jak

nie każdy robi takie redukcje jak Ty hrhrhr

jest taka pasek w formie takiej plomby jak np na produktech treca w pudelkach

owszem błona jest jak walisz pierwszy raz %)

pier****cie kumpel wazy 98 kg na lapie ma 46 cm i nie wie co to dieta jak siedze u niego to zawsze wyciaga bochenek chleba do tego kapuste i jakis pasztet na chleb i jaka tutaj jest kurva sprawiedliwosc ... jeden je gowno i rosnie a drugi dobrze i idzie opornie

no wiec skoro możesz to po co tu piszesz jak nie jestes zainteresowany

Przedewszystkim to poczytaj posty podwieszone, ulzo porzadna diete i zmoesz wkleic do oceny a my ocenimy i poprawimy ew.bledy Pij przed/po posilku ok 20min, nie popijaj raczej w trakcie. Herbaty ziolowe jak najbardziej.

30min przed posilkiem/ok 40min-1h po posilku. jak to co pic? wode/soki naturalne/herbaty/kawy itp etc co za pytanie w ogole...

Wpierw,aby przybrać na masie zastosuj dietke obfitą w węglowodany,a następnie walnij diete na redukcje,czyli ubogą w węgle,a bogatą w białko. W dziale odżywianie znajdziesz wszystko co potrzebne by ułożyć diete,obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne itd. Jak dietka będzie gotowa zarzuć do korekty jeśli będziesz chciał. Powodzenia.

ciężko powiedzieć. ciągniesz aż widzisz efekty. zazwyczaj cykle (z obserwacji i doświadczenia) widzę, że trwają 6-10tygodni. rozpiętość duża jak widzisz. jedna pucha CP nawet starczy. Zakładając, że brałbyś 1 porcję dziennie.

a ha to dzięki Sog dle ciebie,ale jak będą sie powiekszały to odstawić,dodam że to jest mój pierwszy cykl

Pij dużo wody, kilka litrów dziennie i ustaw konkretniejszą dietę.Nie musisz odstawiać kreatyny,gdy będą się powiększały,bo tak nie będzie.Może i będzie ich więcej ale kilka dni po zakończeniu cyklu już ich nie będzie (mówie jak to jest u mnie) ,bo wiem o co Ci chodzi.

wpisz w wyszukiwarke ( jak zwiekrzyc siłę ciosu i masz ) odrazu.. najlepsze sposoby na zwiekrzenie siły ciosu to worek treningowy( niezastopiony) Walka z cieniem Walka ze sparing partnerem

MI się zawszę wydawało że np w wypadku boksu cios jest wyprowadzany przez całe ciało i energia jaka się wytworzy jest kumulowana w uderzeniu. Nie jestem tego pewny ale tak mi się wydaję... jak źle myślę proszę niech ktoś mnie poprawi.

Dość drogie to cudo, też bym chaciał się dowiedzieć jak się sprawdza

Chciałbym wiedziec jak ten suplement sie sprawuje jesli chodzi o pobudzenie, energie i waskularyzacje??

Ma zamykanie strunowe takie jak w woreczkach smak to TRUSKAWKOWO BANANOWY

napis BD powinien byc wydłuzony i cienszy troche na kapslu powinno pisac testabol propionate no i ta gumka taka?? powinna byc zielona i na aluminiowa obtoczka moim zdaniem to fake jak nic

nie wiem czy przypadkiem nie przesadziłes z iloscia tych aa :) ale jak sie uparłes na te aa to bym zamisat którys z nich kupił bcaa i brał je po treningu

Moje dzienne zapotrzebowanie kcal to 3486. Codziennie bede jezdzil na rowerku domowym,mam 3xw tg silownie i #3xw tyg treningi pilkarskie + sobota mecz.I codziennie A6W jak mysliscie dorzucic jakis spalacz ?

Jak dla mnie lepsze sa wolne ciężary :) Ławka ze skosami + modlitewnik ( sa tez takie ławki ze maja od razu wyciągi :) ) gryf 180cm gryf łamany 2x hantle obciążenie ( to juz od ciebie zależy ile)