jaki jest

Marcin - lepiej jak masz za godzine bo czasem jest tak ze w ciagu dnia (8-10 godz) przyjedzie z 10 aut? :/ zalezy od tego jaki jest ruch, jesli maly to ponizej 40 zl jesli duzy to 40-60zl jesli bardzo duzy to od 60zl wzwyz najwiecej kiedys bylo 80zl

Pierdzielony ... wiem, że efekt aparatu, ale ... :)) Na filmiku też widać jaki jest ogromny w stosunku do masażysty O_o Dół pleców chyba nabrał grubości, o górze nie wspominam ... %-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-02-08 13:10:01

A ten zwiększony ciężar to jaki jest - tak z ciekawości??

A ten zwiększony ciężar to jaki jest - tak z ciekawości?? Przy przysiadzie i wiosłowaniu sztangą 15kg, hip thrust 20kg, przy wyciskaniu sztangielek to po 4kg

nie niezapomnailem nie sa to leki pierwszego rzutu kiedys byly ale teraz juz nie i stosuje sie rzadko bo jaki jest sens dawac 22 altkowi ktory am andcisnie lek ktory z***ie mu libido zwolni prace serca i moze wywylac up regulation jak po cyklu i tak go odstawi wiem ze sa ale nikt nie ebdzei sie bawil w cos takiego an cyklu bez kontroli tzn ja bym [...]

[...] ...jutro nogi, myśle że film z przysiadów obowiązkowo (może znów się czegos od was naucze)8-):)) Chciałem przeprosić forumowiczów, za mój początek dzienniczka, jest jaki jest, ale pierwszy raz mam z takim czyms styczność i na szczęście skumałem baze, ale jade cały czas na 100% i staram się wycisność wszystkie soczki z tych puszeczek :) [...]

Mniejszą czcionką (albo w innym kolorze) się z reguły zapisuje poprzednie treningi. Wtedy widać, czy i jaki jest progres.

[...] a nie trening klatka 16 plus 4 w tricepsie co daje 20s!!!! gdzie duze plecy czy nogi maja ich tylko 12! o co kaman? duze plecy i nogi 12s, maly biceps i triceps również 12!? jaki jest sens robienia 3 wyciskan klatki na jednym treningu? jaki jest sens robienia plaskiej a potem wyciskania wąsko? triceps 3cw. nie rozumiem o co chodzi barki: [...]

W ogóle fajnie jest zobaczyć, jaki jest wpływ ćwiczeń i dobrego żarła na dłuższą metę, tzn ~kilkanaście lat. Ja się kiedyś dziwiłam, jak to jest że na ulicy 90% kobiet z małymi dzieciakami jest obwisła, a tutaj czterdziestki często biją na łeb osiemnastki. No i się okazuje że to nie przypadek@@-):-P

[...] walczyć z Lewisem, czy z Jairzinho Rozenstruikiem, który jest kolejną opcją na następną walkę dla Overeema, „The Reem” powiedział, że chce tylko wrócić do domu i spędzić czas z rodziną po wyczerpującym obozie przed walką z Sakai’em. „Nie mam preferencji. Wiesz, jaki jest mój wybór? Dobrze spędzać czas z moimi dziewczynami. Tęskniłem za nimi.”

[...] porcji" odczucia... slaby 0 pompy tylko lepsze skupienie zwiekszylem ww do 100g produktu dzis z braku czasu na zakupy zamiast miesa wpadlo wiecej twarogu jako ze inpost jest jaki jest dalej czekam na 5htp i tauryne.. Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , napalm 30ml Rano yohimbina 6ml (12mg) Jablczan kreatyny [...]

[...] do ciebie strzela to ty sie musisz wtedy upewnic czy on na pewno do ciebie strzelal (moze strzelal se na wiwat albo do kaczek gdzies w oddali) ja sie przyznam ze nie wiem jaki jest sposob aby sie upewnic widze dwa 1) zostac postrzelonym 2) zapytac sie go jak juz sie upewnisz mozesz odpowiedziec ogniem jak dla mnie to jest poprostu smieszne [...]

MJ brioniacy obalenia Khabiba, panowie litosci %-) Khabib co jedynie to moze strzala jakiegos wylapac i tak przegrac, ale MJ broniacy obalenia prze caly pojedynek to jakas abstrakcja. Co z tego ze trenerzy widza jaki jest Khabib, on jest cholernie silny, rzuca przeciwnikami jak lalkami. Nie da sie tego przecwiczyc, podobnie z Maia oni sa unikalni. [...]

[...] pytań. 1. Czy w trakcie treningu istnieje możliwość dodawanie dodatkowych serii lub powtórzeń, jeżeli nie odczuwa się wystarczającej "pompy"? 2. Czy przy takim treningu jaki jest obecnie rozplanowany będą jakieś konkretne efekty wizualne (ładne muskulatura)? Gdyż z tego, co jako zielonek wstępnie zauważyłem - są 3 podstawowe rodzaje [...]

wprawdzie nie wiem jaki staz i jaki jest cel treningu ( sadze ze masa) widac ze plan jest do kitu. Po pierwsze polecam trening trzydniowy lub czterodniowy ( wiem ze jak sie ma karnet to sie chce go maksymalnie wykorzystac ale lepiej cwiczyc za malo niz za duzo).Po drugie jak juz cwiczysz na silowni daj sobie spokoj z EKSPANDEREM bo tak sie ten [...]

[...] jak byłam na normalnej diecie to nigdy nie byłam fanka słodkieg... A teraz!? O matko i córko.. Jak robią u mnie na siłowni dziewczyny shejki to ja już siedząc w szatni wiem jaki jest smak :-D Jest ciężko, a nawet bardzo... Szczególnie wieczorem, np całkiem nie dawno miałam zachciewajke i nawet czułam smak tej słodkości w ustach... To chyba już [...]

Np. jak na biceps bierzesz 50kg a na przysiad tylni 70 ;D Porownaj jaki jest biceps a jakie sa nogi.

[...] Sorry Koala ale forum mi się zacięło plus gadałem z mentorem od diety i to ważne było. Mi mentor od diety kazał zaopatrzyć się w mikser/blender. Drogie to jest? Polecasz jakiś? Pytanie- Czy kiedyś było tak że fighter mówił o kontuzji i wychodził z kontuzją do walki? Jakoś sobie nie przypominam... DC przed walką z JJ powiedział "mam rozyebane [...]

[...] mogę orzec o nim, że jest zarozumialcem i bufonem. Jednakże to jest przypadek skrajny. Moim zdaniem te wszystkie teorie dotyczące zawodników, wypowiadane na podstawie jakichś migawek z ich życia, są NIC NIE WARTE. Wielu może myśleć, że Wanderlei Silva to jakiś niewyżyty brutal żądny krwi i chcący trwale uszkodzić przeciwnika na ringu. Ale [...]

no cześć Master_dY -możesz przerzucic plan z piątku na czwartek. ale napisz jaki jest twój staż, jak trenujesz/tak mniej więcej określ bez wklejania planów/ bo może sie okazać, ża taki model wcale nie jest najodpowiedniejszy dla ciebie. Armagedda - widocznie technika podciągania jest fatalna- spróbuj podciągac sie do klatki w wąskim relatywnie/na [...]