jaki

mi juz sie zrobilo go szkoda Gregor wsumie prawda ze akumulator to dobry sposob na prawde Moze ktos mi poinformowac jaki jest plan rozsylany przez maila bo ciekawosc mnie zrzera

Witam panowie... mam takiepytanko jakim trenningiem najlepiej zaczac po przerwie wakacyjnej ??

I- a tak zapytam a moge nie dzielic tylko zapadac to wszystko na jeden cykl??zaszkodzi to czy pomoze?? II- jaki czas musi trwac przerwa po miedzy cyklami z kredki?? bo chyba nie jest wskazane i nie ma sensu np: jechac na kredce caly rok??? ale zem walnol pytanie:):):):)

Napisz więcej osobie ile wcześniej ćwiczyłeś jaki cel treningu itp. (ja ci nie pomogę ale może to pomoże komuś kto się na tym zna)

witam wszystkich kumpel mi kazal posta zalozyz bo chce opierwszy cykl z deca i nie wie ile na poczatek strzalow i w jaki sposob brac!cwiczy 3 lata.Z gory dzieki piscie

nie rozumiem jaki zestaw? mówisz o poszczególnych ćwiczeniach tak?? Zasada jest prosta - staraj się dobierać ćwiczenia tak abyś wykonywał same główne ćwiczenia czyli MC/Przysiady, Podciąganie/Wiosłowanie, Wyciskanie na barki na klate/stangi czy sztangielek i po jednym ćwiczeniu na wszsytkie partie jak chcesz. Jeżeli z jakiegoś powodu niemożesz lub [...]

Waszym zaniem jaki ma wplyw carbo na nabieranie masy.Czy carbo w polaczeniu z bialkiem ostrowi ,mozna powrownac do gainiera

pewno jaki sezonowiec

[...] i co z tego? Wypróbowałeś jeden środek i wielkie żale że nic nie dało, trzeba próbować następny i następny. A nie siedzieć przy kompie, użalaż się że to g**** dało i pisać jakieś historyjki. Masz racje większość osób na forum to g**** obchodzi za przeproszeniem, ale takich postów jest w 3 dupy i sie już każdy przyzwyczaił do bidolenia typu [...]

wszystko nie zejdzie, bo jaki to bylby sens brania odzywek?

[...] pisałem o Makenie? Dziwiłem się tylko jego pozowaniu na Adamczyka (owa słynna już "aura tajemniczości"), a wcale nie uważam go za złego instruktora. Wiem, jakie ma doświadczenie, znam go, trenowaliśmy razem. Nigdzie nie napisałem, że jest zły. Co do Sawickich, to też chyba wyraziłem się dość precyzyjnie. I nie uogólniłem nic na [...]

[...] w stanie poswiecic kazdej jeden raz. Nie chce brac zadnych cell pumpow, ani nitrobolonow bo liczy sie dla mnie dlugatrwaly efekt a nie pompa, chcialbym zatem dowiedziec sie jaki Waszym zdaniem powienienem zastosowac suplement? Co jest w stanie mi pomoc z wzdobyciu masy? Oczywiscie jestem przygotowany na to ze bez odpowidniej dietki mam ciezsza [...]

Nom, z dietką mozna powiedziec, że zaczynam, kiedyś coś tam próbowałem, mozna powiedziec, ze nawet wyszło ;-P ale trzymałem dietke tylko przez tydzien... To jaki bilans proponujesz na początek ?

jak to mial by byc twoj pierwszy kontakt z SAA to odradzam.Po za tym to mocny srode daje dobra pompe i sile na trening co do przyrostow sa duzeee ale nietrwale bo wiekszosc z uzyskanej masy to woda.Jak niesprobujesz to sie nieprzekonasz jaki power niesie z soba.

"proszę nie pisać że nie ująłem nóg ale trenuje piłkę i nie potrzebuję ich robić. " ale wymówka okej pomińmy... jaki masz staż na siłce? masz diete?

Gangsta ---sadzisz ze kiepska jest ta bieznia ? wlasnie w zimie nie da sie biegac jaki i jesienia prawie caly czas pada . Poczekam jeszcze na inne opinie , moze ktos ma bieznie podbna to niech sie wypowie jak sie sprawuje i jak sie biega ? Pozdr

a mozesz napisac dokladnie jaki to plyn? chodzi mi o sklad, napewno do buteleczki z nim dostales taka (prawd. czerwona) karteczke z proporcjami poszczegolnych skladnikow. zainteresowal bym się tym chętnie ale nie wiem nawet o co pytać doktorowej...

"jaki masz staż na siłce?" - 2 miesiące "masz diete?" - tak mam diete z naciskiem na rzezbe (tak przynajmniej mi sie wydaje) + jako dodatek do diety whey pro isolate olimpu po treningu Dzięki Georgu za korekty w treningu i skoro radzisz mi robic nogi to w sumie pewnie warto sprobowac, tylko mialbym prosbe zebys mi napisal jak [...]

[...] haha to gdzie ty kupujesz.. i NIE POLECAJ ****a mac ketonalu (zwlaszcza ze polecasz setki, juz lepiej 50tki, z reszta sa NA RECEPTE i ponoc nawet ma byc wycofany), czlowieku czy ty wiesz jaki to jest za***iscie silny lek, ludzie to biora przed czy tam po operacjach a ty polecasz na zwykly dyskomfort po kluciu?!?!?! nie znasz sie to nie mow

a jaki jest sklad tej krety? domyslam sie ze to mono wiec takie dobre jak kazde inne mono:) a gainer na ile? po treningu ok 0.6-1g/kg masy ciala.policz sobie