jak

Przemeczenie. Ja wspomagam sie melatolina. Co jakis czas biore 2 tabsy i budze sie jak nowonarodzony. Staram sie dosypiac przez dzien tak po pol godziny. I pomaga. Tez teraz redukuje i jest ciezko a co dopiero u Ciebie

Ja niestety jak myslę "polskie Tatry" to widzę Zakopane, Zakopianka, misie z fotografem i generalnie ludź na ludziu...

daj znać jak dzisiaj będą wyglądać posiłki, bo sam ciekawy jestem w jakiej postaci wleci te 1200g ww, żeby też pewnie mega nie nabijać objętości

My już po odpraiwe itp Nigdy tak szybko nie poszło jak dziś xD Więc oby tak dalej bez żadnych utrudnień. Wczoraj zabiegany dzień ale trening jeszcze wcisnąłem i chyba to był 6dt pod rząd a i tak poszło super. Teraz 2-3 dnt xD zobaczę czy będzie ciegalo czy nie :d Wczoraj waga niższa a dziś jeszcze niższa :d Trzynacje się l. Jka będzie net to [...]

Znaczy się kwachora zrozumiałem tak że na wakacje jak jechać to najlepiej w drugiej części masy żeby można szaleć.:) dla mnie kwestia umiaru i rozsądku to raz a dwa szkoda mi kilku tyg pracy żeby w tydzień zepsuć. I też nie wierzę że jak ktoś szaleje jakby jutra miało nie być to się czuje super na takich wakacjach. Kolejna kwestia że jeden [...]

Tak jak piszesz moim zdaniem. 200 to bikiniary u mnie dają niektóre. W uk bardzo popularna ostatnio (u mnie w sensie w moim otoczeniu bo ja bikiniar nie prowadzę) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-09 07:49:24

Od dawna już mam w glebie ;p a pierwszy taki dzień mam ;P Więc nie wina estro na bank ;p Coś na bani siedzi nie tak jak zawsze tylko jeszcze nie wiem co.

a ja chce w koncu sam dla siebie poczuc się dużym i dowalonym na scenie, a nie jak zawsze zabiedzony haha ;-D

Myślę nad pierwszym podejściem do primy, od jakiej dawki zacząć? 200mg tygodniowo jest sens? Jak masz 35 kilo to tak. 93, ale wszystkie te regułki na necie pisza żeby zacząć od 200, chociaż obstawiam że poniżej 400 nie ma sensu?

Nie no żeby nie było ja tak pół żartem napisałem :D hehe Ja wiem że w seniorach bęcki będą ale wychodzę bo chcę się sprawdzić i zobaczyć ile brakuje tak jak na npc też w seniorach wychodziłem :) i teraz na npc też wyjdę w seniorach :D Dla mnie liczy się lepsza forma niż poprzednio co tak jak pisałem ciężko będzie przebić bo był serio sztos jak [...]

Ale za to jak leci czas przy takich podcastach z Adamem :D hehe

Ciekawy, ciężki Twój przypadek z tym Fe ;-Dno kosmos jakiś jakie skoki żelaza . Z tego co poczytałem i zgłębiłem się w temat to możliwe że taka moja uroda i testosteron tak wpływa .. robiłem w styczniu badania na hemochromatoze ale według lekarki i tej tabeli nie mam a wyniki wskazują na dolną pozycję czyli zatrucie żelazem ;/ Dokładnie takie [...]

ahh pięknie widoki, jestem na grupie Tatromaniacy i jak wrzucają ludzie fotki, to aż ściska, że nie można sobie wsiąść i tam pojechać po prostu pobyć :-) Też jestem na tej grupie :-D było to powodem zmiany planów z Beskid na Tatry właśnie %-) warto było jechać 7h }:-(

[...] codziennie wstaje kewa noga %-) Rano to lepiej mnie unikać %-) Główna wina to właśnie sen lipa , ale im dalej w las tym jest lepiej w ciągu dniami mnie . P.S masz już biznes na przyszłość . Otworzyć dobra pakernie j siebie , natluczesz tych medali i pucharów jeszcze daj Boże jak najwiecej i koedys będą się prezentowały w gablocie na silce :-)

O widzisz, spoko ;P Ale to po startach jak trochę odżyje :D hehe

Chciałbym sprawdzić czy ten środek to taki złoty graal jak go opisywali. Dlatego mówię ze jeszcze pociągnę trochę i jak się nic nie zmieni to odpuszczę. Aż tak zmotywowany to nie jestem. Na szczęście poza bólem nie ma żadnych mocnych stanów zalanych typu ropa czy gula w miejscu injekcji i to mnie jeszcze przy tym trzyma. A jak to się mówi, bol [...]

Myślę nad pierwszym podejściem do primy, od jakiej dawki zacząć? 200mg tygodniowo jest sens? Jak masz 35 kilo to tak.

No jak ja bym miał tutaj gdzie pracuje to wiadomo że też bym zaraz po pracy zostawał i trenował :) nawet cardio przed pracą bym mógł robić ;p bo praktycznie nie tracisz nic czasu na dojazdy mimo wszystko bo do pracy musisz jechać a na siłkę przechodzisz tylko do pomieszczenia obok więc baja ;)

Ja też oglądam Marka, ja też! I przekaż Mu, Fighter bardzo Cię proszę, że jego filmiki bardzo mi pomogły przed i po operacji i korzystam codziennie! Jakbym takiego Marka miał przy sobie to znienawidziłby mnie, bo non stop bym o coś pytał (zresztą jak i Ciebie pytam), a co drugi dzień prosił żeby strzelił mi wszystkimi kościami 8-)

[...] %-) polowa pacjentow na rehabilitacji ma dupie cwiczenia, Oni chca glownie na zabiegi, ktore w wiekszosci malo co daja U mnie z reguly rozgrzewka i mobility zajmuja najwiecej czasu. Mam tak wbite, że jak ja nie zadbam o siebie to nikt tego nie zrobi. Podobnie mam z korpusem, jak nie dbam o to, to poźniej wychodzą jakieś dziwne rzeczy z plecami.