jaki jest

[...] stopni to po co wymagania egzaminacyjne? Wniektorych stylach są tzw wewnetrzne stopnie - to znaczy ważne tylko w obrębie stylu czy szkoły i to styl lub szkola określa co na jaki pasek potrzeba. To co ta szkola oreśli jako swoje wewnetrzne wymagania moze być czymś zupełnie innym nawet jeśli ucza tego samego stylu. Na stronie Choy lee Fut z [...]

no Marqz nie popisałeś się z tym tekstem o bezpieczeństwie komórek. Ja jestem na nielegalnym podsłuchu od ok. 2 lat i nauczyłem się z tym żyć. Ale takie teksty, jaki Ty wrzuciłeś i niedowierzania ludzi gdy im mówię, że zawsze ktoś słucha moich rozmów przyprawiają mnie tylko o ironiczny uśmiech. KWestia totalnej kontroli to nie nowość, bo to było [...]

[...] pytam? jezeli na zachodzie po dupie dostali placac w euro to polska bedzie wyjatkiem? i sprawa najwazniejsza dotychczas pomijana w mediach i wypowiedziach politykow: jaki bedzie przelicznik euro - zlotowka? jezeli 1 euro = 1 pln to euro moga dla mnie wprowadzic od jutra, bo poki co w polsce srednie zarobki w polsce oscyluja w granicach [...]

Nie wiem jaki masz staz wiec trudno powiedziec ale serii jest zdecydowanie za duzo! Po pierwsze skoro nie lubisz podciagania to je wywal i do podciagania drazka pionowego daj tylko 1 serie a wioslowanie OK - razem 3 serie na najszersze! Nie masz nic na prostownik! Na kaptury tez lepiej rob tylko 1 serie. Na klate moze lepiej 3 serie? To sa tylko [...]

[...] kostki, udzielił krótkiej wypowiedzi dla Radio RAI. Superpippo powiedział: "Moja gra na EURO 2004 będzie zależała od trenera. Będę trenował ciężko, by to osiągnąć. W przeciwnym razie będę gotowy dać z siebie wszystko dla Milanu w następnym sezonie. Tytuł mistrzowski jest najlepszym prezentem, jaki mogą mi dać moi koledzy z drużyny."

Gattuso: Nadal mamy glod punktow Tuttosport przytacza słowa Gattuso na temat meczu z Regginą: "Ciężko powiedzieć jaki Milan zobaczymy na Granillo. Oczywiście nadal mamy głód punktów i chcemy, aby te rozgrywki zostały zapamiętane z tego, iż mistrz zdobył ponad 80 punktów. A my mamy juz 79. Poza tym gramy z zespołem, który będzie maksymalnie [...]

[...] Kolejny mecz? Postaramy się odnieść efektowne zwycięstwo, które będzie podstawą do świętowania. Jesteśmy gotowi na wspólną zabawę z kibicami.” Dwa słowa o aplauzie jaki otrzymał schodzący z boiska kapitan Milanu. „Maldini jest nie tylko dziedzictwem Milanu, ale także piłkarzem kochanym w całej Italii – za to co [...]

PePo ja juz chyba ostatni raz wiec jakbys mogl udzielic rady Zastanawiam sie jaki rodzaj kreatyny/stacku wybrac do jechania na stalej suplementacji - planuje caly rok tak jechac. Na stalej poki co bylem tylko na mono ale teraz chce z niego zrezygnowac a wejsc na cos innego biorac po fazie nasycenia samej kreatyny ~2g i gdybys mogl poradzic ktora [...]

Ironii ? Przejrzyj kilka stron wstecz i popatrz jaki pewny siebie byłeś 16 lutego: "Sam Rooney LM nie wygra, więc nie wiem czy masz się z czego susik cieszyc." - No sam nie wygra, dzisiaj pomogli mu koledzy z drużyny "Przypomnę Ci moje słowa jak MU odpadnie z LM. " - NIE odpadło teraz, niestety Milanu już nie ma Wtedy też nie [...]

liga z kazdym sezonem jest duzo slabsza wystarczy zobaczyc jakie nazwiska odeszly a jaki przyszly do serie a albo ilu z top 20 zawodnikow gra we wloszech ;-)

[...] to jeden z NAJlepszych kickboxerów wagi ciężkiej w historii. A Butterbean też był solidnym zawodnikiem który nie jednego "dotyranego" by uśpił. Dokładając do tego wszystkiego "moje reguły", kto wie jaki potencjał "uliczny" drzemie w takim Mighty Mouse który by mógł przez długi czas nękać większego przeciwnika jabem w oko czy kopem w kolano.

[...] się na WSM 2011 do finału, Krzysiek Radzikowski również nie. Za rok na pewno będzie lepiej. Zebrali duże doświadczenie, przede wszystkim zabrakło treningów na sprzęcie jaki tam jest używany. Po powrocie ze swoim śmiesznym wynikiem, zakwalifikowałem się na Mistrzostwa polski w podnoszeniu ciężarów, lecz się nie wybieram tym bardziej że z tą [...]

ja mam pytanie co do ciągów robiąc na 3 ruchy nie czuje progresji czy też tak macie??widze ze wchodzicie na wiecej powtórzeń czy taka alternatywa jest dobra?? ja wchodziłem kiedys na trening 5/5 przy jednym ciężarze przyniosło dobre rezultaty na zastój i nie wiem teraz jaki trening polecieć!

jaki dance na końcu%-) ale sila jest niezla:-))

nawet jesli tak to nie zmienia faktu ze jak na tekiego Konia nie jest to duzo jedzenia jaki Ty masz rekord w tym martwym ? :-D

Witam dzis ostatni trening przed zawodami,a raczej tylko rozruch. Sroda: -lekko ciagi-5x5 -sklony-6x6 -wioslowanie sztanga-4x10 -podciaganie hantlem jednoracz-4x10 -wyciag-4x15 -sciaganie wyciagu na trticeps-4x15 -uginanie hantlem-4x12 -brzuch-4x25 Czwartek -przysiady z tylu-6x6 -przysiady z przodu-4x6 -czworoglowy na maszynie-4x12 -uginanie [...]

znany jest juz moze podzial na grupy eliminacyjne? i jaka grupa jaki bedzie miala zestaw konkurencji w eliminacjach?

[...] nie gadalem na ten temat ale sam w to watpie bo mowil mi ze sie szykuje do sezonu i ostro cwiczy ale pod katem Strongman.Trenowalem w swoim zyciu sztuki walki i wiem jaki trud musialbym wlozyc w to aby sie przekwalifikowac,zywym przykladem jest Pudzian ktory juz trenuje pare ladnych lat MMA i wie ile go to kosztuje i jakie sa efekty. [...]

Witam, z brak czasu trochę nie pisałem. Najważniejszy trening, jaki był w niedzielę to sprzęt: -Rozciąganie, -Tir 3 x 20m, -Walizki (132kg/ 40m x 2), -YOK (345kg/ 30m x 3), -Przerzucanie pala (230kg/ 5,80 długi - Serie 2,2,3. W dobrych czasach), -Kegi 7 kegów od 17-24,5 kg na 4,80 m - 4 serie -Zwisy na linie (2 x 20 s), Sam trening trwał [...]

[...] nawet pasa i da szanse na ucieczkę zanim oprzytomnieje. Jesli jest to jedna z "bojowych" ras to z kałaszem trudno się obronić niestety - co mialerm na filmiku jaki nakręcono w Rosji. Gość miał Kałacha i z nienacka wypadł pies - kilkanascie metrów od niego bodajrze rodwajler - efekt starcia: pies zginoł ale jeszcze potrafił rozwalić [...]