jaki jest

Ejdrien tego sprzetu co wkleiles nie plecam nikomu jest to chyb najgorszy wyciag jaki moze byc zarowno pod wzgledem wytrzymalosci, jak i komfortu oraz poprawnosci cwiczenia na nim. inna sprawa jest to ze naramiennych nie cwiczy sie na wyciagu(no chyba ze na bramie) co do twojej lawki to wklej jakies zdjecie albo wysli mi na meila to ci powiem czy [...]

[...] mi sie temat ;) ja osobiście wcinam tuńczyka przyrządzonego moim sposobem, tzn: pół puszki tuny w sosie wł. na patelnie, dodać keczupu, oregano, wymerdać, dodać plaster zoltego sera ;) jest zarąbisty! i do tego grzanke z chlebka ciemnego i paprykę. i focia podwieczorka jaki przyrządziłam bratu: Zmieniony przez - pandie w dniu 2009-11-16 18:18:50

[...] dżudo a reszta odpoczywa :(, na dżudo nie chce na razie chodzić jakoś ten sport mi nie odpowiada to bardziej dla masywnych , to na razie będe sobie ćwiczył w domowych warunkach :D, to jaki plan najlepsze dla mnie? jak co to wybieram gimnastyke no chyba że jest coś lepszego dla mnie :D, z góry thx i czekam na jakiś plan którym mógłbym ćwiczyć:)

okej, ja bym wolał mieszane sztuki walki ale u nas nie ma raczej nic takiego jest tylko : karate, judo, takewondo, akrobatyka, jakieś fitness , i to chyba wszystko hmm co by było dla mnie najlepsze? ja myślę że takewondo :), ale ono jest do piero we wrześniu bo na wakacjach prawie nic nie ma:(, to jaki na razie trening by był dla mnie najlepszy? [...]

[...] Przekraczanie większej liczby niż dziesięć nie ma sensu bo chodzi tu o trenowanie siłowo, wtedy lepiej zmienić ćwiczenie na trudniejsze. Plan Killroya jest najlepszy jaki można skonstruować w oparciu o książkę. Choć podobno lepsze efekty są stosując superserie łącząc ćwiczenie statyczne z dynamicznymi. Konstruując plan dobierz tak [...]

[...] średnio dwukrotnie po roku treningu, ważył 76 kg zrobił ledwie 4 dipsy, w ciągu roku przytył 17 kg i z tym ciężarem potrafił zrobić 40 powtórzeń ćwiczenia B, myślę ze ciężar jaki był w stanie podczepić to 60 kg i zrobić z nim 4 powtórzenia ćwiczenia B, 60 ciężar + 17 masy=77 czyli dwukrotnie więcej niż na początku i jak tu nie mówić ze Lafay jest [...]

[...] pytać. Co powoduje, że czujemy się syci? To co jemy i jak dużo jemy ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. To oczywiste stwierdzenie. Ale warto zadać sobie pytanie jakie składniki pożywienia powodują, że czujemy się nasyceni i dlaczego wiele osób przejada się. Jedzenie zaspokaja poczucie głodu oraz zapewnia dostarczenie niezbędnej dla [...]

[...] dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na podstawie artykułu [...]

[...] do ciebie juz uwagi, ze na samej diecie i dobrym treningu bys zaszedl dalej to pomysl jak saa, by cie porobilo, gdybys trzymal na poziomie i jedno i drugie, kazdy zestaw jaki wezmiesz sie zmarnuje, a do tego po pewnym czasie zacznie szwankowac zdrowie i dopiero zrozumiesz jaki byles glupi. trzeba poswiecic cos, zeby osiagnac sylwetka ale to [...]

a wybacz nie doczytałem. przy hardkorowych ćwiczeniach to konieczne dluzsze przerwy, wiec mysle ze 2 minut nawet 2,5 tak jak pisałeś to smiało. tez zalezy od wysilku i ciezaru jaki sobie zaaplikujesz, pamiętaj żeby nie przesadzać za bardzo bo łatwo jest sie uszkodzić :P Zmieniony przez - k1xer w dniu 2012-11-26 20:25:22

hah no nie ma co dobry jest ee jaki motorower sie oplaca kupic za ok 3000 zl?

Mawashi, jaki ty chudy jesteś nie no, żart, ale na avku jest chyba kto inny, bo szczerze mówiąc, nie przypominasz

dajcie już see spokój z tym rapem pisać cos o walce adamek vs grant jak myślicie opłaca sie postawić 400zł na adamka ? jaki średni kurs jest na niego ?

Plutonin mocne, ale Shock ze składem jaki teraz produkują to słaby jest.

[...] tego duzego celu (czyli grania w NBA) zacznij od zdania sobie sprawy z tego, ze jestes kiepski, moze super-utalentowany, ale jednak kiepski i pracuj na treningach sposob, w jaki sie zabierasz do tematu, nie zagwarantuje ci nawet gry w trzeciej lidze w kraju zdajesz sobie chyba sprawe, ze jest dosyc pozno, zeby zaczac trenowac (ale nie za pozno) [...]

[...] bo na tle zawodnikow z jj i innyc stylow wypadli slabo w eliminacjach zawodnikow bylo bardzo malo w roznych kategoriach wiec ich miejsca moga byc nieadekwatne do stylu jaki prezentowali 1 raz widzialem na zywo bjj ktore tak wychwalal Boruta i chyba na zawodach spotkala go brutalna rzeczywistosc jak jego podopieczni dostawali w dupe od [...]

[...] ciężko się wypowiadać mimo, że większość z nas pamięta tamte realia, to co dopiero możemy powiedzieć o Korei jako takiej? I o generale Choi? I tak widzimy go tylko takim, jakim on chce się pokazać i jakim chcą pokazać go jego wrogowie. A jaki on jest naprawdę, co nim sterowało... Nigdy się nie dowiemy jak sądzę. Moroo: ale to są "Sztuki [...]

1. W jakich konfrontacjach ITF-WTF mógł być lepszy ITF, skoro zawodnicy ITF w Polsce mają zakaz startów poza swoją federacją pod karą wyrzucenia? 2. "Kolejnym punktem przemawiającym na ITFem jest to, że WTF sam ściąga jak najwiecej ludzi z tego stylu do siebie proponując im za to duże pieniądze." - Jakieś konkrety możesz wymienić? Jak [...]

primed pomiedzy cyklami co to jest za supel?? nie słyszałem jaki cel uego suplementacji??

u mnie nie ma tego nigdzie na sprzecie napisanego i tak na oko robiłem zakładając np 240 na suwnice to 230 było w talezach+10 z tej maszyny całej no a jaki ma ona opór faktyczny to cholera wie u ciebie wywazone,ok, ale nie moge na tym polegać, bo moge miec inny sprzet wole juz najwyżej zanizać cięzary nic sie nie stanie a hack maszyny ponoć często [...]