jaki jest

Jak to jest zatem z ruchami tzw. oszukanymi, jaki mają cel poza wykonaniem zamierzonej liczby powtórzeń, bo tutaj ewidentnie technika schodzi na dalszy plan? I druga sprawa, jaki cel ma izometryczny trening mięśni, czy tego typu technikę można wykorzystywać przy klasycznym budowaniu masy mięśniowej metodą 8-12? Bo z tego co kojarzę, ćwiczenia [...]

Jak to jest zatem z ruchami tzw. oszukanymi, jaki mają cel poza wykonaniem zamierzonej liczby powtórzeń, bo tutaj ewidentnie technika schodzi na dalszy plan? I druga sprawa, jaki cel ma izometryczny trening mięśni, czy tego typu technikę można wykorzystywać przy klasycznym budowaniu masy mięśniowej metodą 8-12? Bo z tego co kojarzę, ćwiczenia [...]

[...] and rzeką Odrą I mocząc nogi w płynącej wodzie, z gliny lepił nasz piękny kraj. A to, co mu nie wyszło, wyrzucał za siebie. Nauczyciekla w szkole pyta dzieci, czy ktos zna jakies zdanie po niemiecku? Wyrywa sie Jasiu: - Ja znam! - No to powiedz! - Posztraffiam ffszystkichhh polakufff... Niemieccy piłkarze są jak niemieckie jedzenie, żeby byli [...]

Przychodzi Buzek do Kwaśniewskiego. Siadają przy stole. Prezydent patrzy na niego ... - marne to, oczka podkrążone, rączki mu chodzą. Kwachu pyta: - Panie premierze, wygląda pan nie najlepiej, co się stało? Buzek na to mówi: - Kurcze Olek dajmy spokój tym konwenansom. Powiedz mi, do cholery, jak ty to robisz?! Otaczasz się samymi fachowcami, [...]

[...] pozazdroscic motywacji i mozliwosci :) rzeczywiscie te treningi rowerowe wygladaja ciezko, ale tez mnie zachecasz do tego TrainerRoad, nie pamietam, napisz prosze moze jaki masz trenazer i jak sie to sprawdza... wady vs. zalety. masz z auto zmiana obciazenia (ANT-FC... cos) czy pomiar mocy podlaczony oddzielnie.... widzisz jakis progres w [...]

[...] wyjdzie tygodniowo do Poznania że zrobię jeszcze raz te 6 tygodni potem 2x8 tygodni i będzie start. Wracając do testu. Mogę powiedzieć tylko tyle lipy nie ma progres jest a jaki to każdy musi sobie odpowiedzieć sam. Ktoś oprócz Shadowa się pytał jakie efekty z pomiaru mam, jak oceniam trening z nim i czy trainerroad jest dobry i mówiłem że na [...]

[...] boi było chyba 130 m po czym skręcało się w prawo kilka metrów do przodu znów w prawo. Przed samym startem wymieniłem kilka zdań z jednym z zawodników na temat czasu jaki chce popłynąć powiedział że będzie celował w 16 minut więc ustawiłem się bezpośrednio przy nim licząc na to że utrzymam się z nim chociaż kilka set metrów. Ruszyliśmy, [...]

[...] Vichy profil pofałdowany mocno, Kalmar chyba też musi być płaski nie ma profilu ale trasa również na terenach nad morskich, Szwajcaria ma 1300 up, Hamburg nie ma podane ale jakieś tam wzniesienia są, Kopenhaga jest zróżnicowana jak Sieraków patrząc na wykres podobnie Walia, Norwegia ma 1100 up, Klagenfurt też nie jest płaski, Frankfurt ma 1000 [...]

[...] reverse wygląda tak jak wyżej. 100g węgli w DT, 30 DNT i do 2000 kcal samym fatem podbijam. Prawdziwe "masowanie" zacznę gdy dojdę do 2500 kcal, Wtedy też i skombinuję jakiś porządny plan al'a "full body" z priorytetem na ramiona i barki. Póki co bardzo wolny reverse diet, aby zobaczyć jaki poziom kalorii i węglowodanów przede wszystkim [...]

[...] klatki, bica i barków z Diwadkiem. Myślałem, że będzie marnie bo górą ciężka już szła 2x w tyg, wczoraj nogi, ale poszło luźno. W ogóle patrzymy, a tam Emil Kaleński - jaki to jest wielkolud to nie mam pojęcia %-) Myślałem, że znajomy z mojej siłowni to gigant, a w porównaniu z nim to chudzinka. Ogólnie McFit jest fajny. Szkoda, że daleko [...]

[...] w szkole ostro capi hahaha };-) a ja lubię sobie polać mięso wieprzowe z warzywami. Smak fajny i zapycha na trochę dłużej. Lniany chyba kupię w aptece tylko poczytam jaki 'skład' powinien taki mieć bo 18 zł za 500 ml chyba to trochę jest. W ogóle muszę morfologię i lipidogram zrobić bo dawno nie sprawdzałem. Zmieniony przez - Cayek [...]

[...] cykli odczuwałem pieczenie prostaty i zminiejszone możliowości oddawania moczu, wstawałem kilka razy w nocy. Probowałem kilka dostępnych środków bez recepty i jedynym jaki miał odczuwalne znaczenie okazał się Gentos w kropelkach. Nie wiem czy działa tylko łagodząco na protatę czy wpływa także na procesy hormonalne, ale efekt był [...]

[...] chociaż. Ja oficjalnie od 18. Nie wiem kto wymyśla takie chore terminy. Impreza stulecia, największa w historii naszego kraju, a my nad książkami. U mnie 200 g to na jakieś 5 dni, max tydzień ;-) Ostatnio latam co dwa - trzy dni po wiórki do lokalnego sklepu. Patrzą na mnie jak na wariata :-D Ja już nie kupię paczek po 100/200g. Od razu [...]

[...] jak Ci będzie lepiej z tym MCNPN - ja wolę dynamiczniej i szybciej. Syzyfki - wydaje mi się, że czuję ok. A lody jak zrobiłem? Tak jak szejk - mleko + banany + ewentualnie jakieś rodzynki itp. Całość do blendera, a potem do zamrażarki. Co jakiś czas mieszam, żeby nie zastygło w jednej pozycji. Wyjmij jak będzie miało konsystencję jakiej [...]

[...] ale mysle że podchwyt może lepiej sie sprawdzić, pełna retrakcja i podciągaj sie z odchylenia do tyłu gdzieś do okolic mostka - nie koniecznie do końca rack pull nie wiem jaki cel jak pisalem juz kiedys, dal bym normalny martwy kabel od słuchawek pod koszulke żeby ci tak nie latał:-) 1. tak jak pisałem wyżej - zdaję sobie sprawę z tego i od [...]

[...] spokój godula. Święta idą ;-) Tak jak sam napisałeś, każdy z nas jest inny i każdy inaczej podejdzie pod to samo ćwiczenie. Nie wrzucam filmików z treningów w celu pokazania jaki ze mnie zaj**isty gość. Wrzucam je gdyż liczę na Waszą pomoc w poprawie techniki i tę technikę w mniejszym lub większym stopniu ciągle poprawiam. Jednak z komentarza w [...]

Dremor mozna wiele z tych rzeczy ktore wprowadzili mozna przeprowadzic i wprowadzic ale zwyczajnie w odrobine inny sposob- nie chodzi mi o to jakie decyzje podejmuja. Ch** nie zgadzam sie z wiekszoscia, ale to jak piszesz biznes i to ich, nie moj. Pretensje mam o to W JAKI SPOSOB to robia jak rownierz w jaki sposob traktuja ludzi. Sa banda [...]

[...] W danym posiłku bardzo słabo wpływa na sytość jak zostało potwierdzone w wielu badaniach. Jego obecność w danym posiłku może być bardziej pomocna, gdy zastanowimy się jaki wpływ ma na apetyt między posiłkami. Dieta low-carb pozwala mocno ograniczyć kalorie spożywane bez większego uczucia głodu. Niektórzy naukowcy podkreślają, że to poprzez [...]

[...] follow up, cofounders, podstawy do przeprowadzenia badania, w tym niejednokrotnie wczesne obserwacje na zwierzętach żyjących w naturze, model statystyczny, jaki zastosowano (uwaga: tu nie chodzi o wartość p, bo ona sama w sobie jest o kant d.py roztrzaść), należy wiedzieć, jak mają się do siebie (przepraszam za nazyw angielskie, [...]

Ze słodyczami też sprawę rozwiązuję poprzez wege (nie wiem jaki rodzaj tłuszczu wykorzystali, więc dziękuję, ale nie zjem)- bo tutaj to już szans nie mam na zrozumienie, że zrezygnowałam z cukru(Tyyyy... taka szczupła, nie musisz sobie odmawiać ciasteczek, nie zdziwiaj, anoreksję masz??). U teściowej dziś powiedziałam jasno - moja miska jest [...]