jaki jest

[...] w moim odczuciu użytkownik apokalipsa zachował się jak urażony dzieciak kasując mój post w którym nie było żadnej napaści na niego poza jedną uwagą o której mowa w pkt. 4, w jaki sposób złamałem regulamin - nie wiem 6. jeśli "wiedza" przekazywana przez moderatorów na tym forum nie jest jednorodna i różni się zasadniczo (pkt.4) to chociaż miejcie [...]

[...] na zycie , ma najlepszych trenierów , supelementy odzywki, moze nawet chemiczne specyfiki. Zwróć uwagę żeby podciąć ładnie klatkę ona musi mieć najpierw ładna masę czas jaki Ty bedziesz potzrebował jest względny i zalezny od wielu czynników treningu , diety, regeneracji, predyspozycji genetycznych i wielu innych a i tak przypuszczam że [...]

a dupa tam a jak weźmiesz kreatyne przed masz ją juz w krwoobiegu więc nie robi , jak wolisz dudek zresztą jaki to ma sens jak juz organizm jest wysycony... będzie ją pobierał z retikulum , gdzie jest przechowywana więc serio nie robi Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-24 18:17:00

to jest caly plan FBW jaki wykonujesz? czy to jest jakis osobny plan na ramiona? bo troche sie pogubilem czytajac to co napisales

nie beize chodizł i opowiadał jaki to on jest świetny

jaki masz %BF? najlepiej wstaw foto. kolejna sprawa, przy wysokim poziomie zatluszczenia, dorzucisz jeszcze więcej tłuszczu, bo lezy wrazliwosc insulinowa i inne czynniki które to warunkują. jak wygląda obecny dzień z diety- wstaw dokładną rozpiske, jak wygląda trening>? najważniejsze jest foto- ocenimy co dalej

W sensie jaki trening że trenujesz 2partie w tygodniu ? Bery89 Ogólnie uważane jest że plan na masę powinien być tak trenowany że jedna partia na tydzień.

tak, jest do dupy. Poza tym kompletnie zle cwiczysz. Jaki masz sprzet?

Napisze moj plan jaki wczoraj wykonalem, ale z uwagi na tlok na silowni wiem ze nie byl on najlepszy. 1a. klatka na skosie 3 serie ( superserie z ) 1b. rozpietki 2 serie 2a. barki na stojaca 3 serie ( superserie z) 2b. uniszenie sztangielek przed siebie 3 serie 3a. podciaganie sztangi w opadzie do tulowia 3 serie (superserie z) 3b. sciaganie zza [...]

[...] czy sie trawi czy nie analizuje wiadomo po czym nie grzebie ale widac co i jak w'wychodzi' i tu nie ma co sie krepowac! dla wlasnego zdrowie zerknac na dol i zobaczyc co jest,jaki kolor,konsynstencja,czy nie ma kawalkow zarcia czy konczac na tym zeby sprawdzic czy nie ma krwi czy jakis robali! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-26 15:19:34

kelton z tego co wiem wysyla kurierem. raz zamawialem juz produkt keltona ale nie pamietam jaki to jest kurier DPD czy cos w tym stylu . pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-05-08 09:00:53

[...] ml - Mleko 3,2% 5g - Oliwy z oliwek jaja pomidorek lub ogórek Posiłek 2 (śniadanie II ) - Godzina 10:30 4 kromeczki chleba pełnoziarnistego mieso ?? - tylko nie wiem jakie do chlebka :D:D / kura, indyk, wołowina, mozesz kupic kawał mięsa i samemu zrobic szynke warzywa masło Posiłek 3 (Obiad) - Godzina 13:30 100g - ryżu brązowego [...]

[...] pytanie : . Teraz mam jeszcze raz zamiar dorzucić kilogramów i nastepny plan już redukcje bo brzuch mam wielki w porównaniu do reszty ciała. Moje pytanie jest takie w jaki sposób ćwiczy się na redukcje? tak samo czy zwieksza się ilość powtórzen na przykład. Czy jak będę używał jakiś spalaczy oprócz tłuszczu z brzucha spadna mi też obwody [...]

to nie ma znaczenia jaki okres cyklu. Nieraz boli mniej nieraz bardziej, zwłaszcza ze to under. bania sie robi? to znaczy ze prawdopodobnie za szybko wstrzyknął, lub za płytko. siniak? - za bardzo nerwowy jest i za duzo macha igła. OT: jak działa prop z unichemu?

[...] ciągu tygodnia to już świat... Wklej plan, wprowadzimy poprawki, bo widzę, że nie tędy droga Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Posiadasz drążek, poręcze, przenośne stojaki ? Jaki nakład obc ? Dieta jest najważniejsza, dział "Odżywianie" Suplementy to tylko uzupełnienie diety, więc zmarnowałeś pieniądze. zdr

W naszych produktach stosujemy sukralozę, sacharynian sodu i cyklaminian sodum, wszystkie słodziki dopuszczone są do stosowania w żywności, a ilość słodzika jest zawsze zgodna z obowiązującymi normami. Na etykietach zawsze jest informacja jaki słodzik został użyty. Pozdrawiamy

wypijcie sobie przedtreningowke,nox pump,napalm cokolwiek i tigera albo kawe,moim zdaniem niebo a ziemia roznica jest kolosalna.I tu moje pytanie czym ta kolosalna roznica jest spowodowana ? jaki skladnik wsadzaja do przedtreningowki

Ważny jest sposób w jaki ćwiczysz; przede wszystkim musisz nabrać techniki i płynności ruchów a do tego najlepiej brać mniejsze ciężary ( staraj się izolować każdy mięsień ), po co brać duże ciężary kiedy z tym będziesz pływał i w rzeczywistości będziesz czuł tylko stawy i kości ( szybko o kontuzję ). Oczywiście w miarę nabierania wprawy należy [...]

6:00 mleko z płatkami/jajecznica/tego typu rzeczy. płatki owsiane - nie kukurydziane. jajecznica jest OK. Tłuszczu trochę też ma, ale czasem możesz wrzucić jakieś orzechy. Te płatki możesz podsypać rodzynkami 9:00 Drugie śniadanie, 2 bułki, jabłko/inny owoc jaki mam Bułki - chleb razowy/pełnoziarnisty. Na bułki daj jakieś mięso, bo szynka to lipny [...]

diety tu wogle nie ma, zacznij jeść porządnie to zobaczysz jaki progres zaczniesz robić, jako uzupelnienie wegli dajesz czekolade , na czekoladze to zrobisz ale fałądki tłuszczu sobie,a nie mieśnie, jako wegl ryż/makaron/płatki owsiane. masz tu diete taka latową kiedyś opracowywałem ją dla mojego znajomego co ćwiczy rekracyjnie i też podobnie jak [...]