jak

[...] sie wykonywać technicznie przysiady nawet kosztem czasowego zrezygnowania z cięzarów . Żle wykonywane siady mogą zaszkodzić powaznie nie tylko stawom kolanowym ale tez odcinkowi lędźwiowemu kręgosłupa . PS popatrz w Atlasie cwiczeń ewentualnie jak ćwiczysz na siłce poproś zeby ktoś kontrolował Twoją sylwetkę (lub ćwicz przed lustrem) pozdro

[...] samo moge pisac apropos różnych rzeczy, że mi nie szkodziły, czy słabo działały a kogoś innego na pierwszy raz porcja o której bym napisał mogła bo pokopać tak, że mogły by wyjśc problemy to tak na przyszłość, jak będziesz się wypowiadał o róznych innych rzeczach. pisze się pod ososbe której cos rozpisujemy, nie stosując dupnych argumentacji.

zjedz cos... bo starasz sie byc bardziej do przodu niz gabaryty pozwalaja :) ... hehehe kolega pisal cos o chorobe.. czy o tym czy moze zaszkodzic.. wiec jak odpowiesz.. ze nie bo sprawdzales.. czy nie bo tak pisze :) ??? to bez znaczenia juz nie bede pisal nic w odneisieniu do Ciebie..(wytknij mi braki polskich znakow.. bedziesz mial [...]

[...] podejście chodzi. zmień na przyszłość,szczególnie jeśli masz zamiar wypowiadać się o innych rzeczach. bo starasz sie byc bardziej do przodu niz gabaryty pozwalaja daleki jestem od oceniania wypowiedzi w kontekście tego czy ktoś jest większy/mniejszy pozatym nie wiem jak jest w tym przypadku.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-11 20:39:31

Jeżeli jest to kwestia wielkości a nie kształtu to tak jak koledzy piszą hantelki bardziej się sprawdzą niż sztanga. Dobrze bybyło jeżeli napoczątku parnter by Ci pomagał prowadzic w jednakowej plaszczyznie łokcie przy wyciskaniach.

dzis podczas treningu wypiłem "fiolke" Hurricane Stimulanta z NUTRIPRODUCT i zadzialalo jak zloty lek :D. na koniec treningu jeszcze zrobilem kilkaset metrow sprintem tak pozakonkurencja :).

mowi Ci jak tak inmtensywnie trenujesz kup Vitargo zobaczysz poprawe...warto zainwestowac ten preparat przy tego rodzaju dyscyplinach...

pobudzenie nie zalatwi sprawy...skoro sie tak jak mowisz slaniasz to moze to byc przyczyna spadku cukru a kofeina Ci go nie dostarczy...a druga sprawa jesli masz wyczerpujace treningi to kofeina w takie upalne dni bardzo Cie odwodni wiec wez pod uwage preparaty ktore uzupelnia elektrolity w trakcie i po...+wit C

kino, spacer na dotlenienie mózgu, seks, czekolada, za***iście mocny trening a jak nie pomoże, to spróbuj Yellow Neuphoria z Controlled Labs

dajcie linka, a jak z apetytem po tym 5 htp?

jak to jest, ze 5-htp ogranicza wydzielanie hormonu wzrostu czy coś takiego? na polepszenie nastroju na b-f mocno pimpował m.in. Czarnuchok Rhidiola rosea - podobno jedyne roslinka co naprawde czuć działanie - "podobno"

jak już, to nie pomiędzy tylko do posiłków ubogich w białko

rano laduj sie weglami wiecej bialko to uzupelnienie diety bez nie to hvj jak chcesz urosnac na prochu ?

Da się ale połowa z tego to będzie tłuszczyk albo i więcej... ogólnie wolał bym przez zimie przytyć mniej ale z lepszą jakością mięsa. Nie wiem jak ty . I

Zalezy jaki masz staz, tendencje do nabierania masy. Jak jeszcze dosc maly staz, dobre predyspozycje to taka waga teoretycznie jest mozliwa i to przy dosc niskim zatluszczeniu.

No i jak liczysz zimę Kalendarzową? do ostatniego śniegu? Założenie realne, ale j/w nie spodziewaj się códów jeśli chodzi o jakość tych kg

mozliwe jak najbardziej przy zalozeniu 2kg na miesiac gdzies tak na poczatku marca bys skonczyl tylko czy to bedzie czysta masa czy nie to zalezy od wielu czynnikow

[...] odżywianie, sen) a nie to czy jest to rowerek czy też climber czy COKOLWIEK innego. Zgodzę się oczywiscie że istnieje różnica między bieganiem a rowerkiem/rolkami. Tak samo jak istnieje różnica między np podciąganiem się na drążku, a na maszynie. Na drążku musisz utrzmywać równowagę, działają dodatkowe bodźce. Stąd bieganie na pewno ma w tym [...]

nie mierzyłem nie mam jak no własciwie tak

Ciśnienie pod kontrolą to absolutna podstawa, przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele lecz od rzeczy najprostszych należałoby zacząć. Jak długo już utrzymują się te dolegliwości? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-10 20:32:26