jak

Te Bruce, a jak sobie wyobrazasz full bez uderzen na glowe? Pozdrawiam

[...] optymalnych. Zalecana ilość węglowodanów przez dr.Atkinsa wyn. 20-90 g/dobę, a proporcja białko:tłuszcz, która u niego jest dowolna, może być osiągnięta przez pacjenta jako 1:2 przez przypadek, co daje już podstawę skutecznego leczenia cukrzycy typu II. Nie jest to jednak możliwe w przypadkach cukrzycy typu I gdzie proporcja białko:tłuszcz [...]

Witam! Od pewnego czasu zastanawiam się jak to jest z np. bokserami wag cięższych. Muszą mieć bardzo dobrą kondycję i ostro ją ćwiczą biegając, skacząc na skakance, itd., ale jednocześnie mają dużą masę mięśniową - dajmy na to Lewis. Pytanie: Jak trzymać kondycję, jednocześnie nie cofając efektów siłowni? Mi raczej masy brakuje, a ostatnio [...]

[...] by być silniejszym. Maiwashi, napisałeś mi o suplementach, chciałem się dowiedziać czy pomogą one w moich celach (pytam,bo znajomy koleś ,zaczął chodzić na siłownie i jeść jakiś tak suplementy i jak go później zobaczyłem to był duży ale wolny i ociężały, stracił dymikę więc do gry sie nie nadawał)Czy po tych suplementach nie nabiorę na masie?? [...]

Honor jest w Tobie a nie w kodeksie...i wcale nie jest z nim łatwo, nie da się go wyłączyć, jest zawsze i mówi jak masz postępować ,nie tylko w walce. A z szacunkiem nie ma nic wspólnego,chyba że z szacunkiem dla siebie...

Napisz co chcesz osiagnac, jak do tej pory trenowales miesnie brzucha, to Ci pomoge. Bokser Zmieniony przez - Bokser w dniu 2002-01-31 23:57:35

bilet 3000 zl i miesiac tam 1000zl = 4000zl. Calkiem fajne wakacje :))) Neo - :))))) Vanderlei - a tam sa takie? Ten kraj nie jest zbytnio rozwiniety. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Co to jest ta serwatka? i jak sie ją stosuje gdzie kupuje. pod jaką nazwą krystian Jałkiewicz

Tak, oczywiscie tak jak powiedziałeś nie zależy mi na utracie tkanki mięśniowej tylko tkanki tłuszczowej. Robiąc badania na zawartość tkanki tłuszczowej zostało też obliczone moje zapotrzebowanie energetyczne na kcal tj 2264 kcal. Czy mam sie tego trzymać i własnie od tej liczby odjąć te 300 - 500 kcal ??? Dodam też że gdy powiedziałem lekarce że [...]

wejscie w nogi ok ale proponuje nie zapomniec o podcieciach np. DEASHI HARAI. No i po mimo pewnych glosow sprzeciwu caly czas poropnonowal bym kilka prostych rzutow z judo. Dobrze wyuczone wchodza jak w maslo - O'GOSHI czy tez DANZAN RYU RULEZ

esco dzieki ale nie wiem jak ta platforma wyglada i raczej nie mam tyle miejsca i kasy w pokoju. Corvax hehe... nie no chodzi o gruche - owoc :)) Nie moge nic wbijac w sufit, bo dach mi bedzie przeciekal mieszkam na ostatnim pietrze w starym budownictwie. Mam strasznie cienki dach. No chyba ze jakis stelarz mocowany do sciany ? "Wy sie tylko [...]

czesc mam pytanie ktos kiedys pisal ze weider prod w niemczech jest gorszy od tego z usa jak to jest?czy sa racjonalne przeslanki zeby tak twierdzic?np nizsza kontrola produkcji?czy raczej ta nizszosc polega na tym ze to nie amerykanskie?konkretnie chodzi mi o MM2000 dso mozesz sie wypowiedziec bo u ciebie bede kupowal:)

[...] bokserow przy ktorym lewis nie mialby co szukac nawet ze swoim prawym i nie udalo mu sie wygrac w ringu nie liczy sie tylko sila, tylko rozum czy tylko warunki fizyczne, tak jak w kazdym sporcie a nikt nie mial wiekszego talentu od alego i nawet lennox uwaza, ze jego szanse z alim to 30% to czy ali dzisiaj by sie przebil, to juz zupelnie inna [...]

Moze dopisal bys dodatkowe cwiczenia (przykladowe) ilosc serii i powtorzen (lopatologicznie, jak dla poczatkujacych) i dalibysmy to na strone glowna ?? Dlaczego jeszcze Cie nie zrobil "grubym" MaTEO ?? .... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Przesada-ja po prostu wiem,jak kiepsko się zaczyna,kiedy znikąd nie ma pomocy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] co wyrozumialego traktowania i smierdziele przychodzace na dyskoteke powinny dostac taki w******l, zeby wiecej tego nie probowali robic fajnie, ze zostalem potraktowany jak chuligan z arki nie wiem dlaczego ktos mogl mnie skojarzyc z tymi gnojami moj ojciec byl kibicem arki, chodzilem z nim na mecze, ale ostatnio ta nazwa kojarzy mi sie [...]

Michail fajna sprawa z tym treningiem, kiedys i ja moglem tak zaczac:( Rzeczywiscie jestes na forum jak starszy brat, podziwiam twoje checi odpisywania na czyjes posty, jestes rowny gosc. Jakbys jeszcze lubil gorzka zoladkowa:)

Jak juz chcesz tak koniecznie to powiem ze jak juz to bym bral(na chama) fat burnera albo hca. Pozdrawiam

DZieki wam a jak je przyjmowac. I moze jakas dokładna nazwa tej odzywki krystian Jałkiewicz

witam no to moze jakies takie fotki przed i po przemianie hihihi a tak na serio to jak dla niej to aerobik basen troche biegania a na silowni to ogolne cwiczenia przystosowane do jej mozliwosci - taki trening obwodowy a z profila to tak na marginesie ze jest w dziale trening - trening na uzupelnienie gornych czesci klatki sam bede musial [...]