jak

[...] tym związane. Mając tego świadomość i decydując się, zdecydowanie należy kontrolować swój stan zdrowia, przed w trakcie i po stosowaniu środków dopingujących, wykonując niezbędne badania hormonalne, wątrobowe, itp. Jeżeli tutaj wszystko jest tak, jak być powinno, to problem leży w głowie. Jeżeli jednak ich nie wykonywałeś, to możesz mieć problem.

Ten liv 52 ds to ma aż 6mg żelaza w porcji tak sie zastanawiam czy jak ktoś ma hemoglobinę wysoko to nie zrobi sie jeszcze wyżej Tam jest tlenek żelaza, nie zawracał bym sobie nim głowy ;)

[...] mi cokolwiek napisać w tym kierunku. Myślę jednak, że najlepszym rozwiązaniem będzie to, aby samemu nauczyć się podstaw. W ten sposób wyniesiesz z tego najwięcej. My tutaj jak najbardziej możemy Tobie pomóc w ułożeniu planu treningowego, czy też diety. Nawiązując do sprzętu treningowego, to podstawą będzie sztanga, obciążenie, sztagnielki, [...]

Ja nie miałem okazji używać ani smakować Udapa :-p więc się nie wypowiem.Tak czy inaczej Fox ma 1.4 MC a Udap 3.0 MC i do tego ten drugi zarąbisty efekt inhalacyjny.Koledzy gadali a i filmik Megasmig z kumplami nagrał jak inhaluje.Jak znajdę na you tube to wrzucę.

Założenia swojej diety, które opisałeś są jak najbardziej prawidłowe. Ilość kalorii, czy też składników odżywczych jest w rozsądnej podaży i oczywiście można się tego trzymać. W sytuacji, gdy masz świadomość jak istotne jest odpowiednie urozmaicenie diety, również nie ma potrzeby sprawdzania innych dni, aby to określić. Produkty w Twojej diecie [...]

Nie pozostaje nic innego, jak poszukać dobrego trenera personalnego i z nim konsultować różnego rodzaju wątpliwości, oraz przede wszystkim uczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych, oraz czucia nerwowo-mięśniowego. Zdecydowanie będzie to najważniejsze będąc osobą początkującą, a nie to żeby dźwigać jak najwięcej na klatkę [...]

Jak wyżej kolega wspomniał , jeśli mamy ograniczony budżet lub brak finansów to starać się samemu łapać wiedze i ukłądac pod siebie plany bo w necie jest wszystko . Na forum w każdym dziale znajdziesz tak dużo informacji że wszystko sobie ułozysz. Ponadto tutaj też jest opcja wykupywania planów https://potreningu.pl/ [...]

[...] na marketingowe zagrywki produktów HIGH PROTEIN bo teraz jest na to mega moda , Przetworzone produkty które swoje kosztuje więc bez zsensu kupowac napój proteinowy jak na zdjęciu jak można sobie samemu robic koktajle na bazie odżywki . Takie produkty oczywiscie ok okazjonalnie ale nie jako stały element diety [...]

[...] wynik bo nie pamiętam czy wrzucałem Ale wyszło ok jeszcze hgh gotowca musze wysłać ale.sie juz z miesiąc zbieram do tego ,postaram się w tym tyg bo mi zostały nie całe 3 flakony chociaż teraz biję raptem po 4 jm to na trochę wystarczy. Już nowy wypust chce puścić, już jest ale muszę zamówić sobie na rok i jak wyjdzie lipa to zwrócę po prostu .

[...] akurat na tym foto, dillet wyszedl nie za dobrze :-) dla mnie on mial jeden z najlepszych genow pod BB, tylko cwiczyl slabo, mial slabe plecy no i trzas sie jak galareta jesli chodzi o pozowanie - twierdzili ze to przez astme. /SFD/2024/5/20/aba2c7bc7f63411cb423ef3b1464db88.jpg maly bonus - mutant z lat 90, terazniejszy to walker [...]

[...] redukcja w tym roku przerywana deloadam, co do ruchu na start tylko praca lekko fizyczna, glownie stoje i chodze 15k krokow dizennie przez 8h, ale pod koniec redu wrzuce jakieś cardio 3x w tyg, zaczynam od tych 2800, a mysle zeby finalnie skonczyc na 2100-2200, ostatni tydzien moze skrajne 2000, bede obserwowal, waga to 80kg, wiem, ze kcal [...]

[...] około 20000 kcal. Do tego dwa shake’i po 1000 kalorii każdy, co daje łącznie 22000 kcal! Po upływie 15 minut Strongmeni zażądali oceny, kto zjadł więcej. Zarówno Shaw, jak i Best zjedli 4,5 kotlety, ale nie jedli warzyw. Hall zjadł 4 kotlety, ale zjadł też cebulę i pomidory. Kelnerka w przebraniu pielęgniarki wytypowała zwycięzcę, którym [...]

Ten liv 52 ds to ma aż 6mg żelaza w porcji tak sie zastanawiam czy jak ktoś ma hemoglobinę wysoko to nie zrobi sie jeszcze wyżej

Coś w tym jest ale dyskusje zbyt głębokie na dylematy kolegi bo jak by takich ilości nie rozłożył to pewnie różnicy nie zauważy

Heh... No dobrze... To może tak: masz pacjenta A, któremu podajesz 100mg enana i pacjenta B, któremu podajesz 10x więcej, czyli 1000mg. Jednorazowo. Zadanie matematyczne: ile ng/ml będzie miał we krwi pacjent A i B po 20 dniach od podania? Według mnie: zero syntetyka (pewnie dużo poniżej normy, chociaż nie 0,00 ng jak się niektórym wydaje).

Ok dzięki, popatrze narazie za johimbine i sally/clen Z tym też aż tak się nie spiesz, jak bf jest spory i masz jeszcze dużo jedzenia w diecie i mało cardio. A jak już coś będziesz dodawał to zaczynaj od jak najmniejszej dawki.

Chyba kupię sobie Corosa jak on takie teksty puszcza.... Mój łaskawie stwierdza, ze sen dostateczny - ale mogę odczuć braki energii w ciągu dnia:) Mądry trener, mądra Viki, ze się posłuchała.

Ja zawsze jak jestem w Egipcie to taka kupuje ,mega sie sprawdza /SFD/2024/5/19/20477d497c694e01b53def84f347f00f.jpg /SFD/2024/5/19/0c4f7a56d2bc4b369be37ccb99ffe3b7.jpg

To potwierdzone info z tym Oxygen Gym ? Bo jeśli duże dawki nie są dla niego, to ucieknie stamtąd jak Regan Grimes czy Nathan De Asha w popłochu :) Inna sprawa, że oni nie tolerują fuszerki, jeśli faktycznie on jest po prostu leniwcem z genem, to sami mu dadzą kopa za takie coś. Brandon Curry tyle lat nie robił progressu a u nich zrobił, może to [...]

Po prostu większość posiłków to gotówce, więc Rafał w kuchni nie pasuje ;-) Co do tego, to jesz jak Ci odpowiada i to najważniejsze :-))