Słodzik jest paskudny ale będę musiał odjąć trochę cukru z każdej porcji bo za długo to się tak nie ujedzie :-) Kwestia jaki to słodzik, bo ze Stevia jest całkiem dobry. Ile kg cukru w rok zjadasz ? %-)
Słodzik jest paskudny ale będę musiał odjąć trochę cukru z każdej porcji bo za długo to się tak nie ujedzie :-) Kwestia jaki to słodzik, bo ze Stevia jest całkiem dobry. Ile kg cukru w rok zjadasz ? %-) Za dużo, stanowczo za dużo! %-) Uśredniając 120g x 365 = 43,8kg }:-(
Helssing - przeciez jest tak jak mowiles - zrobilem tylko barki tak bardziej gorka bo jak zrobilem trzy cwiczenia to nic a nic nie czulem... obliques - tzn. ja jadam chleb niemiecki ale mieszkam w chinach :) jutro zrobie kolejne zdjęcia innego chleba :) za tydzien wracam do Polski i sie zastanawiam jaki chleb tutaj jadac? jakas rada?
Ciekawi mnie, czy te małe urządzenia w postaci bryloczkow mające na celu odstraszanie psow poprzez emitowanie nieprzyjaznych dla ich uszu dźwiękow, działają. Jeśli to jest takie dobre, to warto by było sobie coś takiego sprawić, kosztuje pewnie ok. 200 zl, ale jaki bajer.... i zadny pies ci niestraszny :D
Ja mam inny problem... W lutym chorowałem na różyczkę... i od jakiś 2 tyg zauważyłem że mam powiększony węzeł chłonny za lewym uchem... Jaki może być powód? (jestem alergikiem ostatnio nie chorowałęm, czy mam sie udać do lekarza? Nie jest to bolesne dopuki nie zaczne go dotykac...
[...] to utwierdzasz mnie tylko w tym przekonaniu. Nie chcesz to nie idz i sie martw, jesli diagnoza lekarza nie wystarczy - siedz sobie tutaj i biadol tylko wiedz, ze to jest zalosne. Co do wezlow chlonnych to MOGE SIE ZALOZYC, ze mam wiecej na ten temat do powiedzenia niz Ty. Mam nadzieje, ze przynajmniej do reszty dotrze jaki maja problem.
[...] dipsy, przysiad na 1 nodze, przysiad z siostrą na barkach, pełen zakres podciągania nachwytem z obciązeniem i to samo ale podchwytem itp. Na razie jeszcze nie jestem pewny jaki typ treningu wybiorę. Czy FBW, czy może jakiś split partia2x tydzień. Mam nawet pomysł żeby walnąć trening split partia 3x tydzień. A treningy podzielić na trudne, [...]
[...] Serek homogenizowany "Tutti" zastapie jogurtem naturalnym, do 2giego posilku do kanapek zamiast serka dodam twarog lub moge dac jakas poledwice czy cos? Jak myslisz? Niestety chleb mi nie wchodzi wiec bede musialy zostac bulki jednak moge bulki na inny rodzaj zmienic tylko jaki? Dzieki, ze sie zainteresowales tym tematem to jest dla mnie wazne.
[...] redukcje i przymierzam się do zakupów. Dzienników nie prowadziłem, tutaj jest moja galeria http://www.sfd.pl/Vaadeer_przemiana%2C_rok_sta%C5%BCu.-t958956.html . Trening jaki stosuje to FBW, dieta LC/CKD (balansuje na granicy 50g ww) aktualna masa 93,5kg, cel 86-85. Po zdjęciach w galerii widać że tyje mi ładnie pupcia i nózki jak u kobiety [...]
Widze ze kain naprawde wybiorczo stosuje sie do regulaminu. Nie to zeby przeoczyl lamanie regulaminu. Ale to juz jego sprawa. Druga to taka. Hmm.. panowie trenujacy BJJ. Zatrzymaliscie sie kiedys i zaczeliscie patrzec z ilu pozycji smialo mozna zaatakowac genitalia i/lub oczy przeciwnika ? Patrzyliscie jak latwo sie przewracacie w stojce ? Jak z [...]
[...] min. Juz po 3 dniach widać różnice. Ale efekt ten nie utrzymał mi sie zbyt długo juz po 3 miesiącach miałem zeby takie jak wcześniej. Jest jeszcze jeden szkopuł, dyskomfort jaki powodują te paski. Jeśli masz wrażliwe zeby to troche sie pomeczysz,(nieprzyjemne uczucie) ale warto. Poza tym po kilku dniach zaczeły mi troche krwawić dziąsła. Mimo [...]
Masz zle podejscie do tematu. Przez wakacje nie mam dostępu do silowni a sprzet w domu jaki posiadam to: drazek, laweczka i sztanga (ciezary wystarczajace). Niestety nie mam hantli...i to najwiekszy problem (rozpietki czy wznosy hantli na barki zawsze dobrze dzialaly na mnie). Czyli masz wszystko czego ci do szczescia potrzeba. Wakacje to tylko [...]
Przez okres styczeń - marzec mam dostęp do małej siłowni. Ćwiczenia poukładałem pod sprzęt jaki tam jest. Po krótce: jest jeden atlas, kilka ławeczek, 3 sztangi, kilka par hantli, rowerki, orbitreki. Niestety drążka też nie ma. Podsumowując: nie bardzo jest jak robić przysiady ze sztangą :( Wiem, że to super ćwiczenie ale cóż... Chciałbym to czymś [...]
[...] to nie tylko techniki. Dlaczego mialby nie zapoznac sie z uderzeniami nogami? Jest mlody, szybko moze rozciagnac sciegna ( z czasem przychodzi to coraz trudniej). A kto wie, jaki potem sport wybierze, moze spodoba mu sie tkd na przyklad. Wtedy bedzie mial wieksze mozliwosci. Box to praca przede wszytkim rekoma, na kickboxingu moze nauczyc sie [...]
[...] prawdopodobieństwo nokautu (dostania go) i zmniejsza prawdopodobieństwo znokautowania kogoś (zraniony Browne trafiając Andreia zapewne nie wygenerował tak mocnego ciosu jaki wygenerowałby gdyby Arlovski wcześniej go nie podłączył). Stąd jak zawodnicy są zmęczeni często są takie brawle i obaj potrafią przyjąć więcej (w dużej mierze też przez [...]
O.K....Jestem po dwóch treningach.Muszę przyznać że fajniutki programik.Poza tym Light a działa.Przebieg jaki trening ma na mnie jest taki.Z początku loozik.Póżniej trochę mocniej-mniej wiecej okres gdy ćwiczone są barki i znowu loozik.Co zauważyłem?-Duża łatwość napompowania pleców oraz barków.Wiem że nic nie ma odrazu ale fakt jest taki ze [...]
[...] relacja z treningu nóg, dla mnie osobiście jest to najcięższy trening w dodatku nogi ćwicze dwa razy w końcu jest co poprawiać więc nie ma że boli Dzisiejszy plan treningowy jaki wykonałem: 1. Przysiady na bramie shmita (gryf trzymany z przodu) : 15x50kg/15x50gk/6x80kg/6x100kg/6x100kg/15x70kg 2.przysiady na suwnicy w super serii z prostowaniem [...]
Przede wszystkim, pierwszym krokiem jaki powinnaś wykonać jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. Nawet płeć trzeba się doszukiwać po kontekście zdań. Zapraszam do artykułu na ten temat i wklejnie tutaj ankiety: [...]
No ale co z tym ? Jaki masz cel ? I dlaczego wyrzucasz żółtka ? Sam zarys zły nie jest ale nie wiadomo czego oczekujesz i jakiś dokładnych wyliczeń nie ma. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie ?
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Jezoo
