[...] twoj kumpel, ale mysle ze kopanie z obrotu to jest dobre z zaskoczenia, i tylko w ten sposob mozna je wykonywac. idz na TKD, po roku posparuj sobie z thaiboxerem zobaczysz jaki bedzie wynik. albo chcesz sie nauczyc walki albo klepac balet, wybor nalezy do ciebie, efektowne z efektywnym tym razem nie idzie w parze (chociaz dla mnie thai jest [...]
Ja z początku z niechęcią podchodziłem do Thompsona...ale tylko do czasu aż usłyszałem go w wywiadzie. Sposób, w jaki się wypowiada i to jak podchodzi do swego zawodu, ogólnie do tego wszystkiego zdecydowanie nastroił mnie wobec niego pozytywnie. To jest trochę jak Sapp - gość nabija sobie popularność tymi groźnymi minami, posturą (wierzę, że jest [...]
[...] klaty? 3)biceps - czy prostować rękę na max? 4)prostowanie nóg w siadzie - i tu mam problem, mam dość krótkie mięśnie nóg i ciężko mi się je prostuje nawet bez obciążenia, w jaki sposób mam to naprawić? zacząłem robić ćwiczenia na rozciąganie mięśni-czy to coś daje? 5)w jaki sposób robić pomiary tzn. obwód bica, klaty itp?. czy mierzyć je przy [...]
[...] dla mnie nie wazne jest to czy moj facet bedzie do mnie przyjezdzal BMW czy tez rowerem...nie robi mi to zadnej roznic.Nie lubie tez ludzi ktorzy oceniaja druga osobe bo tym jaki ma samochod...jesli ma malucha to jest taki a jesli BMW to jest taki... jesli kogos stac na to to dlaczego niemoze kupic sobie lepszego autka...ja marze o jakims [...]
[...] że poznałem mojego obecnego nauczyciela, i po małym pokazie ( na mnie ;) ) stwierdziłem, że to jest to czego szukałem. :) Najważniejsze w SW jest to by ćwiczyć taki styl jaki daje Tobie zadowolenie, możliwości rozwoju, nie ogranicza cię, a jednocześnie nie należy się zamykać na inne możliwości. Nie ma czegoś takiego jak idealny styl, ani też [...]
[...] na nie bo wszysycy z klasy z technikum poszli okazało się, że przez 2 lata wcześniej leczone kolana (uszkodzenie nie spowodu SW) nie wytrzymywały trudu treningów. Przez jakiś czas było takie szarpanie z treningami. 2 tygodnie chodziłem, 1 tydzień odpoczywałem. Było tak przez kilka miesięcy. Jak problemy wróciły wraz z idiotycznymi metodami [...]
Wczoraj wazylam 66.2 dzisiaj 66.6 (wiem ze nie powinno wazyc sie codziennie, ale co jakis okres czasu). To akurat, zalezy od dnia cyklu, od wahań, etc. W zeszlym roku na identycznej diecie i z identycznym wysilkiem fizycznym chdlam ok 1,5kg na tydzien. organizm się zmienia, zwłaszcza młodej kobiety. Waga nie jest jedynym wyznacznikiem. Czy [...]
to moja dieta.nie jest idealna ale z braku funduszy taka a nie inna.Pisze jak to najczesciej wyglada.Czyli radzisz zeby dalej mase robic??a jaki trening bys polecil?
Realny zwrot z akcji na przestrzeni ostatnich 100 lat to 12.6% rocznie jak dorbze pamietam bazujac na ruchu S&P500 Ten koles napisal o zorbieniu w rok z 1000 jakies 26 000!!! To jest 2600% rocznie kuhwa!!! Ty wiesz jaka to jest kwota?!?! AKCJE przy takim srednim zwrocie uchodza za BARDZO ryzykowna inwestycje!!! Wiec jaki poziom ryzyka [...]
jaki skład tego gainera? na allegro kupisz 10 kg gainera za 99 zl ale co z tego ze w sobie nie ma żadnych wartosci odżywczych jedynie make i inne cukierki. wiele jest takich pseudoodżywek a na nich czytasz z tyłu "mieszanka zastrzeżona" czyli popularna maka ziemniaczana albo cukier z bambusów kup jakies dobry gainerek z hiteca albo [...]
Oj Fala jaki klopsik!!! Gdybym była taka uparta, zawzięta i silna jak Ty w swojej redukcji.. to byłoby super extra Ja jestem taki powolniak i wszystko planuje stopniowo hehe Ale jest coraz lepiej z ćwiczeniami i to mnie cieszy. Muszę iść na siłownię, przyda mi się taka rozrywka
wiecie co przyszla pilka...jestem zalamana jest taka mała!!! niby mierzylam centymetrem ale nie wiem czy bardziej centymetr mialam w oczach jak wysokosc mierzylam masakra! wyobrazalam sobie ze bedzie wieksza. zobacze czy w ogole bede mogla na niej cwiczyc dzisiaj zycze duzo energi bo jaki poniedzialek taki caly tydzien
Dzięki Faluś Ja zaraz chyba zbieram się na siłownię juhu! Czekam tylko aż mój mężczyzna wyśpi się po pracy i wioo ale się cieszę! tylko nie wiem jaki plan zrobić, muszę się dobrze zorientować co tam jest i z czego będę mogła korzystać. Boję się, ale chyba dam radę
Juras: Z Boruta nie ma co dyskutowac bo i tak niczego nie osiagniesz. Kazda z nim dyskusja na wszysko jedno jaki temat konczy sie zawsze tak: Bjj jest najlepsze a jak nie to do w******l. A Tkd i tak jest najlepsze. ps. Gdzie i ile razy w tygodniu sa prowadzone treningi w waszym klubie? Przenosze sie i musze sobie znalezc nowe miejsce.
"szacunku dla wyższych stopniem" - mam bardzo duży szacunek dla białego pasa Bjj za to że walczyć umie a dla np taekwondoki z nawet 8 danem to jedyny szacunek jaki moge mieć to za jego wytrwałość że taki gówniany styl tyle lat chciało mu się trenować. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie [...]
[...] białego nie? To świetne źródło białka i używam go z powodzeniem codziennie :) Szczerze mówiąć izolatu serwatki na noc nie polecam, jest to najszybciej przyswajalne białko, a ostatni posiłek ma chronić twój organizm przed czasem katabolizmu, jaki bez wątpienia jest w nocy czyli jak dla mnie twaróg :) ok, spadam na ostatni posiłek -> twaróg :P
No i bardzo ładnie Andrzej,że wygrałeś. Jeśli zrobiłeś to według ustalonych zasad i były one przestrzegane dla wszystkich równo,to wszystko jest OK. Ale sam przyznasz że ubiór jaki zaprezentował Twój kolega,jest z lekka śmieszny. pozdrawiam
Kwestia jest taka ze Nie wiem jakie zekome "glupoty" ja wypisuje? Wyrazam swoja opinie piszac o fakcie. Jakim? Yakim, ze Werdum Nie byl w stanie pobic Hunts w stojce, nic specjalmego Nie pokazal w zapasach I parterze. Jak sobie z tym poradzil? Zastosowal zmylke. Wsadzil kolano udajac ze schodzi po TD. Wiedzial ze bez zmylki tego kolana by Nie [...]
[...] miałem bardzo dużą, jak na 2-3 lata treningu, lecz kondycji i wytrzymałości tlenowej 0, każda konkurencja na zawodach była prawie do odcięcia, pomimo, że ciężary nie były jakieś duże, myślałem, że tam zejdę, zawody mieliśmy w lato na plaży w pełnym słońcu. Co z tego, że siła mięśni się zwiększała, jak serce oraz płuca już nie nadążały przy [...]
Taekwondo (zastosowanie na ulicy)
