jak

Sam mam podobny wzrost i myślę, że jak będę mieć 90 kg to będzie dobrze.

ja mam winsa BD 5mg. pisalem juz o tym w innym temacie ale kokretnej odpowiedzi nie otrzymalem. nie kruszy sie tak jak napisal mlody ale za to momentalnie rozpuszcza sie w wodzie, to chyba zly znak, co...

200 mety na pierwszy cykl i do tego wit. c na ochrone wątroby , weź lepiej poszukaj w wyszukiwarce postów " pierwszy cykl" itp. i bedziesz miał all clear, przynajmniej sie nie ośmieszysz tak jak to robisz w tym poście

200 mety to nie jest wcale tak duzo, do 500 mety ssie bierze na cykl bez oslonek watroby, jak bierzemy ponad 500 to juz konieczne sa oslonki watroby

ale ja bede bral naa ten cykl sama mete, zapytajcie sie jakiegos kulturysty jak nie wierzycie, 200 mety to jest nic

"zapytajcie sie jakiegos kulturysty jak nie wierzycie, 200 mety to jest nic" skoro masz takie informacje z pierwszej ręki tzn. od tych "kulturystów" to dlaczego ich nie zapytałeś o zdanie?? a tak na marginesie w Twoim rozumieniu kto to są Ci "kulturyści"??

Leooo =] Jak byś zgadł!

w Rumi jest w gim 2 boks jak Cie interesuje to pisz dam Ci dokladne namiary!

[...] godzin, a więc trzy dni między treningami danego mięśnia wystarczą. A po za tym przy małym stażu treningowym trudno tak zmęczyć mięsień żeby potrzebował aż tyle, chyba że treningi są nieregularne to wtedy jak po tygodniu przerwy w treningach strzelisz np. przysiady to zakwasiki murowane przez ładnych perę dni. Przynajmniej u mnie tak to wygląda.

jak kazda grupa 2x to jeszce bym ucioł tak do 6-8 serii na duże i 3-6 serii na małe partie

Czasami zdarzaja sie pomylki, jak wszedzie

wpisz sobie w wyszukiwarce cos takiego co szukam i poslij mi linka jak znajdziesz, a nie rób z siebie desperata... ok dzieki. może jeszcze ktoś sie wypowie jesli zna tak owy sklep :)

"wpisz sobie w wyszukiwarce cos takiego co szukam i poslij mi linka jak znajdziesz, a nie rób z siebie desperata... " Nie karmić trolla!

Chcesz wyglądać jak panienka? Ankieta. Trenuje się całe ciało, chcesz mieć 100 w klacie i 28 w kablu?

Chodzi mi aby powiększyć te mieśnie, które widać na zdjęciu. I jasne, że nie chce wyglądać jak panienka.

ale jak z minutami, np krete 30 min przed, spalacz 15 min przed, a bcaa bezposrednio?

carbo jak carbo ;-) ale nie traktuj tego jako "transporter" krety, bo ona tego nie potrzebuje, co ma to sie wchlonie.. dawaj je tylko po treningu razem z bcaa i kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-04 17:25:49

jak zadbam o diete spadki nie powinny chyba być tak olbrzymie prawda? taki cykl chyba nie ma sensu bo mix dopiero sie rozkrecil z 2 tygodnie temu, czuje sie duzo lepiej sila i troche kg tez wpadło..

Witaj, Po jakimś czasie na redukcji spada metabolizm i Twój bilans "zerowy" jest niżej przez co wchodząc na obliczony 0 często można przytyć. Także jak flex najpierw wchodzisz na bilans i obserwujesz co się dzieje. Jeśli nic nie idzie dodajesz kalorie . Pozdrawiam

jet dobrze :-)) a jak już tu jesteś to zrób to co w linku opisane: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html