jak

Poza t Bane zamieszczasz takie które w ogóle nie wyglądają jak typowe kobiety z ich krajów. To są te jedna na 10 o czym mowilem

Nie no, tak poważnie (to jak się zrobi ) to jeszcze ujdzie , ale i tak w porównaniu z "ciapatymi " dziewczynami i Slowiankami to ona może co najwyżej góvna żreć z kiblów %-) Panowie" ciapate " dziewczyny (od hvja blondynek niebieskookich ) z urody nie do odróżnienia od Słowianek %-) i nie ma osoby która by odróżniła od "Europejki "tak naprawdę [...]

Jak najbardziej takie estro Ci blokuje redukcje,najlepiej trzymac w widelkach podczas redukcji. Zapodaj jakis AI na estro i zobaczysz ile wody zleci.Jezeli masz 360 w parametrach gdzie gorne widelki to 44 to masz wywalone. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-19 00:14:36

No nic,wejde wtedy na 400mg-500 mg jak zamierzalem na samym poczatku. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-18 23:29:20

Żaba patrzy na facetów jak rpzeciętna Polka, nic nie poradzisz.

[...] opisany przez Ciebie sposób jest dla Ciebie wygodnym i przynosi efekty, to tego też się trzymaj. Znam takich co nie trzymają się niczego i też jest im tak wygodnie, a efekty jak najbardziej są. Osobiście uważam, że jest to po prostu w pewnym stopniu nie trzymanie się pewnych podstawowych zasad w celu pójścia na łatwiznę. Oczywiście lepiej tak, [...]

Tak jak jedna Irlandką na 10 mniej więcej jest zaj**ista.doslownie tak samo jak z Polkami

Słowem moje ciapate znajdę uważają żeniej więcej jeden na 10 ciapaty jest przystojny. Tak samo jak 1 na Polak jest przystojny

"Capaci świetna cera przystojni" Zabstyl przyjedź do Irlandii na kilka miesięcy i się przekonasz że ci przez ciebie wymienieni to 10% góra wszystkich ciapatych Tak jak mniej więcej w każdej nacji jest 1 atrakcyjna osoba na 10. Facet czy laska, nieważne jaka rasa. I co ciekawe widzą to tak samo osoby tej samej rasy jak i innej, że tylko jedna może [...]

[...] z 2 miesiecznym stazem wjechal i od razu glupoty w glowie. Robie drugie podejscie do sportow silowych w zyciu po kilku latach przerwy gdzie mialem lacznie 4 lata stazu i jakies tam dwa male cykle sterydowe na probe. Reszta leciala full natural. A teraz latek troche wiecej, metabolizm juz nie ten, troche problemow sie nawarstwilo a apetyt [...]

a niby jak!?

Ja i tak nie wyglądam jak parszywy Polak kartoflany

Jak widzę robaki i gąsienice zamiast pisma to też mi się w głowie Luger przeładowuje

Widać żyły na brzucho. Wycinka jak pod zawody jakieś.

Paatik, węgle mają większy efekt termiczny, może faktycznie będziesz mogła jeść więcej kcal przy wyższych węglach niż na wysokim tłuszczu. Ale ja tam też chętniej jem tłuszcz, jakoś z węgli łatwo zrezygnować, a tłuszczu ciągle mało. Jak ostatnio jadłam znowu pierś z kurczaka to aż mi się marzył jakiś tłusty ser zamiast tego :-D

E tam Pilek, ja jak krzyżowiec, co nagrzesze to nagrzesze, ale na krucjatę pojadę i odpust dostanę absolutny A to spoko. Pionteczka.

Panowie będąc na bombie i mając trochę rozchwiana morfologię pozwalacie sobie czasami na balety? Mowa tu o piciu albo czymś mocniejszym. Jestem ciekaw jak to przekłada się na wynik hematokrytu ? Ma ktoś jakieś spostrzeżenia ? Na HCT 54% i Hemoglobinie 18.5 leciałem kilkudniowe balety i to nie kończyło się tylko na alkoholu,teraz jak na to patrzę [...]

Ladnie jest, czyli podnioslas kcal i wcale nie przytylas :-) Jak wymiary bez zmian albo lekko w dol to pewnie ze podnos, jak tluszcze bedziesz miec nisko to bedzie git :-)

[...] ale spróbuj sam dla siebie zeby mieć własne zdanie na ten temat ;-) pozniej podbijesz dawke o ile w bierzesz pod uwagę wyższe dawkowanie Musialbym zwiekszyc chyba tez dawke tescia zeby bylo chociaz 1:1 ? Nie bralem nigdy primy i nie wiem jak tam bedzie sytuacja z e2,zeby za nisko nie zeszlo. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-18 21:47:45

Madzia, trochę zeszło takie "zamulenie" chyba z powodu @ i albo jest jak było, albo ciutek nawet w dół. Zważę się juto rano i zmierzę talię. Viki - jeszcze tak trochę na luzie mam zamiar pobyć, czyli pilnować aby tłuszczy było mniej niż 70 i to jest mega trudne przy moich smakach i przyzwyczajeniach. Białko tak 130-150, reszta ww. Bialko po [...]