jaki jest

[...] mozna dla każdego jasno okreslić od czego ma zaczynac rozumiesz? Nie każdy chce isc starą ścieżką którą podązało wielu. Chodzi mi o to że każdy kto sie decyduje na środki jakim jest saa to najpierw powinien o tym miec sporą wiedze i mieć ogólne pojęcie o tym. Bo jeżeli się takowej nie posiada to można tonami koks wp*****lac a efekty beda [...]

z kolei po treningu w mięsień trenowany ciężko się wbija i tłoczy bo mięsień jest spięty wg mnie lepiej przed treningiem (zależy jaki mięsień ćwiczymy) Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-09-03 16:34:15

a ile tego tłuszczu znowu jest ? 2 % ... W mleku chodzi o specyficzny skład aminokwasów jaki posiada.

Jaki wiek i staż na siłowni, podejrzewam że żadnych supli wczesniej nie brałeś? Ile masz zamiar gainbolica brać bo tam kreatyna już jest chyba 5g na 100g produktu.

Ciężko dobrze ocenić technikę po jednym nagraniu. Sama pozycja wydaje się być ok - mostek jest, łopatki ściągnięte, dupy nie odrywasz. Na pewno największy błąd jaki widać, to praktycznie brak kontroli w fazie negatywnej. Stanowczo za szybko ta sztanga leci, wygląda jakbyś nie kontrolował opuszczania.

Ta czesc tylnia, tzn ladnie odstaje i jest zmasowana ale jakos tak nie chce sie do konca zbic. Jaki cwiczonko w tym pomoze

Człowieku koorwa walisz d-bol i się pytasz jaki suplement po tym kupić. Od razu widać że twoja wiedza z jakiejkolwiek dziedziny tego sportu jest zerowa więc po co się bierzesz za takie rzeczy. Takie posty powinny być usuwane natychmiastowo. Powiem krótko, dla mnie to patologia.

Heh tylko ja nie wiem jaki to jest trening obwodowy powiesz mi gdzie go znajde

[...] lub u mnie ja moge dojechac mam motor jestem z chorzowa pilnie szukam wlasnie kogos bo moje psp padlo jak polskie menu wgralem to brick mam.muj num tel 510964185 pilnie odpisz.marcin jeset 10:59:19 lub podaj cene za ile i jaki to model bo muj mi padl. a ps2 jest 100%sprawne co mam.badz za telefon lg kp 501 z ladowarka sprwny lub dam ps2 i telefon

Dobra to diete trzeba ułozyc inną. A jaki gainer mi polecacie?mass up czy mass 767 bo mass up zawiera kreatyne a to nie jest chyba zdrowe

To wszystko zależy od stazu jaki posiadasz i ilości sprzętu. Optymalnie na samym poczatku pilnować odzywiania o czym w w dziale Odżywianie jest ładnie napisane w postach podwieszonych bo bez tego efekty będą małe, trening 3x w tygodniu całego ciała jeśli zaczynasz, możesz o nim poczytać/pytać w działach Trening dla poczatkujacych i Trening w [...]

filmik czy zdjecia z masy i tak nie oddaja tego jaki naprawde jest olbrzymi ... a trzeba przyznac ze to monstrum

[...] niewłaściwy, przez co dochodzi do sytuacji, w których „treningi na rzeźbę” stosowane są przez jednostki szczupłe, a niekiedy wręcz wychudzone, a diety „na masę” wdrażane są przez osoby z wyraźną nadwagą lub nieraz nawet – otyłe. Musisz zdecydować jaki cel obrać . Jeżeli masz nadmiar tkanki tłuszczowej to redukcja . Wstaw zdjęcie do oceny .

Jaki cykl,długość trwania,jakie dawki,ile po cyklu było robione badanie? Pytanie typu,co jest lepsze dla mnie kreatyna czy glutamina?

cena by się przydała no i mniejsze opakowania (po 60 i 120 kaps by było spoko) a tego ace coś tam ile kaps jest i jaki skład? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

trenigniem silowym za duzo tlsuczu to nie spalisz. dodaj trenign aerbowy ( no i dieta - jesli tlsuczu nie masz wiele, zalezy jaki wiek tez- to daruj sbie spalacze tlusczu) Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w [...]

Mam do pana pytanie które nurtuje mnie od dłuższego czasu. Czy odżywki ponieżej 80 procent białka mają jaki kolwiek zbyt? I jakie jest ich zastosowanie?

najpiew powiedz jaki masz sprzęt to coś pomyślimy :) ale polecam zajżeć do Atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl tam jest wszytsko opisane

no tak z tym, że pomiędzy rano a początkiem treningu jest 4,5h przerwy, mówisz o całej dawce 2x kaps rano? może tak by grało posiłek 1 kaps posiłek 1 kaps trening Nie wiem jaki to ma okres poltrwania i jak sie powinno w sumie to brac lipton troche

Heh, po samy bulku nie będziesz mieć przyrostów. To jest pytanie w stylu " Po czym będe mieć większe przyrosy? Po kotlecie mielonym czy schabowym?" . Kupuj taki jaki Ci będzie uzupełniał braki w diecie. Jeśli natomiast dietę masz a jesteś za skromny aby nas o tym powiadomić to ja osobiście wybrałbym Profi Whey