jak

No raczej po aerobach, jakbym miał zjeść normalny posiłek i od razu aeroby to chyba szybko bym ten posiłek zwrócił :P Po siłowni, a przed aerobami jakieś BCAA jak dysponujesz, albo banan i trochę białka a po aerobach normalny posiłek.

Zależy również czego stricte szukasz. Temat z największą ilością wyświetleń może Cie nie zainteresować :-) Kombinacji jest miliardy i jeszcze więcej. Tak jak poprzednicy - poszperaj po kuchnia SFD. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-18 16:50:01

[...] razy e tygodniu. Z tym że teraz na wakacje robie sobie przerwe. CO do odżywiania to jem węglowodany najczęściej w postaci owsiani,mięso ale niestety nie w dużych ilościach - jak wszysto zresztą (coż kasa :) , do w miare dużó jen nabiału tzn serki homogenizowane,jogurty,mleko, oraz mam białkjo sojowe-przedprodukt do produkowania odżywek, tzn bez [...]

w sumie jak sie przyjzec to Randy wygląda jakby przed wazeniem wyjarał dobrego jointa HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Nie zrozumielismy sie chodzilo mi o to czy robiac tak jak napisalem wyzej nie dam miesnia adekwatnego wycisku jakbym stosowal progresje.I chcialbym wiedziec dlaczego powinno sie ja stosowac w treningu na mase?

Kupuj jak masz kase p.s Zartuje

might lepiej zamów przez internet, ja zamówiłem i 16 zł taniej niz w promocyjnej cenie w innych sklepach internetowych. Jak chcesz to na priv dam ci namiary

moze byc jak najbardziej

pisalem nie raz ze eca i kreatyna to bdb polączenie wykożystujesz wówczas synergistyczne dzialanie efka jak wszystkie sympatykomimetyki jest dobrym transporterem dla kreatyny, a ta z kolei dziala ntykatabolicznie i nie dopuszcza do odwodnienia wywołanego efedryną

ta wlasnie jak to jest z tym? osobiscie uwazam ze jablczan lepszy od mono(zalewasz sie woda)? a jakie jest wasze zdanie?

[...] to bylo dawno temu. teraz to nie wiadomo kto robi to ip czy ci saami ludzie sie tym zajmuja? ceny bardzo atrakcyjne. az za bardzo. mysle ze 1/7 to stanowczo za mala ilosc i jakies tam znaczenie to ma. z EC osadu jest prawie cala zawartosc i ludzie sa happy. zambona polowa a tu dziwnie nisko. biore oczywiscie pod uwage stosunek proszku do [...]

z tym IP to tak jak olej z Leader Price za 2pln z pierwszego tłoczenia.Np Trenboloe Acetate 1000mg za 140pln-ów /według mnie te ceny produktów IP odstraszają potencjalnych odbiorców(chyba że naprawde powstała w Polsce pierwsza rozlewnia.........)

tutaj sie nie zgodze ;d jablko jak najbardziej sie nada do wszelakich biegow bo nie tylko bedziemy miec kopa na krotki dystans ale i wytrzymalosc na dlugi. :) reactora jadlem i moge polecic generalnie ale w dawkach po 9 tabsow bralem i bylo fajnie, zalecane troszke zanizone sa ;)

a jaki jest sens zrzucania na ziemie ? wykonujesz high pull opuszczasz, trzymasz sztange w dłoniach przed sobą opierasz o uda i znów wykonujesz ruch- w tym wypadku juz 2 powt., zobacz na http://www.video.google.pl jak sie wykonuje te ćwiczenie dokładnie.

gorzej jak tej ulozonej diety nie ma

jak dlugo cwiczysz? jakies cykle juz byly?

jak masz co "wycinac" to czemu nie- może to mieć choćby ten plus, ze poprzez zwiekszona dbalośc o dietę jakby odruchowo nauczysz sie okreslac i rozpoznawac najczęstsze potrzeby i ich wielkości w twoim organiźmie- do tego co napisąlem powyżej, ku rozważeniu dochodzilby więc spalacz, lecytyna.

[...] calkowitej pauzy od silki nastepnie tydzien trenuje z ciezarami ktore daja mi zapas 3-4 powtorzen w serii i po takiej regeneracji jestem gotowy do odpowiedniego treningu. Bcaa bym nie bral na regeneracji szkoda by mi kasy bylo . Zma witaminy bierz dalej.A jak cie stac to i bcaa mozesz. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-17 21:19:58

Jak najbardziej.

tak zgadza sie zle to ujelem sorki :) wiec jak daja rade te cwiczenia?;d