jak

Takie samo dobre jak XXXXXXXX plus witaminy.

Proch wyglądaja identycznie jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Cze%C5%9B%C4%87_,_ANADROL-t864012.html

czesć jak byś chciał to mam mutant cre x-12 tam masz dobre węglowodany i 0 cukru + dodatki 4500gr oddam za 110zł jestem z okolic Gliwic mam też GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest

jak wyżej uzyj google to nie jest forum AA

Witam, w zależności jak duże jest to niedociśnienie . W niewielkim stopniu może podnosić ciśnienie. Pozdrawiam.

Wszystko zależy od %bf. Jedni są zdania jak już nie widać mięśni brzucha to trzeba redukować. Moim zdaniem jeżeli się jeszcze gdzie nie gdzie przebijają to można masować. Przy 20% trzeba redukować. Warto wiedzieć, że im większy %bf to z każdym kolejnym kilogramem będziemy przybierać więcej tłuszczu niż mięśni.

Wszystko się da ale po co, nawet nie ma jak takiego gryfu złapać by zrobić wyciskanie

Wartości nie powinny różnić się zbyt wiele od tych z kurczaka. Jak masz dostęp to można czasami zjeść w ramach urozmaicenia.

Nie bój się nic nie stracą jak nawet rano zrobisz a wieczorem wypijesz

Mam t rening i dietę na mase ale niewiem czy mogę jest Jajka po treningu jak jest w nich sporo tłuszczu a wszędzie pisze ze nie można

A co Ty czytasz - jakieś archeologiczne wykopaliska z netu :)? Przeczytaj aktualne artykuły o dobrej diecie, masz ich na forum mnóstwo... http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://potreningu.pl/articles Jajka w szczególności [...]

Dokładnie jak M-ka. Dodatkową zaletą jaj jest wysoka zawartość aminokwasów egzogennych. Czas wyjść na przeciw przestarzałym informacją które nic nie mają wspólnego z prawdą, radzę zmienić źródła ''wiedzy''. Istotny jest całokształt diety. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-08 10:40:55

Najprościej to najedz się:-> Ułóż dietę, rozplanuj posiłki, rozłóż makroskładniki na posiłki względem sposobu żywienia, nie zjadaj wszystkiego w ciągu dnia, zostaw coś na wieczór i po problemie:-D Tak jak wyżej ale nie zostawiaj nic na wieczór!

W czasie postu nie dzieje się żadna magia czy też przerwanie go nie skutkuje gorszymi wynikami, więc jak wliczysz to mleko w bilans, to nie ma to żadnego znaczenia. :-)

b.dobre odzywki i suple tyż chlopie gdzie ty byles jak byly tematy o xtreme stack-u? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-04 17:13:30

Moze być jak ktoś lubi, ja nie lubie bo mam wrażliwe zęby na zimno

To samo jak by potreningowym był obiad ;-)

no juz mi sie udalo wziela se do reki opakowanie Profi whey mass olimpa poczytala i kupila Az sie zdziwilem bardzo ale sie udalo i jestem zadowolony z tego zobaczymy jakie beda efekty po wyjedzeniu jednego opakowania a jak beda pieniadze to kupie se jeszcze jedno

nie ma takich "specjalnie dla biegaczy" ale bcaa sa jak najbardziej zalecane jesli mozesz, to lykaj

[...] transportery,glukoza zbedna a jescze carbo,zeby uzupelnic glikogen przystopuj troche z ww prostymi po treningu bo o tluszcz łatwo daj troche ww prostych po treningu(odp.ilosc na uzupelnienie glikogenu,danie "energii",a jak dasz ich za duzo to efekt bedzie odwrotny-zostanie ona zmagazynowana w postaci tk.tluszczowej w adipocytach)