jak

esco ja sie zastanawiam ale nie wiem jeszcze jak to z kasa bedzie Dragon Ball Z jiu-jitsu

Kurcze jagnik mógłby naciskać 'wyloguj' jak odchodzi do kompa, bo czasami łapie sie krzywe akcje Respect Thomas85

moj pisze się przez "ó". Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

jak to brzmi sam omasz Adamczyk..hehehe mnie tez i co z tego?

[...] tez 1 minutka odpoczynku. Pozniej rusz z laczeniem tych partii, sprobuj metody 1 cwiczenie na bic, jedno na tric i tak zeby wyszly po 3 cwiczenia i 2,3 serie na kazdy miesien. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Możecie mi powiedzieć jakie sę główne źródła glikogenu? Jaki jest średni okres regeneracji mięśni klatki piersiowej. Proszę o konkretne odpowiedź a nie takie jak "napisz post do odrzywiania". <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

mialam kontakt z lepszymi jak np:moim zdaniem numer 1 czyli Richard Douieb i Eyalem Yanilowem...no coz Tomkowi do nich troche brakuje ..a to co oni robia na trningu to max..jeden trening z nimi daje wiecej niz tyle samo z kimkolwiek innym..

i wszyscy sa szczewsliwi bo jak cie ktos zapyta co koksujesz to odpowiadasz ze nie koksuje, biore PH Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

Uan - sorry ale nie wiem jak jest po 3 treningach dziennie... Najprawdopodbniej ugiol bym sie caly, nie tylko nogi... Paparafi- nom, na SFD jest "mnostwo" fajnych niuniek... szkoda ze 75% z nich sa zajete , chociaz po glebszych przemysleniach stwierdzam ze te co znam to chyba wszystkie sa zajete A co tu tak ucichlo? Wujek nie wypowiadal [...]

ja powiem tak ... mnie od jakis 3 lat nikt nie zaczepil ... moze dlatego ze mam wyrobiona reputacje ... ale co do tego to mysle tez ze to zalezy chyba od mojego wygladu bo pare osob juz mi powiedzialo ze bali by sie do mnie podejsc na ulicy i ze wygladam jak koles z ruskiej mafi wiec chyba duze znaczenie ma tez wyglad moim zdaniem ! POzdrawiam! [...]

[...] wbije tu na ten topic kolo co trenuje Kravke (buehehehehehhehehhe) i powie ze jest najefektywniejsza. Zdania sa podzielone i w sumie kazda sztuka walki ma swe dobre i zle strony, ktore mozne uzywac na ulicy i ktore sa bardzo efektowne. wszystkiego po trochu i wymiatasz.... "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Nie bedę się-jak przedmówca- wglębiął w ilośc błędów-konkluzja jest jedna: ZA DUŻO NA TEN ETAP ROZWOJU. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-180 sec w [...]

Jak myślisz ta prolaba lepsza będzie od naszych europejskich CreaPure??? Oczywiście sog za odpowiedzi Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

[...] caly ten czas cwiczylem typowo na rzezbe,zniknelo mi duzo z podskornej tkanki tluszczowej,miesnie staly sie brdziej widoczne,zarysowane i wypukle,swietnie to wyglada jak sie napniesz to jestes dojrzaly az do szpiku kosci do tego oczywscie jestem na diecie typowo na rzezbe czyli malo wegli,duzo bialka,totez bez HmB moglbym liczyc sie ze [...]

BO W DIMU MAM IDENTYCZNY JAK TEN NA FOTCE. TAKI SAM. ........

Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby Dziś lub jutro wrzucę nowe foty, za chwilkę idę do fotografa (jest od 10), zeskanuję je i wrzucę jak tylko będę miał na to czas "Nie poddawajcie się, walczcie..."

a ja jestem na etapie 5 powtorzen na maxach i czyje sie obolaly i zmeczony , a teraz bedzie jeszcze gorzej !! negatywne , ciekawe jak to przezyje ?? bedzie ciezko , choc zapowiadalo sie tak milo i spokojnie pozdrowienia ~spójrz inaczej~

[...] się rozpisały przez jeden wieczór!strasznie mi się to podoba, nie ukrywam Weroniko, dziękuję za soga i mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie na swojej tej nowej diecie! jakos tam trochę mało tego jedzenia...ale w sumie to chyba tylko dieta na dwa tygodnie więc może da się przezyć.trzymamy kciuki i czekamy na triumfalny opis efektów! swanik, [...]

[...] sie wieksze kilogramy przy dosc proporcjonalnej wadze oczywiscie, ale naprawde slabo wierze w to ze ty wyciskasz 140kg(chyba na maszynie),moze ci troche skoczyl gul ale jakby nie patrzec opowiadacie tutaj bajki wiesz co ja znam mnostwo ludzi ktorzy sa autentycznymi facetami ktorzy chodza na prawdziwa silownie a nie wirtualna i sa niektorzy [...]

POTWIERDZAM ZE CROMBIE WYCISNAL LEKKO PONAD SETKE SAM GO ASEKUROWALEM!!!!! SOG DLANIEGO BO ZROBIL TO PO TRENINGU TRICEPSOW !!!!!!!!! TAK W OGOLE TO NIEZLY Z NIEGO ORACZ TAK JAK NIEKTORZY Z NASZEJ SILKI PRZYKLADA SIE DO TRENINGOW I SLUCHA CENNYCH PORAD WOJTASA KTORY POJECIE MA NIEMALE W TYM TEMACIE WSZYSCY NA TYM SIE OPIERAMY !!!!! POZDRAWIAM [...]