jaki jest

Nie ma praktycznie. Równie dobre mono jest z Vitalmaxa w kapsułkach jak i w proszku, tanie. btw. A jaki staż i czy masz dietę? Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-02-02 16:45:48

to nie foto montaz ,nietstey z przykroscia stwierdzam ze swiat oszalal z tym kultem bycia szczuplym,jestes szczuply jestes cool odnosisz sukces ,i do czego nas to zaprowadz? zobaczcie jaki to jest biznes te fat-burnery,przyzady treningowe i ksiazki

jesli to jest 1 cykl, to bardzo nie dobry... napisz cos o sobie, ile cykli za sobą, i jaki staż.

moze wez jakis malutki kieliszek najmniejszy jaki masz lub moze masz rurke taką chudziutka ;ppp idz do sklepu spytaj sie pani czy mozesz sprawdzic czy ta waga dziala ;D odmierz se 1.5g zaznacz markerem czy czym kolwiek gdzie jest granica i potem odmierzaj tyle... pewnie raz bedzie 1.3 , raz 1.7... ale chyba to az taka wielka roznica niejest : >

a masz jakas dietke gotowana moje gabaryty?bo nie bardzo umiem sie z tymi tłuszczami pokumac jak to ułozyc byłbym very wdzieczny jakbys mi pomógł a i jaki to trenig jest ze taki brutal? pozdro!

Jak jush sa to na nie ciezko Ale mozna nim zapobiec - np. dobrym oddechem podczas treningu, i spozywaniem dodatkowego potasu zdaje sie (nie pamietam dokladnie o jaki pierwiastek chodzilo). Slyszalem rowniez od nauczyciele odnowy biologicznej o tym ze zakwasa mozna zapobiedz poprzez spozycie paru pastylek pudrowych (takie slodzie cos) przed [...]

[...] (do bólu) Skłony boczne tułowia ze sztangielkami : 4 serie (do bólu) PROGRAM TRENINGOWY DO ZWIĘKSZANIA SIŁY W WYCISKANIU LEŻĄC. (Odnosi się tylko do jednego ćwiczenia, jakim jest wyciskanie leżąc na ławce poziomej) TYDZIEŃ TRENING CIĘŻAR LICZBA SERII LICZBA POWTÓRZEŃ 1 1 80% CM (*) 6 6 2 80% CM 2 6 2 3 85% CM 5 5 4 80% CM [...]

Słuchaj, zróbmy tak. Skoro nie chcesz mojego gotowego planu, jaki ci rozpisałem... Ułóż swój plan jeszcze raz, podając wcześniej podział partii mięśniowych, np. środa klata czwartek wolne piątek plecy+biceps itd. itp. Potem jezeli będziesz miał wątpliwości co do nazw poszczególnych ćwiczeń, wejdź na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I zobacz tam [...]

co do DYMATIZE - nie ogarniasz nawet kilku tematów z góry listy :)) http://www.sfd.pl/BADANIA_DYMATIZE_Elite_oraz_ISO100-t931436.html trec IMO fajniejszy, ale jeszcze zależy jaki produkt a z WPI jakie dajesz brałbym treca, ale activ nie jest "tragiczny"

smak jest kwestią gustu i trudno trafić w smaki wszystkim ludziom... ogólnie firmy produkujące odżywki dokładają wszelkich starań aby ich produkty były jak najlepsze i jak najsmaczniejsze... jaki lubisz smak lodów?? jesli waniliowy.. wybierz wanilię... itd...

W jaki sposób może Ci zabraknąć Tobie tłuszczów w diecie, skoro dzień jeszcze się nie skończył? (na chwilę kiedy pisałeś tę wiadomość). Rozumiem, gdybyś z jakiegoś powodu nie zjadł dzień wcześniej, czy xx dni wcześniej, ale skoro dzień trwa, to zmienić w nim możesz jeszcze wszystko. Dodaj w dowolnej chwili jakieś źródło tłuszczów i tyle. Poza tym, [...]

Nie ma to znaczenia jaki masz somatotyp budowy ciała. Istotne jest to, że jeżeli chcesz poprawić wygląd sylwetki, to powinieneś ćwiczyć siłowo i trzymać się założeń diety z dodatnim bilansem kcal.

to potargujmy się troche :) jaki to materiał jest, bo na tym zdjeciu coś mi sie wydaje że polarek jakiś ?

Już nie przesadzajcie tutaj ankieta nie jest konieczna. Ja bym kombinował żeby załatwić tussipecty i się nie zawiedziesz i zrobić tradycyjne ECA. Tak to Tight, amp, scorch, ale to wszystko dla mnie i tak słabe Jaki masz teraz bf?

no robie areoby!! i wlasnie do tego dieta taka moja zwyczjna opieranie sie na tym co wolno jesc tak na rzezbe w sumie no i chcialem dolozyc jogurcik tylko nie wiem jaki --- a co jest rozumiane pod pojeciem areoby?

i wlasnie do tego dieta taka moja zwyczjna opieranie sie na tym co wolno jesc tak na rzezbe w sumie no i chcialem dolozyc jogurcik tylko nie wiem jaki --- a co jest rozumiane pod pojeciem areoby?

Jeżeli byśmy żyli w np meksyku powiedział bym Ci że nie jest za pozno ... ale to polska niestety... a wiadomo jaki kraj takie życie , polska to nie ameryka ;)

Źle policzyłeś. Wyżej masz podany dokładny wzór w jaki sposób należy to zrobić. Skorzystaj z niego i wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie (jeżeli celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów [...]

Źle policzyłeś. Wyżej masz podany dokładny wzór w jaki sposób należy to zrobić. Skorzystaj z niego i wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie (jeżeli celem jest budowa masy mięśniowej) to dodaj do uzyskanego wyniku około 300-400 kalorii, tak aby bilans kaloryczny był dodatni. Następnie ustal ilości makroskładników w postaci 2 gramów [...]

ale popatrz na mass impact:) to nowosc od grudnia zobacz jaki to monster ile ma kalorii:) w usa to hicior....nie wiem czy jest cos mocniejszego np do diety 3000 kcl jak porca tego ma 1000kcl