jak

[...] 150g bialek jaj , bazylia oregano, zioła prowansalskie , szynka, ser , cebulka , pieczarki , ketchup a zaspokaja smaka na pizzę;) na słodko mi się już zbrzydl i teraz myślę jak by to cacuszko do pracy przetransportowac żeby się nie rozwakilo po wolnym ;) bo to mój posiłek w pracy o 13 , przychodzi mi do głowy żeby w sreberko owinąć i do [...]

[...] nie byłem z rok czasu ;) , ładuje głowę;) kcal więcej waga schodzi piec w organizmie się odpalił 20 min interwal 7x w tyg robi robotę;) ft3 górną granica wszystko się pali jak w piecu, zaraz robotą 1. Rosół 2. Pieczeń z karkówki w sosie z borowików, podwójna porcja klusek śląskich i buraczki się schowały 3. Deser lody ;) na pół 4. Kolacja [...]

Tylko pamiętaj, że ziemniaki nie mają obligatoryjnie 20g ww/100g a niby ile? Tutaj jest ziemniaków jak około 80g ryżu w przeliczeniu

Tylko pamiętaj, że ziemniaki nie mają obligatoryjnie 20g ww/100g a niby ile? Tutaj jest ziemniaków jak około 80g ryżu w przeliczeniu Wszystko zależy od gatunku ziemniaka niestety , różnica jest spora dosyć od około 10g do 25g ww na 100g ziemniaka

Nie, zawartość skrobi się nie zmieni, bo niby jak, stosunek skrobi do cukru. Chodzi o to, że odmiany są wczesne i późne.

Jak to mięso, sroda to dzień ... %-)

Polecam Hellmans light. Wg mnie smakowo najlepszy z wielu testowanych. Poza tym niektóre z majonezów light należy spożyc do 2 tygodni po otwarciu, a jak ktoś używa sporadycznie, to resztę słoika trzeba wyrzucić. Chyba ,że ktoś juz próbował mrożenia ? Do pasty jajecznej dodaję majo, odrobinę jogurtu i musztardy. Fajną opcją jest także dodanie [...]

couscous - kurde w pierwszej chwili nie wiedzialem jak to przeczytac :-D z tego co wiem w polsce mowimy kuskus :-D a nie couscous :-D

a gdzie moje stare kosci maja sie po swiecie tluc jak kargul i pawlak :-D

sałatka i obiad/kolacja jak u Krzyża :-P - pierogi ruskie i szejk z twarogu i wpc /SFD/2020/1/24/5323418317e74fc4972654dad47bd4ca.jpg /SFD/2020/1/24/234675586ad94e808986c6c862b3b997.jpg

Pięknie, pysznie. Ale jak dla mnie to na tej stronie wygrywa Malinowa:D U mnie na szybko kolacyjka /SFD/2020/1/31/6532278c7de84184a4c07c16f4b48d3a.jpg /SFD/2020/1/31/5d81bd4a7193426c89cf625dcfcd675d.jpg

Dodo a pyry gdzie? ;p węgle teraz w 80% głównie po treningu, więc jak makaron to już na pyry brakło :-P

Czy tylko mi się wydaje, czy posiłki Dodo od jakiegos czasu zaczęły prezentować się dużo ciekawiej ?:-D mi jest obojętne co zjem w tygodniu, byle makro się zgadzało, ale od kiedy narzeczona się pilnuje i nie buntuje jak jej liczę to kombinuję z posiłkami, bo jest wybredna :-P jaja i kapucha schabik z brokułem i schabik z pomidorem i mozarellą [...]

R jak losos

ziemniaczki z patelni, surówka z marchewki i dewoluła :-P /SFD/2020/2/21/68a1c0c2e27b404fbb38937624bb6bf3.jpg Surówke z marchewki jadłem, a jak smakują ziemniaczki z patelni ;)?

to zwykłe ugotowane, tylko podsmażone na patelni - jak dla mnie to konkurują z pieczonymi :-P

to zwykłe ugotowane, tylko podsmażone na patelni - jak dla mnie to konkurują z pieczonymi :-P + pierz ziołowy. Omnomnom ;) Środa ;) /SFD/2020/2/21/b685070f3a2c4bd7a09b1beae5aac1bb.jpg

Ładnie wygląda i zapewne też smakuje :-p Wiele różnych smaków na talerzu, ale wsz tak fajnie się skomponowało i jak zwyjle znikło bardzo szybko :D

Jak w restauracji :-)

Żonka zrobiła Ketobezę. Zamiast cukru erytrol. Na moim carb cycling - jak znalazł na dni LC /SFD/2020/2/27/2d1256a86d13482aba816a3d5bbf2108.jpg /SFD/2020/2/27/1ceb1d1d858648bc982593a4ae94917d.jpg /SFD/2020/2/27/2d621116c76d4d64acfbe788d731c8a7.jpg