jaki jest

tez mi sie wydaje ze kliam nie jest w koncu taka droga, a z supli mozna sporo zarobic wiec co to jest 1200zeta... a jaki konfort pracy i przchowywania odzywek

stary naprawde żenada to co pokazujesz. Twój bic ma kwadratowy kształt tak jakbyś syntholu napchał w niego, a co do reszty ciała jest bardzo nieproporcjonalna i ch****o to wyglada w porównaniu z bickiem. A to niby 46 to załamka na ch**a. od ilu cm zaczynałeś, masz diete cud, w jaki sposób osiągnąłeś ten wynik, rozpisz trening!!??

[...] Ig + zrodlo latwo przyswajanego bialka? 5. Po treningu Jak wyzej tylko węgle o wysokim IG + źródło łatwo przyswajalnego białka 6.twarogowy półtłusty Moglbym tutaj jakis owoc wcisnac? Jesli tak to gdzie i jaki najlepiej Jak tylko uznacie , ze dieta jest wlasciwa wezme sie za przeliczanie w jakich ilosciach to jesc. Nie wiem czy to ma [...]

[...] Zostaly mi zrobione badania itd. Nic oczywiscie mi nie bylo i jej pewnie tez nei jest...ale przynajmniej lekarka miala okazje przejrzec moj jadlospis i wytlumaczyc mi jaki robilam blad w zywieniu i w ktorym momencie. Kiedy mi wylozono kawe na lawe dlaczego jest jak jest, dlaczego wcinam tyle slodkiego bylam wstanie nad tym zapanowac bo [...]

Czyli zmienić trening jaki na siłownię i powinno być lepiej tak?? Czemu siłownia jest lepsza opcja budowy mięśni od kalisteniki? Skoro i tak głównie liczy się żeby być na plusie kalorycznym. Ewentualnie czy mogę robić to co robię dalej tylko dodać ciężar? I powinno pójść już samo? żeby odpowiedzieć należałoby przybliżyć trochę fizjologii i na czym [...]

czyli wybierając się na awf na kierunek związany z kulturystyką/ trenerem to nie trzeba w ogole zdawac biologii lub chemii? Jaki w ogole to jest kierunek, wychowanie fizyczne?

[...] kobietę i mężczyznę po to by poszerzali gatunek ludzki . Wiec czują pociąg do siebie ... Jeśli mężczyzna czuje pociąg do mężczyzny to jest to wadliwy organizm :) nie taki jaki powinien być według natury . Jak by było inaczej to facet by mógł zrobić dziecko facetowi ;/ PROSTE WYTŁUMACZENIE .. Dobra bo juz p******ić zaczynam :D lepiej by było [...]

[...] ale moze progesteron jest wina wahan test oraz słabego libido oraz wzwodu ?, oraz czy u was tez lepiej sprawuje sie prolo niz omka ? bo sam nie wiem jaki testosteron mam zakupić jedynie pamietam ze przy 200 mg entant e7d strasznie tradzik mi wypier ropny bolesny teraz na omce 120 mg e5d trądzik malutki [...]

Vicorleone jaki masz poziom tłuszczu. W jakim cyklu czasowym rozplanowałeś redukcję? to jest bardzo ważne, bo jeśli chcesz się redukować przez więcej jak 6 tygodni, to musisz podejść do tego z głową. Nic na żywioł, bo będziesz z dietą musiał żyć z dnia na dzień. Przed aerobami - hmm tu wypada Ci obiad - daj 50g ryżu i pierś kurzą. Nie jest to [...]

[...] z np gaspari, ale co za tym idzie, wyzsza cena ;] Uzywajac tego patentu w sumei troszke bym zaoszczedzil, wiec moze znowu przeniose sie na impacta, tylko ze jedyny smak jaki ja mialem to wanilia, i byla okropna i z woda i z mlekiem. Moglbys podac smaki ktore ci najbardziej podchodza, lub czy ta bezsmakowa jest ok pozmieszaniu np z kakao? I [...]

zalezy jaki masz sprzet juz i wogole;P najlepiej jakbys wzial laweczke z osobnymi stojakami, wiecej cwiczen mozesz na takiej laweczce zrobic... jezeli nie masz wyciagu lub modlitewnika to lepiej wziasc laweczke w ktora mozesz wsunac modlitewnik lub wyciag;) polecam: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 lub [...]

za wzrost w 99% odpowiedzialna jest genetyka. Wyzej wala nie podskoczysz Jedyne co mozesz zrobic, to w pelni wykorzystac potencjal, jaki dostales od natury: zdrowo i duzo jedz, produkty bogate w pelnowartosciowe bialko, WW (najlepiej z niskim IG - po co lapac niepotrzebne sadlo) i T nienasycone. Do tego warzywa+owoce. Uzupelnij witaminami i [...]

to jak sie dobrze dobiera support? Na korbie chyba jest napisane jaka powinna byc jego dlugosc.. http://allegro.pl/show_item.php?item=53354633 Tutaj pisza, ze 113 lub 121 support dodaja, ale skad mam wiedziec jaki dlugi bede potrzebowal??

a tak pozatym to możesz tez wymienic samą korbę. (ale gdy bedziesz to robil w serwisie to ci to odradzą najprawdopodobniej, i polecą ci jeszcze support, jaki to zależy od twojej kieszeni). jakby na to nie patrzec to wszystkie czesci w rowerze sie zużywają z biegiem czasu z supportami jest podobnie

Tak, trenuje w Starogardzie u B.Wróbla , poza tym mam sporo sprzętu u siebie na hardcorowej hali , zima jednak odpada trenowanie , nie mam tam ogrzewania itd . Sprzet za to jaki mam na tej hali to stare bdb maszyny na łańcuchach , suwnica itd itd . Teraz trzeba będzie trenować dwa razy dziennie to się przyda :) Zawodników owszem przygotowuje , mam [...]

Zobacze moze ją kupie ,a jaki trening jest lepszy ? Lafaya czy Mawashiego , dla kogos kto chce zrobić rzeźbe ?

O Cię zawodowo brzmi poważnie.. Jaki dystans? Ja mam niby coś z barkiem, ale ostatnio jest ok i teraz nawet bardziej czuje ten, z którym było wcześniej ok. W sumie biorę siarke i może ona mi pomogła przy wiezadle czy tam sciegnie. W każdym razie może przeskocze swoje magiczne wyniki przy których już czułem duży ból w barku promieniujacy na całe [...]

Już teraz wiem, że jutro ledwo będę chodził. No ale o to chodzi, nowy bodziec dla mięśni, nigdy na jednym treningu nie katowałem tak mocno jednej partii. Zobaczymy jaki efekt to przyniesie, kiedy zderzę się ze ścianą przy dokładaniu w głównych bojach. Zmieniłem dość mocno dietę, wcześniej białko trzymałem na poziomie 2,5 g/kg, a obecnie jest około [...]

ROWEK: jak najbardziej logiczne jest to co napisales i przekonuje mnie to . a jaki masz wynik bez GH? Ja np 0,17 . I ile powinien miec dobry gh?

No niech Ci placek bedzie że że to pod kicka choc nie wiem kto taki wydumał trening bo to jest palenie miesnia. Nie wiem w jaki sposób pod siłe ciosu jak treningu tricepsa prawie brak! Ale wyciskania to stanowczo za duzo w 1 dniu - rozpietki i cwiczenie na trica zamiast takiej meczarni klatki, zarzynasz ją po prostu !!!. I napewno nie plecy z [...]