jaki jest

[...] potrzebna kładzie nacisk na praktyke. W poprzednie lato nurkowalismy na wrak B-17 głebokość do 30 meterków , samolot pod wodą to jest widok. Jak czytam o waszych dylematach jaki wybrac sprzęt to nie wiem czy sie smiac czy płakać. Piszę to nie złosliwie tylko w odniesieniu do czasów jak zaczynałem nurkować nie było problemu ze sprzętem , poprostu [...]

na to nie wpadlem - w jaki sposób rogrzewal? nad gazem? Co do miękkich płetw - to napewno - ale to dla bijacych rekordy. Ja pływam "for fun" i nie interesują mnie rekordy. Przy free jak się pływa na roznych płetwach trzeba po prostu stosować inne metody pływania - metoda delfinka i miękkie płetwy napewno jest bardziej wydajna. Mnie [...]

Oki, co tam mamy? redukcja miała być? jaki rozkład trzymasz? Jak chcesz interwały bardzo intensywne robić to nie robisz ich na duzym oporze bo to mija sie z celem, na duzym oporze nie podwyzszysz odpowienio tętna, Manwerujesz tylko szybkością na orbim na oporze w okolicach 100-120W (chociaz tu dokładnie trudno określic bo kazy orbi jest inny) ale [...]

"Takedown defense jaki ma santos jest nieziemski" Obrone przed obaleniami Santosa sprawdzi ktos z trojki Lesnar, Carwin, Velasquez wtedy sie okaze czy ta obrona jest nieziemska :)

Ogarnę dziś jakaś zbiorczą wypiskę z zeszłego tygodnia, strasznie mało czasu ostatnio. Gdzieś w internecie trafiłem na to zdjęcie: /SFD/Images/2016/3/30/e658af3e9912476698bb85a672eed129.jpg i tak sobie myślę, że to mój cel. Taką sylwetkę chciałbym kiedyś osiągnąć, nie wiem czy to realne, czy tak można wyglądać "na codzień" siedząc sobie na CBL? [...]

[...] coś się powoli wyjaśnia, wczoraj odpuściłem piłkę, poszedłem na siłownię. W piątek piłka zostaje, nie zabije mnie to, a może pomoże ważniejszym łamaniu fatu. Zostaje kwestia jaki to dzień, HC czy LC? Jak pisałem, pulsometr pokazywał zawsze min 1300kcal... Zapytałem zwinny dziale o suplementacje. Tamtejszy mistrz zasugerował kreatynę, spytałem o [...]

No Cris powiem Ci, że fajny pomysł z tym ale jak widać albo ludzie na wyjazdach albo każdy ma tak mocny skład :-P Ja się zastanawiałem na wymianą bo może być trochę zawodników w tym sezonie co wystrzeli z formą ale póki co czekam. Jaki długi jest ten okres jeśli można wiedzieć?

[...] sztangi na wyproście ).Który zmiejszył co nie co ilość powt. ale za to ilu zawodników" wyleczył "z niedoprostów :-D Ale rozumię argumenty zwolenników odbijania tonaż jaki mozna uzyskać znacznie przewyższa tonaz przy podwójnym stopie a wynik ( tonaż ) zdecydowanie bardziej przemawia do wyobraźni niz współczynnik :-)) Faktem jest że [...]

[...] :-) Albo sędzia będzie powtarzał cyfrę wcześniej zaliczonych powt. przy popełnionym błędzie (myślę że ze stratą czasową dla zawodnika ) albo od razu informował zawodnika o jaki błąd chodzi używając komend. Np. - oderwanie pośladków od ławki ( biodro) - jeżeli stopa nie przylega całą powierzchnią do podłoża lub w pozycji górnej stopy zostaną [...]

[...] Ciekawe czego, pomyślmy. Hmmmm, może węglowodanów? Może tłuszczy? Może dietę masz totalnie jałową i zwyczajnie gdybyś torebkę suchego ryżu zamienił na pudding z batatów jaki ostatnio pojawił się w Kuchni SFD byłoby i zdrowiej, i smaczniej? Obstawiam że po prostu dieta mało urozmaicona/czegoś masz w niej za malo i temu chce Ci się tych syfów. [...]

Bunia akurat tutaj się nie zgodzę bo można i MC i przysiad w jednym treningu jak i sam trening może też trwać 1,5 czy nawet 2 godziny - wszystko zależy od celu jaki chcemy osiągnąć ;-) Niemniej jednak taki trening jest dla bardziej zaawansowanych, którzy mają doświadczenie na wolnych ciężarach :-) Głodzilla jak nie miałaś wcześniej styczności z [...]

haha jaki gosc jest smieszny najpierw krytykuje a sam nie w formie

Fajnie jest Ja osobiście choćbym nie wiem jaki przyrost mięśni miał to i tak rozstępów ani widu, ani słuchu. No może oprócz nóg.

jaki masz bf ? szczeze mowiac nie wiem ale tragedii nima cwicze silówke wiec jest to dla mnie sprawa drugorzedna a do sezonu bedzie jeszcze krata na brzuchu

newhajter fajnie jest ale przadala by sie lekka wycinka, jaki staz ?

ta moze i jest 44,5 ale popatrz jaki bf...

To podzielę na 4 i wezmę teoretycznie 25mg bo i tak nie wiadomo ile tego tam siedzi. A wspomagając się tym powiedzmy ze dwa razy w tygodniu przez jakiś czas, nie osłabi to potem erekcji bez podania viagry? bo jak znam siebie to jak mi się spodoba to na jednym razie się nie skończy. Mam 29 lat i jak do końca życia mam potem dymać tylko na viagrze [...]

[...] 1) "akcja usa na Bałkanach była po części reakcją na krytykę na forum międzynarodowym polityki administracji Clintona w sprawie Rwandy..." - no i co z tego. W jaki sposób trzeba zmobilizować Europę, żeby też ruszyła dupę? To się działo i dzieje w naszej części świata a USA musiało za nas rozwiązywać problemy. 2) "I co gdyby [...]

Nowe wdzianko wygląda na całkiem sexy. Będziesz czochrał je po trenigach czy na HiM to trzymasz i inne specjalne okazje ? Niestety, wdzianko to czy jakiekolwiek inne playboya ze mnie już nie zrobi %-) Ubrań "do szafy" czy "na niedzielę" nie posiadam i nie kupuję. Oczywiście że będę je czochrał. Czochrał w sposób jaki Ty masz na myśli a nie [...]

Czy to będzie Nike czy Brooks czy Asics nie ma większego znaczenia. Istotne jest to czy potrzebuje wsparcia dla pronatora/supinatora czy neutralne bez wsparcia, jaki drop i amortyzacja dopasowana mniej więcej do wagi by nie odbijała się od asfaltu jak piłka ;-)