jaki jest

Sezonowiec Spokojnie 4 dni treningu pod rząd to nie jest dobry pomysł Jaki cel ? Powiedz cos o sobie

Ćwicz ćwicz ćwicz... samo nic nie przyjdzie. Od razu Ci powiem że cel jaki sobie ustaliłeś jest trudny do osiągnięcia.

Ok, to w związku z tym mam kilka pytań :D 1. Waże 70 kg - makro 150g białka, 100 g tłuszczów reszta węgle bedzie ok? 2. Nie trenowałem miesiąc z powodu przeprowadzki - obwody mi trochę spadły - czy możliwe że gdy zaczne treningi z ujemnym deficytem to na poczatku mięśnie troche urosną (bo wrócą z powodu pamieci miesniowej) 3. Jaki mam teraz [...]

a jaki tam poziom kamel jest trenerem tajskiego boks tak. a o vale tudo nic niewiesz?

Tenis. Wiec jak to obliczyc ile kcal i jaki typ diety proponujecie ? bo jest bardzo duzo tych przelicznikow i nie iwme ktory najlepszy.

tak tylko ze wyrazanie opini nie polega na tym ze ktos ci wmawia jakies bzdury... jezeli ,,ssk,, chcial sie wypowiedziec w tej kwesti oczywiscie miał prawo ale nie w taki sposób w jaki to zrobił. Obserwując inne tematy widze ze jest coraz wiecej taki ludzi jak ,,ssk,, i denerwuje mnie to...

Warzywa najlepiej jeść przynajmniej do paru posiłków, bo naraz i tak nie przyswoisz nie wiadomo ile. Do 2 posiłku do twarogu możesz dodać np. trochę oliwy i bedzie gitez. A tak poza tym ile wazysz?? Na noc wywal chleb, i daj twaróg + Jajko gotowane ewentualnie trochę oliwy w zależnosci od zapotrzebowania, lepiej na tym wyjdziesz bo twaróg jest [...]

[...] odpowiedź. Zapomniałam dodać że problemu z waga nie mam . Mijają 3 lata po ciąży , po dłuższym stosowaniu ćwiczeń jak diety stoję w miejscu czuje ze chyba muszę sięgnąć po jakiś suplement bo widzę gołym okiem że nie mogę sobie poradzić z zgubieniem wody pod skórą jak i tłuszczem który jest na brzuchu, nogach pośladkach. Ważę 55kg gdzie będąc w [...]

wszelkie produkty diuretyczne nie mają sensu stosowania jeżeli nie przygotowujesz się do jakichś zawodów i nie musisz zbijać w danym momencie wagi lub nie jesteś tak nisko z % zawartością tkanki tłuszczowej aby przy zastosowaniu diuretyka spróbować pozbyć się resztek wody podskórnej bo np. jesteś w końcówce redukcji, robisz formę na plażę, pod [...]

Nitrobolon to 700g jesli mozecie to doradzcie jaki ma byc ten cykl....w gainerze chodzi mi glowie o smak i jakosc... mysle ze cos z vitalmaxa... czy aby napewno ta l glutamina i tribulus jest zbedny? co z tym Xpandem

jaki most ? pomiedzy czym ? dawki czy duze czy nie nie maja specjalnie znaczenia jesli chodzi o dlugosc cyklu, blok nadal jest w zasadzie calkowity, wiec decyzja nalezy do Ciebie

czy jest to mozliwe to zobaczysz za 20dni, ale moze dasz rade zalezy jak sie postarasz i jaki masz organizm jak nie to za rok sie lepiej przygotujesz i bedziesz bogatszy o doswiadczenie ze nienalezy odkladac przygotowania na ostatnia chwile

maja jakos stronke albo co??i jaki unich jest poziom ,kto prowadzi zajecie?? jakbys mogl sie dowiedziec bylbym dozgonnie wdzieczny; z gory dzieki

Dieta jest? Jaki staż, wiek? Na gainerze cykli się nie robi.

Dzięki za obszerną odpowiedz! Ale chodziło mi raczej o produkt jaki wybrać :P:P Wybierz masło z nerkowców :) Inne dobre alternatywy to masło z orzechów makadamia, laskowych... Powiedzmy, że migdały takie złe nie są, bo w ujęciu całościowym tłuszcze PUFA stanową ok. 12,5% masy produktu, więc jeszcze obleci, ale dalej mają jeden z najgorszych [...]

[...] w ciągu ostatnich kilku lat miałem zaledwie parę. Wiem, że w 6 klasie podst bez problemu schodziłem poniżej 30s na 50 dowolnym, więc powiedzmy, że wtedy mój rekord to było jakieś 29,8. Obecnie na krótkim basenie robię także 27s, ale ułamka już nie pamiętam. Weź jednak pod uwagę, że obecnie jestem bardzo rzadkim gościem na pływalni. Żabką w 6 [...]

ja po prostu wrzucam surowa piers kuraka do wrzatku z przyprawami (specjalna przyprawa do kuraka, lub wedle wlasnej fantazji), po 2-3kwadransach jest gotowa. Mi tak najbardziej smakuje i to naprawde najprostszy sposob przyrzadzania jaki znam. smacznego mod działu ODŻYWIANIE

fakt moj domysl ale troche nierozumiem tematu...bo w sumie do niczego nie dochodzimy..wracajac do sedna...jaki sens jest kupowanie odrzywki typu UYM skoro nie ma roznicy np w porownaniu z Gain Bolic ???

moglbys szerzej ? dokladnie co i w jaki sposob zaburza jestem zwolennikiem miesznaia zrodle bialka na noc - wolno/szubkowchlnialnych - tak wiec ciekawi mnie temat ktory poruszyles Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Czyli rozumiem że nie wiesz jaki pas jest lepszy ?? A jednak kumpel miał pas skórzany który przy najmniejszym ruchu tułowia wpierd...ał się w żebra, może lubisz sadomacho - ja wole ból napuchniętych, zmęczonych mięśni.