"Jaki ma zwiazek istnienie spampostu w dziale z wyzwiskami na moderatora, ktore sie w nim pojawily? Macie przeciez mozliwosc banowania kazdego z osobna, za poszczegolne wykroczenia. Stosujecie zasade odpowiedzialnosci zbiorowej?" W sytuacji, w której w dziale jest najwięcej moderatorów a żaden nie ma kontroli nad treścią takiego postu - [...]
[...] marsz po kilku godzinach, ważne żeby organizm 'oswajał się' z tym stanem krytycznym i rozwijał swoją tolerancję na niego ? Tylko jeszcze jedno wyprostuję bo wbiegasz w jakiś ślepy zaułek :) Jaki mój pomysł ? To przecież jest PYTANIE. Pytanie kogoś kto nie wie, a nie ogłaszanie swoich teorii przez kogoś komu wydaje się, że wie :) Zmieniony [...]
Wszystko jasne, ale w jaki sposób my mamy Tobie pomóc? Piszesz, że masz doświadczenie kilkunastu lat w stosowaniu odżywek, a kupujesz jakieś firmy krzaki, których nikt nie wie co jest w środku, kto jest rzeczywiście producentem i w jakich warunkach produkowany jest produkt? Kupiłeś produkt nikomu nieznanej firmy i niestety ponosisz tego [...]
[...] wypadł z karty, może kontuzja? /SFD/Images/2016/3/15/6711550a41ff43f6b1cbe6ed97e3b687.jpg Igor Kołacin i Konstantin Shonya zmierzą się na gali FEN 11 Ostatnim pojedynkiem jaki zamknie kartę walk gali FEN 11 „Warsaw Time” będzie starcie weterana polskich sportów walki, Igora Kołacina, z ukraińskim zawodnikiem, Konstantinem Shonya. Walka na [...]
[...] Hmm, ciekawe, może stosowałbyś progresję? i jest ustalone (zaznaczam - można zrobić inaczej), że ćwiczy się nawet 2x jedną partię w tyg. przerwy mają być krótkie - w jaki sposób możesz nie odjąć ciężaru? przecież gdy jest się na masie ma się wiecęj siły, niż na rzeźbie. i jeszcze fragment z atlasu ćwiczeń: "Trening na rzeźbę-tutaj [...]
Ok, wybiorę ABS Workout, i poprostu będę obserwował przez parę tygodni, najwyżej będę myślał nad czymś innym. A co do FBW to proponujesz jakiś konkretny trening ? bo widzę na internecie jest ich dużo i nie wiem jaki wybrać, a ułożyć sam za bardzo nie umiem. Zmieniony przez - Pylek7 w dniu 2014-03-30 19:13:24
[...] z ziemi. Jednocześnie wydaje mi się, że spokojnie byłbym w stanie zrobić z zachowaniem tempa mniejszą liczbę powtórzeń (3-5) nawet większym ciężarem. Mam też pytanie w jaki sposób progresować ciężarem w przypadku rampy ? W każdej serii czy tylko w ostatniej ? Obecnie robię w mc 8x/50,60,70,80,85,90 W przysiadzie mam podobny problem, robiłem [...]
[...] calkiem dobrze sobie radzi. Nie wierze ze Pudzian sie op*****la na treningach. Mam nadzieje że wygra teraz te walke. I pokaże wszystkim siedzącym przy kompach i piszącym jaki on jest słaby ze zalicza stały progres. A prawda jest taka że wam krzykacze Najman by dupe po lekku skopał. Łatwo jest krytykować ale sami sobie odpowiedzcie czy [...]
Nie chcę się wcinać Georgu ale jaki masz staż trn? I troche dziwne połączenie wybrałeś, siła + rzeźba, możliwe że się nie znam ale na siłe robi się małą ilość powtorzeń ok 8-2, natomiast na rzeźbę ok 12-15 a to co podaleś 12-10-8 jest na masę. A aeroby są ok ale w dni nietreningowe. Ale ekpertem nie jestem to jest tylko moje zdanie:)
a w jaki sposob to zmierzyles ? wykonaj pomiar grubosci skory w roznych czesciach ciala, zobaczysz ze wynik ktory wyjdzie (a jest najbardziej wiarygodny) wyjdzie w okolicach 20%
och jaki polski jezyk jest trudny do tłumaczenia http://car.rustcontrol.net/ i w prawym górnym rogu wezcie polski no i jeszcze dobre cwiczenie na brzuch jak ktos zrobi to gratulacje http://www.wrzuta.pl/film/lNZt8isrei Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-09-20 00:52:09
Witam. Nie wiem czy temat już był jak tak to sorka za zaśmiecanie . Generalnie W U.S.A Australii Nowej Zelandii i KaNADZIE panuje ostatnio moda na ,,ścipkowanie'' siłowni ,chodzi o to że wiele siłowni zakazuje wstępu i treningu dużym gościom ,krzyku czy jęku lub używania kredy ...uwierzcie mi jest to na prawdę uciążliwe czasami... Oto jak sie [...]
On już chyba nie żyje, dla mnie też to nie jest śmieszne, przykre takie coś oglądać. To jaki był itp nie znaczy, że My musimy robić sobie z niego jaja bo świadczy źle to wtedy o nas.
1) Kosz na zdjeciach jest moze 260-270 JEST OK. 190-195 cm 2) Kolesiowi z Polonii ktory jest 30cm wyzszy bys co najwyzej mogl obciagnac. Na treningach sie tak zap*****la, ze juz po jednym roku w klubie koles by Cie przedymal. Zwlaszcza ze wyskok ma pewnie spokojnie z 60-70. MYŚLISZ, ŻE WSZYSCY WYSOCY KOSZYKARZE SĄ ŚWIETNI?! śREDNI WYSKOK [...]
bery juz 2 raz w jednym temacie twierdzisz ze napisalem cos czego nienapisalem... mianowicie: 1.Jakby mial 16lat to co juz by byl gotowy na silke? 2.Wiec uwazasz ze??? od jakiego wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? oraz uzasadnij to logicznie, skoro, 15,16lat to jeszcze za wczesnie. Czy ja gdzies napisalem ze istnieje jakakolwiek wytyczna co [...]
[...] ma te 15lat co nie jest az takim wiekiem zeby nie mozna bylo cwiczyc czy dopiero zaczynac, wiec co stoi na przeszkodzie? twoje slowo nie poparte niczym? Chciales to uzasadnic to genetyka, to powiedz mi jaki to ma zwiazek, zadalem ci nawet pyt, osnosnie tego, bo nie wiem czy dobrze to zobrazowalem, no ale odpowiedzi sie nie doczekalem niestety.
[...] mijają się z prawdą. Chwala się bezemisyjnoscia samochodów elektrycznych nie wliczając emisji produkcji energii elektrycznej, nikt nie bierze pod uwagę śladu ekologicznego jaki zostawia produkcja takiego samochodu,kosztu utylizacji który w przeciwieństwie do samochodu spalinowego jest dużo większy itp itd. Poruszyles jeden z tematow, ktory jest [...]
[...] mijają się z prawdą. Chwala się bezemisyjnoscia samochodów elektrycznych nie wliczając emisji produkcji energii elektrycznej, nikt nie bierze pod uwagę śladu ekologicznego jaki zostawia produkcja takiego samochodu,kosztu utylizacji który w przeciwieństwie do samochodu spalinowego jest dużo większy itp itd. Poruszyles jeden z tematow, ktory jest [...]
knife !! !! Pomóz mi !! !! w tym Highlight Mirko Filipovic ( CroCop ) powiesz mi jaki podkład dali bo jest piękny :D:D A co do akcji CroCop to swoją drogą hehe dobry jest :D:D Prosze o ten tytuł piosenki :) Dzieki i NarQa :)
ban na spam w dopingu!!!!
