jak

jak dla mnie to postęp jest znaczny - tym bardziej że kolega to typowy ekto , sam nim jestem więc wiem jak trudno przychodzi każdy kilogram mięśni... a pięć kg przy takich "ograniczeniach" genetycznych to bardzo dużo... moja drobna uwaga jest taka: katuj grzbiet i klatkę, bo masz tam jeszcze sporo miejsca na mięśnie. sam test jak dla [...]

Nie trzymaj calkeim wyprotowanych nog.Przydaloby sie zeby nogi oprzec pod katem 45% Zarowno calkowite zginanie jak i protowanie nie jest korzystne dla stawu kolanowego.Wogole dlugotrwale siedzenie to masakra dla kolan.Z tego cowiem to po tym jak komptery staly sie czyms oczywistym ilosc osob majacych problemy znkoanami wzrasta kazdego roku. I [...]

[...] to Ci sie w glowie jednak ******li Uwazasz,ze siedzenie przed kompem wiele godzin dziennie to normalne dla ludzkiego organizmu? Widac to na przykladzie mlodych pokolen,ze jak**** A co do treningu to trzeba wiedziec jak daleko mozna sie posunac i tyle.Tylko,ze malo kto trenuje pod okiem doswiadczonego trenera. A inna sprawa to rozp*****la mnie [...]

Elvis masz wolną wolę i prawo wyboru gdzie swój czas spędzać jak zechcesz. z BF nikt Cię nie wyrzuci ani nie zbanuje za to że komus tutaj akurat nabluzgałeś. jak zechcesz popatrzec co i jak to wpadaj, poczytaj, pobaw sie czy pospamuj. zdr.

[...] służby wojskowej w naszym podległym i skundlonym państwie. Wietnam, Afganistan, Irak, Iran co dalej...... bo na tym USA na pewno nie zakończy swojej kampanii wojennej. Nie jak widzę teksty typu "mniejsze zło" to ciśnienie mi łeb rozwala w Iraku na pewno jest teraz lepiej niż było o tak mniejsze zło. Typer teraz to mnie wku..... wydaje [...]

Niee bo przeszukałam cały komputer pewnie jak w nim sprzątałam bo lubie porządek to musiałam gdzieś z pulpitu niechcący wywalić do kosza a kosz też wyczyściłam No cóż już się zabrałam za pisanie od nowa więc jak się sprężę to w 2 dni ją napiszę bo tak się zdenerwowałamW sumie to i tak mam czas do końca kwietnia,ale wole to jak mam wolne teraz [...]

[...] uważam, że jedna ze stron ma rację, to chyba moje prawo, nie? Dobrze, że "rozmawiamy" na odległość... Miałem okazję poznać kilku i bardzo ich cenię. Poza tym, wiem jak powstało państwo Izrael. Miałem okazję podyskutować zarówno z jednymi, jak i drugimi o ich racjach. Zarówno na trzeźwo, jak i po wypiciu sporych ilości wódki, piwska, [...]

[...] 1) Wiekszosc iranczykow ktorych ja spotykalem w usa i w uk pracowala na taryfach . Obracajac sie ciagle w srodowiskach ludzi dobrze wyksztalconych ( patrz podpis ) nie widze jakos tego legionu iranczykow ktorzy w/g ciebie buduja potege naukowa obcych krajow. Poprosze rowniez o podanie zrodla twojej wypowiedzi, w mysl ktorej : znaczną część kadry [...]

No wlasnie Wilk jak ty sobie to tlumaczysz przed wojna "atakujemy irak bo wiemy ze jest w posiadaniu broni masowej zaglady" po wojnie/w czasie jest trwania "jak dotad nie znaleziono sladu broni masowej zaglady"?? To był glowny i jedyny moim zdaniem i tak idiotyczny powod. W jaki sposób Irak zagrażał USA, UK, Polsce? "jak [...]

jak kolega wyzej pisal ze dla niego jest ona git. Pytam sie jak dziecko bo pierwszy raz bede bral i co w tym dziwnego?? warto sie chyba spytac doswiadczonych czyz nie?? i pisali ze to od genetyki zalezy wiec moze mi siadnie zobaczy sie. Bo jak ja juz kupilem to nie bede wyzucal. A kupilem od goscia ktoremu pomogla i to dobrze. pozdro.

I to jest ten problem ;/ Jeśli zrobi rzeźbe to bedzie wyglądał jak kij ;/ Wiec musiałby ćwiczyć na mase i wtedy xp a potem dopiero dieta redukcyjna? Problemem nie jest to jak to zrobić tylko co wybrać. I jakiś dobry dodatek do xp jak już się zdezycuje? Dzieki za odp.

[...] ofensywnie grajacy pilkarze KSG zrobia potworny kociol pod bramka Totenhamu od pierwszych minut spotkania! Nie zawiedli sie! Po 45 minutach gry bylo 4-0 dla zabrzan! To tak jakby dzis na Legie przyjechal Bayern Monachium i po 45 minutach przegrywal 0-4?!! Absurd! Slynny Totenham, mistrz Premier Ligue lezal na deskach! Bez zadnego gadania!! Bo [...]

cieżko jest cokolwiek powiedziec o Soku...chciałbym by jego kolejnym przeciwnikiem był Wand,będzie to z korzyscią dla obu,jak wygra Kamwruńczyk to potwierdzi niezaprzeczalnie ze mimo zerowego doswiadczenia należy do czołówki,jak wygra Wand to moze zacznie sie podnosić z tewgo dołka w którym się znalazł(choć porażka tego drugiego będzie oznaczać [...]

nie czytalem calego ale Sokoudjou umie wykorzystac bledy przeciwnika-Arona zostal z glowa i koniec. jesli Fiodor poczatek walki zaczalby tak slabo jak z Huntem to mogla by byc niemila niespodzianka, ale Fiedzia w szczytowej formie to by bylo wg mnie wymiana w stojce, obalenie, gnp z gardy/bocznej i ko albo poddanie. Prawda jest jednak taka, tak [...]

[...] one na tym że sprawdzają obecność narkotyków, a nie koksów. Jest organizacja ŁADA która zajmuję się koksami i badaniami na nie, lecz ona w boksie aż tak nie siedzi. Jedynie jak ktoś coś podejrzewa to wtedy oni wpadają o każdej porze dnia i nocy i sprawdzają czy organizm jest wolny od sterydów czy nie. Lecz ta organizacja siedzi bardziej w [...]

[...] skręcony staw skokowy,pęknięta torebke stawową naderwane wiązadła czy cos takiego i powiedzial mi jasno zebym sobie odpuscil kosza a ja do niego zeby ...... ostatni jak robilem paczkę w szkole na koszu zawieszonym na 320( jest wyzeju mnie w budzie ) to złamałem tabilce, normalnie pękła,obręcz się wykrzywiła i dostałem opieprz od [...]

Od tego jak przygotowane beda kraje do pokonania nadchodzacych problemow - krzyzys paliwoey,efekt cielarniany itp zalezy przetrwanie danych panstw czy nawet cywilizacji jaka znamy. Dodatkowo mozna pod to podciagnac idee walki z dyktatorem itp. Zyj w swoim swiecie wyimaginowej sprawiedliwosci - oburzaj sie jak chcesz.......Zasada jest prosta [...]

Typer "Zyj w swoim swiecie wyimaginowej sprawiedliwosci - oburzaj sie jak chcesz.......Zasada jest prosta silniejszy przetrwa" powiem tylko tyle ze jeżeli oczekujesz sprawiedliwości od innych sam musisz być sprawiedliwy, jeżeli jest to dla ciebie abstrakcja to rzeczywiście nie mamy o czym rozmawiać. Ja sobie wierze że sprawiedliwości [...]

[...] jest bardzo opozniony a tutaj jeszcze posiłki 1 ogórek i oliwa a nast olej lniany...a białko?! TO JEST CKD!!! Jak dla mnie to powinienes OKO Bana dostac za takie bzdury jakie piszesz." czy ja to napisalem ? dalej twierdze ze masz problemy z czytaniem "I na CKD w cale nie jest wazne czy i kiedy jestes w ketozie bo ona trwa do dnia [...]

cel masa, jak zaczyanlem bylo około 52kg teraz 72kg staż 4 miechy wiek 17lat wzrost 178cm planu nie mam na kompie zapisanego bo tranuje intuicyjnie, napewno sie nie przetrenowalem, bicka nie cwicze czesciej jak co 5-7dni, ogolnie to trenuje co drugi dzien, czasami cwicze dwa dni podrzad, na biceps cwicze tak: 4 serie gryfem lamanym po 10 powtorzen [...]