jaki jest

nie trzymaj się takiego btw jaki podał Ci rozyn jest tam o wiele za mało tłuszczy przynajmniej 1g tł na kg ale daj z 1,2

[...] walki) jest obowiązkowy. Z reszta widać to znakomiecie u różnego rodzaju bokserów, jedni wyglądają jak anorektycy, inni znowu, jak za przeproszeniem świnie, jeszcze inni prezentują wspaniale rozwiniętą muskulaturę. Więc pytam się - jaki system należy stosować? Czy naprawdę nikt się nie orientuje? Przecież ten sport nie narodził sie wczoraj.

[...] wytrzymalosciowo-silowy, a nie silowy. Oznacza to wysilek o duzej intensywnosci, interwalowy, do ktorego trzeba sie przygotowac wydolnosciowo i technicznie. Trening silowy jaki by on nie byl, to tylko drobny wycinek calosci. Po dobrym treningu bokserskim to czasami jedyne na co masz ochote to tylko spac... A po kulturysycznym po zrobieniu rano [...]

[...] nie doszło do walki Lombard-Stann. Zołnierzyk by przejechał się po Lombardzie, jakby tak walczył jak teraz. Ciekawe teraz, czy Danka będzie chciał Lombarda wyciągać i da mu jakiegoś ogóra na odbudowanie, czy uzna że z tej mąki chleba nie będzie i rzuci go na jakąś głęboką wodę. Osobiście wolałbym do drugie, bo jak widać Lombard jest tak samo [...]

na trica wyc franciskie siedzac dorzoc.Zalezy jaki masz osprzet na silce.Ale proponuje tak;wyc franciskie lezac,sciaganie drazka stojac i jakies inne 1 cwiczenie sobie dorzuc(wedle uznania).Na bic jest dobrze.Ale robisz 3cw po 4serie,moze zrobisz 4cw ale po 3serie?na to samo wyjdzie a urozmaicisz trening i dasz miesniowi nowe bozdce.Moja [...]

jaki booster jest godny polecenia?czy duza jest roznica jesli kupie tylko sam DAA?

a split to taki plan jaki chce ułożyć ?? bo czytam artykuł z górnego linku i tam pisze że taki trening jest mało efektywny

[...] czyli za parę tygodni , ale mniejsza ze mną . Każda metoda jest dobra , czy split czy fbw , czy hst . Musisz się tylko do niej przyłożyć , efekty od siedzenia nie przyjdą i "plecy się same ku*wa nie zrobia " także niezależnie od tego jaki plan wybierzesz to jeszcze zależy od twojego wykonania , chęci itd czy przyniesie on zadowalające Cię skutki

To mi daje motywacje :) jak na razie nie mam drążka więc póki co muszę darować ale jak go kupie to dodam. tg3 wszystko tu jasno napisałeś dzięki. A wyciskanie sprzed głowy to jest te ćwiczenie na barki bo nie wiem czy dobrze myślę. A Prezesszymon123 jaki twój staż i rodzaj treningu??

[...] do tylu i dopiero wtedy naciagam na siebie mase. Prosze tez jezeli to mozliwe o propozycje co do ilosci powtorzen, ciezaru uzywanego (sam waze 82 kg, 177 cm wzrostu), w jaki sposob to mozne przeliczyc? p.s. na poczatku tuz po wypadku dostalem leki przeciwboloe (nie pamietam nazwy-byc moze byly one rowniez przeciwzapalne), traumel zostal [...]

Wylliam- a jadles kokos ? Ja wlasnie wczoraj otworzylem wora, i to chyba najsmaczniejszy gainer jaki dotychczas pilem ;D Anyway, jakbys wzial 10kg, to trafia ci sie 4 lub 5 workow w roznych smakach- a reszta juz taka jak kokos nie jest - strasznie slodkie ! Gain Bolic tez jak dla mnie za pyszny nie jest- gesty, mimo dobrego rozmieszania czuc [...]

[...] 4) Trening jest zły, nie trenujesz nóg... Odwiedź dział trening dla początkujących. Osobiście polecam trening FBW (trening całego ciała). Jeśli już poczytasz naprawdę ogrom jaki oferuje Ci sfd.pl, dowiesz się, że musisz jeść 6 posiłków dziennie, w każdym dostarczając odpowiedniej ilości makroskładników. Musisz mieć też zdecydowaną nadwyżkę [...]

Tak, jeszcze napisz jaki w chemii ma wzor, bo podales niepelna nazwe. Nazwa metandienon jest znana i uzywana na calym swiecie, metandrostenolon jakbys powiedzial polowa ludzi nie wiedzialaby ocb. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-11-17 21:48:23

Na chwilę obecną 20 000j HCG + 50tab clomidu. Ale jestem w stanie ogarnąć wiecej (akurat mam dostęp do aptek gdzie to nadal jest). chce zobaczyć jak będę reagował na pewne HCG. Pierwsze 2500j już poszło ;) A jaki masz plan?

[...] deca i sust z pakistanu sprzedaja tylko niektore wyspecjalizowane apteki w bangkoku, phuket i pattayi. Scheringa (provi, testoviron) i br mozna dostac w kazdej aptece...jaki z tego moral? A jezeli to nie apteka to fajnie ze ktos potrafi wyprodukowac taki under ktory przechodzi jak woda przez najciensze igly, nic nie boli, ma idealne stezenie [...]

[...] dietach trafiają później na forum osoby z rozregulowanym metabolizmem, rozwalonymi hormonami, niedoczynnością tarczycy i innymi problemami, z których ciężko im wyjść. Przez jakiś czas czuli się dobrze - tak deklaruje większość :/ . A co specjalistów - młody jesteś i wierzysz ludziom. Ja Ci napiszę, że wszędzie znajdziesz specjalistów, w każdej [...]

zalezy jaki %BF tez jest... jesli jest dosc duzy to 2x TSE napewno bedzie git , jesli jednak jest mały , to bym proponowal np redline...

Nie wiem na ile się zastosowałaś do rad oraz jaki trening stosujesz. Aczkolwiek wzrost wagi można wytłumaczyć rozwojem masy mięśniowej bądź, regeneracją rezerw węglowodanowych po wyczerpaniu organizmu głodówkami. Ostatnie możliwe rozwiązanie to gromadzenie tkanki tłuszczowej. Jeżeli sylwetka poprawiła się w lustrze to jest dobrze.

Ehh rozpisałem się wczoraj i sfd się wywaliło no cóz napisze w skrócie : -Arnold też jak był młody był suchar , a zobacz jaki byk wyrósł , wszystko ejst możliwe - tak zmieniasz w diecie to , że nie spożywasz tego banana/miodu po treningu bo nie ma treningu więc wyrzucasz ten posiłek -posiłek normalnie po treningowy może być z tłuszczem w dni [...]

[...] Doskonale znamy ich składy, a jak jest niszowy, to zawsze można sobie sprawdzić na internecie, żeby doradzić. Osobiście nie jestem zwolennikiem kazeiny. Poza tym, mało jaki producent jeszcze ją produkuje. Lepszą opcją będzie uzupełnienie białka odżywką zawierającą białko serwatkowe, w sytuacji gdy nie możesz dostarczyć go ze źródeł z [...]