jaki jest

Aktualny rekord Mistrzostw Wałbrzycha to 227,5kg i ustanowił go w ubiegłym roku Maciek Ondycz z Bytomia. W tym roku dla nowego rekordzisty przewidziany jest osobny puchar ufundowany przez CENTRUM PUCHAROWE T.M. s.c ( ma to być coś extra - sam nie wiem jaki :)

widze ze tu wyszło że ja nie wiadomo jakie ciężary mam tu dżwigać, ale to nie jest tak , ja nie należę do ludzi którzy przed zawodami już ustalają wyniki. Zapytałes o jaki rekord chodzi to odpisałem. A na co mnie bedzie stać u Ciebie to dopiero zycie pokarze. Sam dżwigasz podobne cięzary to wiesz że z tym nie ma żartów i tu każdy kilogram gra [...]

Ludzie nie ma co się przekomarzać co do podniesionych kilogramów przed zawodami. W dniu 31 marca 2012 wszystko będzie jasne, kto i na jaki ciężar faktycznie jest przygotowany. Natomiast tak jak wspomniał kolega liczy się zaj**ista atmosfera i dobra zabawa:-)

Niechlujnie od niechcenia a zarazem jak płynnie i pewnie. Brawo. No i ćwiartka zawsze jest piękna :-)) Czołgu, no i co żeś narobił, jak się sfajdam w gacie na siłce będzie Twoja wina %-) No powiem Ci, że przez przypadek sytuacja stała się niesamowicie interesująca. Zostały nam boje w których dobrze się czujemy(pomijając mój strach). I z tego co [...]

[...] i seri, ale to wyjdzie w praniu ile dam rade fizycznie, troszkę obawiam się martwego ciągu bo mnie kręgosłup boli jak dźwigne coś cięższego, byłem z tym u lekarza i jakiś powód tego jest, ale nie do końca pamiętam jaki, pewne jest to, że jak byłem mały to miałem nogę krótszą 5mm, ale czy nadal mam tego niewiem, ale przypuszczam, że tak. [...]

A Physiogel nie zawiera alkoholu? No ok, jest Physiogel (jako żel) i Duac (jako maść). Co jeszcze jest potrzebne? Krem? Jaki? Jak stosować owe środki (ile, kiedy)?

[...] drugi dzień a nawet i codziennie (to tak apropo tej rzekomej 36 godzinnej regeneracji a potem już brak wzrostu) ale przy 10 seriach na klatę przez pierwsze 3 dni nie mogę jej nawet dotknąć bo mnie wszystko boli. Na zdrowy rozsądek, musi być szok dla mięśni, żeby zaczęły rosnąć i zaadoptowały się do większego wysiłku, a 2 serie to jaki to wysiłek?

Charon okej , super rozumiem ale jak wytłumaczysz np. coś takiego że sportowcy jedzą 3h przed rozgrzewką , 4h przed jakimś meczem czy turniejem ??? Żeby nie puścić pawia? Zależy też jaki to jest posiłek.. dlaczego kolarze podczas jazdy jedzą w zasadzie same batony energetyczne w których nie ma jakiś ogromnych ilości białka ??? A po co ogromne? [...]

Ty chyba nie rozumiesz ze brak przyrostu jest wina braku diety a nie planu treningowego. Możesz robić 100.000 rożnych planów a i tak g**** urośniesz jak nie będziesz trzymał porządnie michy. Tyle w tym temacie. Wg mnie idiotyzmem w tym dziale jest zadawanie pytań w stylu jaki plan na masę nie mając wpierw ułożonej diety.

Zmniejsz ilość białka do ok 2g/kg masy ciała. Jaki plan na urozmaicenie tego? Jak warzywa? Na razie mocno monotonnie, choć sam schemat wyjściowy nie jest zły.

[...] i brzucha co jest z drugiej strony?) ile masz obciążenia na tym atlasie? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]

Efka w strzalach jest w Polsce. Ale rowniez nie widze w tym wiekszego sensu - Tusssi jest klasa, tyle, ze niektorzy narzekaja na dodatki jaki sa w tabletach. W strzalach jest czysciutka.

wrzuc jeszcze fotke domu, ciekawe jaki wielki jest

[...] Thatch - na jego debiut właśnie czekałem! świetne warunki fizyczne, świetny striker, trenuje w Tristar, całkiem młody jeszcze - moooże namieszać :-)) w sumie Edwards to nie jakiś dobry WW aczkolwiek sposób w jaki go skasował naprawdę pełny podziwu. Andrews złamał sobie rękę w 1 rundzie i już myślałem, że przegra, bo było widać, że kontuzja ręki, [...]

[...] ma ogromne znaczenie w treningu siłowym.Chodzi mi tylko o to,że każdy z nas jest inny pod każdym względem.Na jednego przykładowo działa mała liczba pow.w serii,a na drugiego wysoka.Dlatego uważam,że porady na forum internetowym to czysta teoria.Każdy musi sam dojść do tego jaką dietę stosować i jaki trening jest dla niego najlepszy.Pozdrawiam.

[...] dokończę opakowanie tej johimbiny (PRIMAFORCE) i kończę redukcję, z której jestem bardzo zadowolony (nigdy w życiu nie miałem tak niskiego bf-u). Trudno jest mi powiedzieć jaki suplement co dał, ale wszystko przyczyniło się do końcowego efektu. Zdjęcie 1 przedstawia czas w którym zdecydowałem się zredukować. Od tamtego czasu biegałem na czczo, [...]

Fajne te urządzenia w typie Hammer Strength jak również super pomysł z prezentacja 360 stopni na youtube. Ogólnie cały sprzęt jaki mam w swojej domowej siłowni jest od konkurencji. Ale te nowe urządzenia to naprawdę są u was super. Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-02-18 20:40:01

[...] mu zagrażała albo przeszkadzała w walce to IMO by do niej nie podszedł albo lekarz by go nie dopuścił albo team by mu stanowczo odradził.. bo przegrana z Latifim to wiadomo jaki skutek by przyniosło IMO Mousasi był kontuzjowany, ale kolano było uszkodzone, ale nie przeszkadzało w walce, ale w każdej chwili się coś mogło z nim stać ja jakoś nie [...]

[...] mu zagrażała albo przeszkadzała w walce to IMO by do niej nie podszedł albo lekarz by go nie dopuścił albo team by mu stanowczo odradził.. bo przegrana z Latifim to wiadomo jaki skutek by przyniosło IMO Mousasi był kontuzjowany, ale kolano było uszkodzone, ale nie przeszkadzało w walce, ale w każdej chwili się coś mogło z nim stać ja jakoś nie [...]

[...] zadawane mi tego typu pytania,przez przeciętnych bywalców siłowni.Natychmiast przeprowadziłem doświadczenia na sobie i swoich serdecznych znajomych,oczywiście informując ich jaki będzie przypuszczalny efekt i jak można będzie temu zaradzić w przyszłości.Wszyscy wiemy,że skład naszego ciała,to nic innego jak pokarm,który mu dostarczamy.Doszedłem [...]