jaki jest

tomczers- jaki boostery testowałeś ? planuje coś zakupić a jest tego dużo - poradz coś

[...] masy (chyba że się ma 14 lat). Po drugie: Nie powiedziałem, że na suplach nie można zrobić masy mięśniowej. Pewnie, że można. Ale nie w tak krótkim okresie czasu, w jaki robią to niektórzy w NBA. Po trzecie: nie mów do mnie chłopcze, bo mam dziewczynę i twoim chłopcem nie będę (szukaj gdzie indziej). A tak btw: jesteś ignorantem i [...]

aleks wiesz może kto to "Anonin" bo jego konto jest skasowane "może ma teraz nowe tylko jaki nick" pozdro ziom

YAMAKASZI "anonim" nosza nazwe wszystkie usuniete (z powodu dluzszej nieobecnosci na forum)nicki wiec moderator nie jest w stanie sprawdzic jaki nick ma obecnie taki uzytkownik.

[...] na ktore np. lasery kompletnie nie dzialaja. To nie znaczy jednak, ze stanowia one 100%, i ze takie zabiegi sa bezuzyteczne, bo jak sie okazuje jest grupa osob, ktorym to w jakis sposob pomaga. Przy obecnym stanie medycyny tego typu problemy ze sciegnami okresla sie jako przewlekle stany zapalne, i nie widze powodu, abym nie majac wyksztalcenia [...]

monohydrat nie umywa sie do stackowych form kreatyn Wez pod uwage fakt, ze hyperfusion, to jedynie mieszanka 10 form kreatyny, wiec w jaki sposob, mialby byc lepszym? Jakby polaczyl jabłko, CEE i orotan w proporcjach 1:1:1 tez byloby to lepsze? Nie. POza tym, napisalem, iz monohydrat jest najlepsza z pojedynczych form kreatyny, a nie najlepszy ze [...]

[...] kostny i mięśnie, przyswoić technikę by nie złapać żadnej kontuzji już na początku." więc przysiady i ciągi będą w sam raz, nikt ci nie każe targać od razu nie wiadomo jakich ciężarów. imo w ćwiczeniach izolowanych typu zginanie prostowanie nóg przeciążenia na stawach i ścięgnach są bardzo duże rób ciągi i siady tylko rozkręcaj się [...]

Dzięki. Po długich rozmowach z Rickiem na temat JKD i całego zamieszania, które jest tak ostro dyskutowane w topicu obok ;) wiele rzeczy stało się jasnych. Jasne jest w jaki sposób Guro Dan przekazuje wiedzę i wystarczy tylko chcieć, aby to zrozumieć ;) Jasne jest co ON nazywa Jun Fan Gong Fu, jasne co nazywa Jeet Kune Do i kiedy w jakim [...]

Dla mnie super nie trzeba Ci robić 6 paka taki brzuszek jaki masz jest super poprostu super :) Pozdrawiam.

[...] spam. Powiedz mi gdzie go wprowadzam w blad? jesli nie uzasadnisz swojej wypowiedzi, to prosze-nie wypowiadaj sie. Czytanie ze zrozumienem takze nie jest niczym trudnym. To byl przyklad. Nie wiem jaki kolega ma staz i pojecia o cwiczeniach, wiec z laski swojej skoncz juz. Z drugiej strony skad to Twoje oburzenie? nie masz sie do czego przyczepic?

[...] opisac co to jest granulat chodzi mi o to czy jest wiekszy od ziarenek piasku bo jesli tak to biore wtedy z granulatem to sie nie bedzie wysypywalo ? A moglibyscie podac jakies konkretne firmy ktore warto kupic (latwo dostepne w skateshopach) no i jaki brac rodzaj, ile tych paneli ma miec ? Sorry za takie glupie pytania ale w tych klimatach [...]

[...] kreatyne, najpopularniejszy suplement. prosze o opracowanie badan w ktorych udowodnione jest niekorzystne dzialanie kreatyny na nasze zdrowie. chce wiedziec dokladnie jaki mechanizm za tym stoi, przy jakich dawkach jakie jest ryzyko etc. naprawde, pisac ahahahahahaa i majaczyc o jakiejs domniemywanej "nieobojetnosci" na zdrowie [...]

[...] przemawia fakt iż ta droga podania gwarantuje szybsze wchłonięcie do krwioobiegu, no i nie ma ryzyka że w przewodzie pokarmowym coś zablokuje, zwolni lub zmodyfikuje w jakiś sposób proces wchłaniania leku. Druga sprawa to hepatotoksyczność lub jeśli ktoś woli szkodliwe działanie na wątrobę. Nie wiem skąd się utarł schemat że tabletki [...]

[...] prosty przykład : wykonujesz trening na rzeźbę i - twoja dieta jest równa "0" jesz co popadnie - słodycze,lody,chipsy,tłusce rzeczy itp - i teraz mi odpowiedz-jaki otrzymasz efekt ? ja już ci powiem "żaden" .. Nóg nie trenujesz-to podstawowy błąd , diety nie masz - to samo,i co ty chcesz osiągnąć. Bierz trening FBW + do [...]

[...] to co do treningu i szczegolow napewno napisali dobrze bo znaja sie na rzeczy. Pokaza tylko swoje zdanie z punktu ekto (bylem chyba najbardzije hardcorowym przypadkiem ekto jaki znalem, mzoe 1-2 gorsze odemnie znam pod wzgledem lapania masy) 1. Kalorycznosc kolosalna , 4000-5000 kcal, wiadomo ciezko tyle uzbierac z samych wegli i bialka, 2. [...]

[...] czasu i to jest u mnie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Boję się, ze jak zmniejszę częstotliwość to fat mi pójdzie w górę ( taka blokada psychiczna) W takim razie ile i jaki rodzaj treningów roibc tygodniowo? 2 obwodowe plus 3 cardio? A co do diety, po prostu chciałam przetestować coś nowego. Po dużej ilości węgli mam skoki energii w [...]

[...] działach tematycznych. Zacznij trochę przeglądać posty podwieszone np: w dziale Odżywianie, pochwal się swoją dociekliwością, zadaj konkretne pytania, daj do oceny swój jadłospis jaki ułożyłeś na podstawie tego co przeczytałeś. Uzyskasz wtedy zupełnie inną pomoc, bo jak tylko będziesz czekał na gotowe to niestety nic z tego nie będzie...

Co pokręciłem? Zresztą to nieważne. Interesuje mnie tylko jaki wynik dla 20mg melatoniny dziennie przez 6 tygodni. Czy efekty tego będę lepsze czy gorsze od podobnie wyglądającej suplementacji kreatyną. @pedro1993: Ale czego ty chcesz się dowiedzieć od Pudzianowskiego? Że tanio skóry nie sprzeda? On jest zawodnikiem, a nie ekspertem. Wbija to co [...]

no to zaczynam... na ćwiczenie to natknęłam się przypadkiem parę miesięcy temu, gdy czesałam Internet w poszukiwaniu jakichś ciekawych ćwiczeń na poślad. włączyłam je do mojego ówczesnego planu i wykonywałam ok 3 miesiące. na pewno do niego powrócę nie raz. chodzi o przysiad bułgarski w wersji 1 1/2 powtórzenia, z angielska zwany "one and a half [...]

[...] widzę twój podpis: to jest Johny Nacksvile. hi i'm johnny nacksville, welcome to jackass!!!!!!!!!!!! "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie