jaki

siemka byku ty gdzies tam chwaliles ten propionat z ip bo chce wez na prope i nie wiem na jaki a mam tylko bd ip atomic ec a ten ip z tej nowej seri ty brales czy ze starej

ile optymalnie brac cynku zeby zapobiec wysyfianiu i zbyt duzej retencji miedzy innymi na twarzy? jaki apteczny cynk bedzie najlepszy? oprocz tego bede bral esseliv, kompleks witamin, i magnez+b6

witam moim problemem jest to ze nie moge przytyc mimo iz wedlug mnie bardzo duzo jem.mam 173 cm wzrostu i waze 43kg. chcialabym przytyc troszke lecz nie wiem jak to zrobic. na jakiej zasadzie skomponowac diete jakimi suplementami sie wspomoc i ewentualnie jaki trening bylby najlepszy. czy moglby ktos cos doradzic. pozdrawiam

Witam!! Mam maly problem szukam jakiegos treningu na rzezbe. Przekopalem juz chyba cale forum i nic nie znalazlem a chodzi mi o trening na 2 dni w tygodniu gdyz na 3 juz nie mam czasu :(. Czy moze mi ktos cos doradzic najlepiej gotowy plan co w jaki dzien i moze po ile serii bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc oczywiscie [...]

Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mogę włączyć do swojego jadłospisu SIEMIE LNIANE. Czytałem że nie opłaca się przyjmować surowych ziaren, bo nasz organizm nie skorzysta z tego. Pozostaje zmielić, usmażyć (podobno też traci wartości) albo zaparzyć. Pytanie kiedy go stosować i jakich ilościach dziennych?

Witam, Od 2 tygodni nie mogę żyć bez Sudafed'u. Jak tylko go odstawiam to od razu zapycha mi się nos, cieknie mi zniego i nie mogę oderwać się od chusteczek! Brałem witC, Theraflu zatoki, Ibuprom Zatoki i nic mi nie pomaga. Jeśli wiecie w jaki sposób można się wyleczyć z kataru i Sudafed'u to proszę o pomoc. Pozdrawiam

Mam pytanko, a mianowicie chcialbym kupic jakis suplement na regeneracje stwow a nie mam zbyt duzo kasiorki i jak przegladam specyfiki ktore mialy by mi pomoc to nasowa sie kolejne pytanie:jaki? poniewaz dostepne sa jakies kolageny, glukozaminy, osteoblocki, chondroitin... wiec co byscie mi polecili za w miare przystepna cene na okres okolo 30-40 [...]

[...] juz od 1 wrzesnia...w poniedziale(klatka+ticeps) wtorek (plecy) sroda (granie w pilke na sali zajecia ogolnorozwojowe) piatek (barki + biceps) cel masa....Gdzies w okresie listopad-grudzien sila mi dosc podskoczyla...od jakiegos czasu widze spadki silowe...zly plan? co moze byc tego powodem?? jaki plan bedzie najlepszy dla zwiekszenia masy??

Witam wszystkich! Panowie no i panie:) chciał bym zacząć brać HMB i mam co to tego produktu kilka pytan mianowicie: 1. Jak brać HMB??? 2. Przez jaki czas brać i co ile mam robić przerwę w braniu??? 3. Ile kapsułek kupić na początek??? Moim celem jest siłą i masa Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 178 Staż: 7mies DZIĘKUJE ZA POMOC!!!

Witam wszystkich mam nietypowe pytanie odnośnie siły mianowicie jakim treningiem i jakie ćwiczenia wykorzystywać oraz jaki zakres powtórzeń do treningu siłowego. Chodzi mi o taka siłę jak np. przenoszenie noszenie dźwiganie różnych rzeczy podnoszenie osób. Chyba wiadomo o co chodzi? Proszę o pomoc i z góry dziękuje! Posiadam dwa hantelki i sztangę [...]

[...] biegam dość regularnie, powiedzmy 3-4 razy w tyg po 10-15km, zaliczam pierwsze półmaratony, ale ostatnio troche to zaniedbałam przez brak czasu i zaczęłam ostro tyć, do tego mam problemy z napadami wilczego głodu ale jestem zdeterminowana schudnąć, zdecydowałam że spróbuję spalaczy, jaki waszym zdaniem by mi najlepiej pomógł w drodze do celu?

Witam! Czy ktos moglby polecic mi konkretne maszyny na ktorych powinienem zaczac trening typu ACT? mam zamiar chodzic do klubu, ale nie wiem jaki wybrac pod wzgledem dostepnosci atlasow. jako prosba dodatkowa - w jakiej kolejnosci powinienem ovhodzic te stanowiska? z gory dzieki i sorry jesli juz bylo poruszane na forum. Dawid

mam problem,strasznie strzelaja mi kosci przy poruszaniu rekoma czy barkami,szyja,jaki jest tego powod na poewno nie cwiczenia bo cwicze niewiele

Witam!!! Pisałem miesiąc temu i prosiłem o rade jak mógłbym przytyć jedząc w domu. Nie sprawdziło mi sie to, bo jestem chudy jaki byłem, chciałbym prosić o rade jakie odżywki mógłbym brać aby w miesiąc przytyć gdzieś z 8, 10kg i żeby poszło jak najwięcej siły a i żeby było to nie drogo. Mam 188cm wzrostu i waże 69kg

Witam Jaki trening na rozwinięcie masy pleców polecacie przy jednoczesnym wyeliminowaniu wolnych ciężarów??( naprawde bardzo bym chciał chociazby powioslować sztanga czy włączyć do treningu martwy ciąg ale mam problem z kręgoslupem )Moj staz to 3 miesiace w tym trening obwodowy

Mam pytanie bo kupilem 15 ampułek omnadrenu.Jaki powinien miec kolor bo ten co ja mam to nie jest w pełni biały tylko ciemniejszy.Podchodzący pod żółty

Witam posiadam pregnyl oragona Holland 5000 jednostek, Dil mówi ze towar pewny 100% jednak zainteresowało mnie to iż mam 3 amp w opakowaniu przeznaczonym dla 1 amp z tego powodu chcę sprawdzić na teście ciążowym, jak to się robi?? jaki powinien byc wynik aby towar był legit??

Witajcie. Mam 15 lat i pewien problem już jakiś czas. Mam grube uda, a chciałbym mieć szczuplutkie. ;) Jaki jest na to sposób? Planowałem się zapisać na miesiąc na basen 5x w tygodniu, ale w końcu uznałem że będzie to samo co teraz jest tylko mięśnie się bardziej wyrobią, więc nie wiem co robić. Help.

Witam, co taki organizator musi zapewnić i jaki byłby koszt jakiejś gali amatorskiej(w boksie) ? Prosze o odpowiedzi, bo myśle żeby zorganizować coś takiego . Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-11-16 19:24:20

jaki trening ułożyć żeby dopracować klatkę i barki ??? ;/ sami zobaczcie... da się jakoś mięśnie klatki do siebie przybliżyć ?? czy to taka genetyka?? kuźwa!! http://img651.imageshack.us/i/sam0618.jpg/ Zmieniony przez - Sanchez199 w dniu 2010-02-03 22:05:34 Zmieniony przez - Sanchez199 w dniu 2010-02-03 22:05:52