jak

[...] jutro sprobuje ;) wiec tak, śniadanie : 5-6 lyzek platkow owsianych pare orzechow wloskich 2 jajka cale moge do tego placka dzem wlasnej roboty dodac ? na koniec sniadania jakis owoc typu banan, jablko dlaczego mam zrezygnowac z rodzynek i mleka ? Oliwę polecam Goccio Dora Extra virgin Dobra w smaku, cena tez w miarę (szukaj promocji( jutro [...]

I co wy w ogóle ******licie barki małe czy tric, z takim stażem Z takim stażem powinien już konkretnie wyglądać gdyby sie dobrze przykładał.Barki i tric do poprawy i jak on może masować jak jest zalany tłuszczem. Powinien to zredukować bo jak bedzie masował zamiast ładnej muskulatury zrobi sobie bebeszysko i jeszcze bardziej go zaleje.

to tak jak bym powiedział że w boksie jest parter, bo jest klub w którym mają podstawy parteru ale na zawodach boksu juz nie ma parteru jak się dokłada uderzenia do brazylijskiego jiu jitsu to już nie jest to brazylijskie jiu jitsu (chyba że miałeś na myśli wyłącznie tradycyjne jiu jitsu tam nei wiem jak jest z uderzeniami)

jak masz kase to glutamina/bcaa w duzych porcjach po 60g dziennie jak nie masz kasy to gainer na podbicie kcal (kcal=antykatabolik), tylko jak przesadzisz cie podleje a regeneracje ZMA styknie

Ja podzielam zdanie BPLa. Widac, ze gosc wie o co chodzi. Nikt tu zreszta w szafie chyba nie spi. Forma dobra, szczegolnie ramiona, gorzej jest natomiast z nogami (definicja jak najbardziej ok, ale chudo wygladaja). Dziwi mnie troche, ze ktos taki jak Jabi takie akcje tu robi. Wg mnie nie zacheca to do odwiedzania dzialu. Jezeli firma nie boi sie [...]

możemysie wtedy czuć jak kobieta w ciąży bo jak wiemy hcg to gonadotropina łożyskowa, produkowana przez kobiety właśnie podczas ciąży Co ma piernik do wiatraka co ma wspolnego wystepowanie hcg z samopoczuciem mezczyzny , a pozatym jak czuje sie kobieta w ciazy Twoim zdaniem ? larrowicz wprowadzasz ludzi w blad, nie jestes osoba na tyle [...]

Jak nam ładnie, dokładnie rozpiszesz jak zaplanowałeś trening, pokażesz nam jak będzie wyglądać Twoja dieta to w nagrodę pomożemy Ci dołożyć jakiś odpowiedni suplemencik.. PS. wszystko znajdziesz na forum

najoierw tak jaka deca? ile mg jej było? jak z libido? jak z zarostem na dece? jak z jajkami?

Michal29 Napisał że dodatek, ale dopiero jak ludzie zaczęli wytykać pimping... w pierwszym poście stoi jak byk: Suple ktore pozwolily mi osiagnac szczytowa forme, co rozumiem jako 'zrobiłem taką formę dzięki suplom HiTec'. Trochę traktuje się ludzi jak jakichś kompletnych amatorów, którzy mają uwierzyć że formę na zawody robi się na carbo białku [...]

jak przedział cenowy b/o Polecam: -smakowo napewno SYNTRAX MATRIX - smak ciastka z kremem (wypas) z tym że matrix to mieszanka białek (nie przeszkadza) więc można zarówno po treningu, jak i w celu uzupełnienia diety -PROLONGATUM z BX -dobre jakościowo/cenowo/smakowo białko, na różne pory dnia -jakościowo/smak na +4 to WHEY z KAIZENa Smak nie [...]

Potega podswiadomości ma napewno jakieś znaczenie ale bez porównania do genów. Geny mają najwiekszy wpływ na rozbudowę człowieka. Masz dobre geny do tego sportu to możesz cos osiągnąć a jak masz chvjowe to nawet jak bys nie wiem jaką miał potege podświadomości, ile wylewał potu na siłowni, jak dobrze sie odżywiał, ile sie szprycował to g**** [...]

"Wiec gdyby ktos z takimi genami ja miał Arnold żył w latach dwudziestych, odżywiałby sie jak on, szprycował sie takimi środkami jak on mógłby wygladac jak "ala Arnold" "] Raczej to do mnie nie przemawia, prawdopodobnie wyglądałby niewiele lepiej niż bez tych cech jakie posiada Arnold, a to za sprawą słabej stymulacji mięśni [...]

[...] po 12 Plecy;martwy ciong: 1 seria 80 kg 15 powt 2 100kg 12powt 3 110kg 8 powt 4 120 kg 4 powt szrugsy 4serie po 16,15,14,14,powt Wtorek WOlne siroda Klatka tak samo jak w poniedzialek Barki wyciskanie siedzon z przodu 4 serie po 12 powt barki wyciskanie z tylu glowy 4 serie po 6 powt Biceps tak samo jak w niedziele czwartek: o samo co w [...]

szejk54 - to jedz to samo -bo jak napisales nie zalezy ci na specjalnie "wielekim wyglądzie" tylko odrobinke wiecej jednak, warto byłoby zwracac także wieksza uwagę nie tylko na białko lecz i węglowodany bo jak widze nieco je pomijasz, tłuszczu mam nadzieje te minimalna ilość dostarczasz... warto także zastanowic sie nad treningiem- [...]

[...] odżywek? czy lepiej czekać aż rozwój się zatrzyma? (zaraz zostanę odesłany do działu "suplementy"... może tutaj to załatwie przy okazji) nie ma potrzeby brać supli jak masz dopracową diete i trening nie ma sie czym przejmować, suple wrzucisz jak przyjdzie zatój 2. Czy takie rozplanowanie tych 8 tygodni jest właściwe? może sam split? [...]

no jak będzie trening 4 razy w tygodniu rowery i bieganie to na masę nie licz.. ale ogólnie to jak masz wakacje to spędź sobie je czynnie jak Ci się tam podoba.. tylko micha i żryj!! spadam z tego tematu

moim zdaniem cala akcja z omka i testa upadla po tym jak corhydron wy***al na polske.z reszta pisze ze w tych ampach jest testa a nie omka to tak jest uwierz mi:) do tego znikome ilosci jesli jestes w 4 tyg i libido w gore to pewwnie poczatkujacy jestes:) bo tak jak wbilem 30 amp w miesiac 2ml co 2 dni i pol centa mi przyszlo i niecaly kg to jest [...]

taa slawle, tak zrobie w ostateczności, ale wiesz jak to jest jak sie leci tam na 4 miesiące nie mając niczego na miejscu :D to wszystko zajmuje miejsce i chciałoby sie zabrać jak najwięcej, a tu ch** i jeszcze sprzęt na siłownie dlatego chce zabrać i plecak i laptopa

Nie pomoga Ci na taka chwile zadne takie zabawki, Wytrwalosci , siac na dupie, jak bedziesz zmeczony wypijaj kawe i ucz sie dalej. Stymulanty sa dobre, ale jak juz dlugo jedziesz w zakowaniu , a nie jak dopiero zaczynasz sie uczyc.

a na tej ogrodowej to ile hajsu jak treningi tz w jakich godzinach i w jakie dnie no i jak ze sparingami często są? Mi by pasowało jak najczęściej:)