jaki

Cześć! Chce zrobić obciążenie z cementu. Jaki zrobić otwór wewnątrz najlepiej? Wsensie, żeby zmieścił się na większości sztang i sztangielek? Myślałem o czyś w stylu 31mm, ale czy wredy to nie będzie przeszkadzało na sztangielkach 25mm?

jaki rodzaj treningu macie na okresie budowania masy ?? FBW, HST, Split, HIT, .. ja do tej pory miałem split, tylko zmieniałem cwiczenia itp. ale trenowałem tym typem pod mase ale nie wiem jakos tak przestał mi pasowac ten trening pod mase. moze jakies propozycje ??

jaki jest sens robienia aerobów z masa czy jak ma się juz troche tłuszczy to pomogą one go zgubić w czasie diety na mase i w jakim tempie jeżdzić tzn ile km/h za kapturem panny sznurem

Olipm sponsoruje zawody w Pruszkowie 30 maja. w hali GOSiR wjazd za friko. kto bdzie. moze jaki[ maBy zjazd ludzi z Warszawy? wiem /e bdzie startowB Mavrik z SFD

chce osiągnąc fajne kostki ale mam problem cwicząc brzuch pojawiają mi sie kostki u gury a nie u dołu podajcie jaies fajne cwiczenia chce mniec kostki a raczej koch jaki pudzianowski w tv-shopie!!!

Mam pytanie jaki stack przed treningowy jest lepszy? No-Shotgun z VXP czy Shock Therapy??

Witam wszystkich mam do was prosbe,jesli jestem na redukcji to jaki chleb bedzie dla mnie najlepszy???,i jeszcze powiedzcie mi jak robicie tunczyka(z jakimi warzywami najlepiej)dajcie jakies przepisy.

cześć chciałbym wzmocnić swoją kondycje ale nie wiem w jaki sposób oprócz biegania. Mam 13 lat i chciałbym jakieś ćwiczenia w domu lub na podwórku. Wiem, że działy chyba pomyliłem ale nie mam pojęcia gdzie to mogłem umieścić. Proszę o pomoc!!

czy możliwe że miałbym suchą skóre przez to że sie bardzo poce? a na siłowni to sie ze mnie leje. A jak nie to jaki moze byc powod? jakies chrosty/pryszczki mi od czasu do czasu na niej wychodza przez to

Witam, Zastanawiam się w jaki sposób mozna ochronic głowę (nie chodzi mi o sposób bezpośredni typu np kask, garda) przed urazami czwicząc np z cięższym przeciwnikiem? Czy może są jakieś specjalne cwiczenia czy cos takiego?

Do 2 miesiency chodze na basen a od miesionca dodatkowo na siłownie pracuje nad rzeźbą i zgubieniem brzuszka chciałbym wiedzieć jaki efekt bendzie połonczenie białka ze spalaczem tłuszczu jestem lajkiem w sprawie siłowni i suplementów

Witam, Mam pytanie odnosnie HCG.Wie ktoś może jakie dawki i przez jaki okres zaleca stososowac go endo.Czytałem gdzies teraz juz nie pamietam gdzie że endo na odblok przepisuje samo HCG przez dłuzszy okres.

Jaki zrobić jadłospis.Jak stosować ile ćwiczyć.ZCHUDNĄĆ SCHUDNĄĆ Z 10 KILO.Mam chłopaka i chcem mu sie podobać.Ale proosze aby dieta byla niedroga jakieś owoce warzywa ale żeby niebylo durzo gotowanego bo niemam czasu na botowanie.

witam chcialbym zaczac pierwszy cykl sterydowy mam do dyspozycji dianabol 80tab/10mg,stanazolol 180tab/10mg i silabolin 2.5% 180 ampolek 25mg/1ml nie wiem w jaki sposob mam to polaczyc prosze o pomoc dzieki

Siema chcialbym zeby jaki ktos mi pomygł w diecie bo jem nie reguralnie ..... mam 19 lat waze 75kilo i 182 cm zwrostu da sie zwiekszyc mase ziomy ??? i jak cwicze teraz na mase ... macie moze cos dla mnie :) ?????

Witam. Nie oriętuje sie ktoś w jaki sposób można nabyc andractim żel? jest tylko na recepte w aptece, czy moze zna ktoś jakieś inne źródła w internecie? aha no i ile to kosztuje...

Witam Nie dawno skończyłem cykl na CM3 i i mam do was takie pytanie czy mógł bym w okresie między cyklami jakiś No-Booster bez kreatynowy zacząć brać. Jak tak to jaki jest waszym zdaniem najlepszy? Z góry dzięki

zastanawiam sie jaki powinien być poziom cukru u nastolatka ,dodam że mierzyłem sobie chwile temu o {19:00} i miałem 160 czy to źle ?

Witam was wszzstkich jestem nowym uzytkownikiem tego forum.Najpierw zaczne jaki mam sprzet.Mam laweczke prosta nie ma skosnej mam grzf prostz i hantelki.Poszukuje treningu na moj osprzet.Mam nadzieje ze mi pomorzecie.Z gory wielkie dzieki.

Mam 176cm wzrostu i zaledwie 59 kg wagi. Czy może mi ktoś doradzić jaki powinienem stosować suplement żeby w krótkim czasie nabrać masy. Z góry dzięki