jaki

Nie wiem jaki masz budżet i rozmiar ramy. W roweromanii jest LeMond Etape 08 za 2600 zł. Z innych ciekawszych to Treki 1000 w cenie poniżej 2000 zł lub merida Road Race 09. [...]

Jaki tam problem ... kwestia większej ilości jedzenia i tyle :)

fakt moj domysl ale troche nierozumiem tematu...bo w sumie do niczego nie dochodzimy..wracajac do sedna...jaki sens jest kupowanie odrzywki typu UYM skoro nie ma roznicy np w porownaniu z Gain Bolic ???

Zależy jaki Shotokan i czy nastawiony klub tylko pod zawody. Jak jest konkretna sekcja to garda jest w miarę, natomiast na zawodach typu WKF to raczej parodia niż garda, ale to dotyczy większości mało kontaktowych formuł.

Jak jadłeś do tej pory? Ile kcal, jaki rozkład makro, jaka była reakcja organizmu, to 6 treningów to wszystko treningi siłowe? Na ckd może być ciężko sprostać takiej ilości treningów(może zależeć od stażu i wcześniej przerabianych planów), co do cięcia kcal to tak jak pisze Christo

Cześc przedstaw jaki jest Twój cel, jak wyglada aktywnośc fizyczna napisz także podstawowe informacje dotyczące Twojej osoby

nie ma znaczenia jaki dzień czy treningowy czy nie bilans diety jest ten sam... Wysokokaloryczna? jak chcesz budować masę to masz nie tylko zregenerwać mięśnie ale również i budować, więc nie czaje twego problemu

Zaglądnij do głowy i pomyśl baranie czy warto ? Ja wolałbym już bez.Wiesz jaki za***iste skutki uboczne to ma. Jak skończą ci się to zaczniesz piszczeć jak panienka bo ci siła będzie spadać a wtedy będziesz chciał więcej. A jak sobie radzić z dawkowaniem i resztą to żaden szanujący kulturysta nie powinien ci tego mówić. Potwierdzam Bullet_1

[...] to optymalne maximum dla osób , które są początkujące w rozciąganiu. U osób lepiej rozciągniętych maxymalny czas jest odpowiednio dłuższy. Jednakże choćby nie wiadomo na jaki maxymalny sposób byłby dany człowiek rozciągnięty - "elastyczność" lub jak go tu nazywamy "naciąg" nie jest wieczny, nie jest tak, że osoba która [...]

przyzwoity kształt - niewiele mi to mówi. Jaki realuzujesz cykl- redukcja masa?

jaki smak?

[...] gotowania,sprzątania i co tylko dusza zapragnie... A tak poważnie daruj sobie takie preparaty są dość kosztowne(CLA stosuje się raczej w stałej suplementacji), jaki kolwiek sens stosowania widzę jedynie przy zbilansowanej diecie i adekwatnym do kondycji planie treningowym. Jeśli już się uprzesz poszukaj preparatu który będzie [...]

[...] Nie straszę, ale mój kumpel, który bardzo cenił Sport (inteligentny i bystry chłopak), stracił kondycję życiową przez alkohol. Co do Twojego pytania, to kwestia tego co jaki czas pijesz z kumplami i jak dużo. Jedno piwko "na zdrowie" można wypić. Jeśli Tobie zależy na kondycji to unikaj nadmiernego picia alkoholu, lepsza woda [...]

No ok, pytam, bo jeśli np wypije sobie 1-2x w tygodniu, niby nie tak mało, ale też nie tyle, ażeby mieć wogole 'kaca' tudzież nie wiedzieć , gdzie się jest, to jaki to będzie miało wpływ. Rzecz w tym, ze istnieje spora liczba opracowań na ten temat i każde mówi co innego. A co z piwkami regionalnymi? Jak to jest, ze pomimo wcale nie najmniejszej [...]

jaki etap redukcji? poczatek? czy dalszy ciag?

zależy czy będziesz brał je po treningu czy na noc , z rana ... Nie będę ci tu prawić kazan typu dieta dieta dieta tylko odpowiem poprostu na pytanie :P . Weź białko od sfd jeżeli w ciągu dnia będziesz sie brał lub izolat bezpośrednio po treningu . Izolat nawet nie orientuję się jaki jest w miare dobry .

Kazde cwiczenia, ktore podal georgu dziala zarowno na dol jaki i gore klaty. Trening, ktory zaproponowal georgu tez bedzie dla Ciebie odpowiedni i jak najbardziej trafiony. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-10-12 19:13:27

Pomysł zastępowania przysiadu jakimiś innymi ćwiczeniami jest całkowicie chybiony. Chyba, że chodzi o przypadek kiedy na prawdę nie można obciążać kręgosłupa, lub mamy do czynienia z przepukliną. Przysiad wykonywany z dobrą techniką i przy stopniowym zwiększaniu obciążenia jest moim zdaniem niezastąpiony. Wszelkie maszyny i kombinowane ćwiczenia [...]

[...] do swoich mozliwosci i nie wazne czy to jest 100 czy 150kg ale wazne ile powtorzen moze zrobic z tym ciezarem. rob tyle samo powtorzen ile robiles wczesniej z takim ciezarem jaki bedziesz w stanie podniesc tyle samo razy;) ja po przerwie zawsze robie tak ze na pierwsza serie zakladam taki ciezar z ktorym moge zrobic spokojnie 20 powtorzen, zeby [...]

Jaki jest sens kupowania produktów rodzimego producenta za granica ??chyba to jest normalne ze koszta takiego supla beda wieszke czysta matematyka