Ok daj zdjęciena jak zaczynałes i teraz... Ja wam mówie że nie mam ani grama tłuszczu na brzuchu... mam dobra przemiane materii. jak chcecie to zrobie zdjecie brzucha... np jak bym dziennie robil z 50-100 brzuszkow to by cos bylo widac po miesiącu? nie wiem nie znam się :P Zmieniony przez - 000112 w dniu 2008-11-05 17:05:53
Z tego co ja wiem to w USA za 1 walke na ringu zawodowym dostaje sie z 10 000 dolarów a jak sie przegra to 5000, to jest 1 walka jak ma sie 0 wygranych i 0 przegranych :) czyli sam poczatek zawodowej walki a pozniej to juz wiadomo ida zarobki w gore ale polska to nie USA moze wkrotce sie cos zmieni:) Sztuki walki a zwłaszcza boks i MMA zaczynaja [...]
a jak tam radzisz sobie z ta canidida ? ja robilem badanie kału na pasozyty ale nic nie wykazalo , dzisiaj zrobilem posiew kału i zobaczymy co z tego wyjdzie. Wyniki mam odebrac za tydzien. Najgorsze jest to ze ponoc bardzo ciezko jest sie wyleczyc z grzybicy układu pokarmowego Najbardziej mi dokucza te wieczne zmeczenie, mam malo sily no i [...]
[...] sobie mój profil zanim zaczniesz mnie obrażać bo bardzo tego nie lubię! Jak na 15latka to jesteś bardzo że tak powiem "wygadany" i faktycznie zapisz się na jakąś SW bo jak jesteś taki na co dzień to na pewno ci się to nie raz przyda!!! Z twojego pytania można wywnioskować że może i byłeś na forum wcześniej, ale korzystać to z [...]
Wasal jak coś to zaczne się z tym bawić po nowym roku,jak już bede wygladał jak człowiek i doyebie jeszcze bardziej,na razie jestem przecinek i nawet na kurs siara sie zapisac ide w kime ****a bo jutro znowu oram my name is slave,polish slave...
dobra panowie jak z odblokiem w tym wypadku ? na koniec pewnie nie obejdzie sie bez HCG.. a jednoczesnie HCG i clom nie da sie.. jak z sermami w tym wypadku ? czy clom odpuscic czy jak bo nie mam pomyslu.. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-11-05 23:45:57
[...] - skop tyłek starszej pani!!! Natomiast po powrocie czekamy na zdjecia Asamipo pierwsze - gratuluję znajomości! Po drugie: ten "model" wygląda wypisz wymaluj jak Yod. Charakterystyczne prawe oko i te ostre brwi - ciekawe jak to podrobili Po trzecie koniec gadki o Yodzie, bo się temat rozmywa. SoulReaver jest człowiek, który [...]
[...] co chcialby cwiczyc. To , że pisze cos tam o pilce noznej i ze niby ma mocne nogi mowi samo za siebie. Chce tylko , zeby ktos go utwierdzil w przekonaniu , ze MT jest jak najbardziej dla niego. Nie wiem w ogole skad takie przekonanie wsrod forumowiczow, ze od warunkow fizycznych zalezy jaka SW zaczna cwiczyc i w niej beda najlepsi. No [...]
[...] matematycznego czy choćby idealnego trójkąta. Mówiąc jasno - matematyka została wymyślona... zgadnij przez kogo... (dla ułatwienia dodam, że inżynier korzysta z narzędzia jakim jest matematyka). Nie chodzi mi o licytowanie czyje jest na górze, ale bo każda dziedzina nauki musi współpracować. Filozofia jest najbardziej ogólną nauką, właśnie [...]
no ja wiem ale po treningu np. odpada mnie np. strzasznie wkurza jak sos cieknie mi z papierka po kurtce np. ablo jak koncze jesc i resztki plywaja mi w soso-tluszczu... jak by nie mogli lac tego mniej i odlewac tluszcz dla kazdego po jednym Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-11-06 10:24:44
[...] olej lniany(na oko)/ orzechy włoskie(garść) Kolacja: twaróg(250g)+ warzywa(j.w)+ oliwa(na oko) Na drugie śniadanie może być chleb razowy z mięsem z piersi kurczaka? Może jak będę jadł te wszystkie posiłki, regularnie, to się metabolizm polepszy i będzie dobrze. Jeśli chodzi o twaróg to na początku był dla mnie znośny, ale teraz rzuca mnie jak [...]
[...] temu nieszczęśnemu Gołocie. Grunt, żeby najpierw wygrał sam ze sobą'' Ja pomimo wielu spekulacji pojawiających się w mediach mam dość dobre zdanie o Andrzeju Gołocie jako bokserze. Fakt nie jest on może jakimś cudem na miare Tysona czy Holyfielda ale swoją zakładke w historii boksu zwłaszcza Polskiego ma. Jak Każdy bokser miał swoje dni [...]
[...] tej diecie, ale nie pozwala ona ci ani na zniejszenie kalorii, ani na dodanie treningow wiec cos jest nie tak. - ale to najlepiej sprawdzic metoda prob i bledow kiedy co i jak, bo ilosci kalorii, ktore spalasz w czasie treningow sa znaczne, poniewasz, masz krotki okres na sprawdzanie postaraj sie sprawdzic w ciagu tygodnia (chociaz de facto [...]
wiem radosuaf, ze nie wygladam jak bostwo ale nie wiem gdzie bledy moge byc... jem zbilansowanie, cwicze, odstawilam niedawno tabletki anty... jak narazie mam scianke 2-3razy, interwalki po silce 3 razy 15min, silke 3 razy w tyg. bieznia i basen dojdzie jak sie zapisze do fitness clubu i tu tez bieznia ok 20min jakies interwaly i basen jako [...]
hihi, no wlasnie tak zrobilem. W ogole jak patrze jak ludzie cwicza na silce to kazdy robi prawie kazde cwiczenie inaczej. Powie mi ktos jaka jest roznica pomiedzy szerokimi rozstawionymi nogami w martwym, a blisko ( szerokosc taka jak barki )
Jacquess - za duzo wegli nie mam bo jak mowie. Probowalem juz roznie z tymi weglami. Mialem okres nawet taki ze jadlem ponizej zapotrzebowania na mase i o duzo ponizej a i tak szlo w brzuch. A jak jem zgodnie z zapotrzebowaniem to takze idzie w w brzuch a w nic innego nie... zawsze widzialem rady na forum ze jak nie idzie to jesc wiecej spoko ale [...]
Inaczej wyglądają,bo ściągnęły wodę,i pewnie trochę tłuszczu.Tamo bierz teraz jak chcesz spuścić wodę,a jak nie to dopiero jak skończysz metke.Najlepiej wrzuć teraz 10ed i popatrz czy coś się zmienia.
fajnie ale jeszcze lepsza jak sie zrobi gesta to wychodzi kozacki budyn i polecam dodac kako rozrobione z woda dolac do gotujacego mleka i slodzika wrzucic jak budyn smak mozna zamaist kakao dodac do gotujacego mleka wiorki i slodzik i wychodzi kokosowa tez kozacka jak budyn
Generalnie u każdego HIIT wygląda inaczej. Jak ktoś ma gorsza kondycję i będzie wykonywał HIIT po 10s sprintu i 40s truchu przez 10min to da to taki sam efekt jak człowiek, który ma jest usportowiony w te klocki i 30s truchta i 30s sprintuje. Jak nie możesz już biegnąć to sobie maszeruj chwilę spox, odpocznij i znowu...
Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)
