jaki jest

[...] To tak jakbyś przestał trenować, wtedy utrzymywanie masy dla organizmu jest zbędnym wydatkiem energetycznym. Tp coś nazywa sie homeostazą. Dzięki przerwom w dawkowaniu kretki organizm nie przyzwyczaja sie i co jaki czas możemy dużymi dawkami(dla każdego inaczej)wytrącić go z równowagi. Inaczej dla niego to będzie po prostu standart. pozdro.

[...] często ich kręcić jak zwykłych aerobów ze względu na większa intensywność takiego treningu i potrzebę dłuższej regeneracji. Zamienię zwykłe aeroby na interwały i zobaczymy jaki będą efekty. Zamiast 4-5 treningów aerobowych po te 20 min. zrobię sesje interwałowe 3 razy w tygodniu po jakieś 35 min. Sesja interwałowa: -rozgrzewka ogólnorozwojowa, [...]

[...] o kolano pozwoli mi wyizolowąć biceps w taki sposób by nie pracował bark? Tak, jednak tak jak napisał Pan UP %-), izolacja bicepsa i nie porywanie się na nie wiadomo jaki ciężar. Ja technikę na modlitewniku opanowałem po 3 miesiącach dopiero, jak mnie wspomógł jeden byku ;-). Najważniejsze jest to, aby biceps ciągle pracował, czyli nie [...]

Taka mnie naszła refleksja, że dzięki przejściu na sportowy tryb życia największy progres jaki zanotowałem to ten w kuchni :) Serio jak sobie popatrzę na niektóre przepisy gospodyń domowych itp. to może i to ładnie wygląda, ale wszędzie przeplatanka cukru, mąki, niezdrowych tłuszczy i innych syfów. Zrobić coś dobrego bez użycia śmieci - to jest [...]

to, że nie piję, to nie znaczy, że siedzę jak cieć. jest alko-18 i weed-18. kolega z siłki jak ostatnio połączył te dwie opcje to gdy usłyszał od swojej dziewczyny, że chce z nim chodzić i robić fitness to jej odpowiedział "jaki k**** fitness, masę masz napierd***ać" %-) %-) właśnie dlatego ja nie przesadzam ;-)

Jaki ten Rzeźbionator to jest słaby troll... robimy głosowanie, czy banować czy nie? %-)

[...] mięśni skośnych, które rozbudowane poprzez użycie dużych ciężarów psują po prostu sylwetkę, szczególnie jeśli reszta ciała pozostaje w tyle. Poza tym jeśli nie wiem jakie pytający ma wyniki siłowe, nie poradzę mu spięć na skosie z 15 kg talerzem, bo skąd mam wiedzieć na co go stać??? Może przy swojej wadze 69 kilo ciśnie na klatę 30 czy [...]

1. WIEK: 28lat 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 45cm -klatka: 119cm -udo: 61cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez jakiś okresów przerwy 6. DIETA: -białko: 1.8-2 g na kilogram -węglowodany: mniej niz 1 g -tłuszcz: 1.5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilukrotnie testosteron solo, 2 razy winstrol z [...]

heja. zapoznałem się z inf które zapodałeś traktor71. inf jest na prawdę sporo a jestem w szoku jaki shit propaguje się w necie/siłowniach/czasopismach kulturysty. dlatego za oświecenie mnie masz SBZ ode mnie (Serdeczne Bóg Zapłać). generalnie skumałem mam nadzieję o co chodzi. co ciekawe, jak tak się logicznie zastanowię, to przyrosty wagi miałem [...]

jaki ty DRW jestes kurvva glupi chodzi mi o twoje wypowiedzi z 2 i 3 strony w roli wyjasnienia: kazdy temat który ty napiszesz jest pogrubiony, ale tylko dla ciebie wtedy gdy ty jestes zalogowany, taki patent forum rozumisz? kazda inna osoba widzi ten temat normalnie, NIEPOGRUBIONY. a to że był akurat na samej górze oznacza tylko to że [...]

Loles pojedziesz na obczyzne to zobaczysz jaki swiat jest po***any. Nie mniej niz Polska.

jaki on jest kochany .... lubie takich odwarznych koksow :****

leo 11zl to jest wynagrodzenie dla tynkarza anie dla pracodawcy pracodawca ktory ma jedna grupe tynkarzy srednio zarobi okolo 10 tys na czysto dla siebie a agregat kosztuje srednio od 15 do 30 tys zalezy jeszcze jaki

TeGej widziałem na gadu że jakieś noże masz w opisie czy coś w tym guście. Nie wiem jaki nóz, knife się orientował za***iście w nożach. Kup coś solidnego, a nie coś co wygląda. Ogólnie to lepiej już tak jak jest z tymi wakacjami i już. Przynajmniej 2 miesiące przerwy... a tak byłby miesiąc tylko radości z wakacji.

MattKK: to jest wycinek z podpisu jednej ze stron w tej dyskusji: Poza tym jak ufać komuś,kto 5 dni krwawi i nie umiera jak widzisz,kobiety same twierdzą ze im się nie ufa. Tak wiec teraz już chyba nie masz wątpliwosci jaki front obrać no chyba ze lubisz kończyć jak samce modliszek...

Spoko.Tak się śmieję.Jak mówił instruktor znany na forum na temat noża.Jaki nóż jest najlepszy???Ten który mamy akurat pod ręką.Według mnie to prawda.Wszystkie te podziały na różne rodzaje noży to jeden pic,firmy muszą na czymś robić biznes.Oczywiście jedne do niektórych czynności nadają się bardziej,inne mniej Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

a może to jest ściema, dobrze wiedzą że nikt nie kupi ale kase mają, i po gali będą mówić jaki to wielki sukces PPV osiagneło \-)

[...] chalnia i tym podobne. Wszystko dla ludzi wiadomo, każdy lubi się zayebać, niektórzy co tydzień. Nic do takich ludzi nie mam do momentu, gdy się lansi ktoś taki na fejsie, jaki to on pijus nie jest, oo ale mam kaca o kurva ktos wie gdzie moj telefon i koszulka bo wczoraj mi sie urwał film hihihi dawajcie lajki. Albo foty z imprez, zgonów itp O [...]

Jaki plakat wyborczy. Info że będzie w tv:) Chciałem napisać, ale to by nikt nie zauważył. Od tego jest spam, choć zgodzę się że wygląda to śmiesznie%-) Znając tendecyjność Lisa i to że zaprosił JKM, nie po to by pogadać o sprawach fundamentalnych, tylko o jakiś pierdołach, jestem pewien że to będzie mega antyreklama dla JKM.

Nigdy w to nie bilem,no ja juz po barach nie laze dobrych kilka lat,a i boksowac nie moge,mam naciagniete miesnie w ronsi i tabletki na miesiac przepisane...7,5roku pracy w jednej firmie i powstalo schorzonko:/a ciekawe jaki wynik by mial Obelx?to tez chlopisko jest%-)