wielkie dzieki pepo za pomoc * nie ma sprawy mam jeszcze pytanie odnośnie tej przerwy.Czyli myslisz ze lepiej wyjdzie jesli ją zrobie?Ile dni? * w zaleznosci od ciebie jak czujesz sie gotowy do pracy to wystarczy 9dni jak myslisz ze sie przetrenowales to 12dni Kretke biore juz jakies 2 tyg,niewiem czy jest sens teraz robic nasycenie w koncu juz [...]
[...] spektakularnie działa na mnie Tauryna, po której czuje się wyrażnie pobudzony, co przekładało się nie raz na kłopoty z zaśnięciem i w moim przypadku przed treningiem się jak najbardziej sprawdza. Podobnie BCAA brane przed treningiem wpływało na mniejsze zmęczenie podczas niego. Po stosowaniu ani jednego ani drugiego preparatu nie miałem [...]
[...] sobie spokoj na razie jestes mlody i tak na dobra sprawe nie masz jeszcze zadnego doswiadczenia pocwicz regolarnie do tego dorzuc diete na poczatku i tak sa duze przyrosty, jak teraz pojdziesz na latwizne to za rok bedziesz walczyl o kazdy kilogram masy i o kazdy milimetr w obwodach... no chyba ze chcesz miec efekty w 3 miesiace ale w takim [...]
ja jak przekroczylem 40 w bicu to lipnie sie czuej jakis maly, ciagle mam neidosyt wymiarow, zawsze se mysle jak mam np. lape po treningu, o korwa jakbym mial taka przed treningiem to by bylo zaejbiscie i jak juz ja mam to mi sie znow mala wydaje i tak w kolko. A takich sezonowcow jest pelno u mnie tez wpadaja i czesc z nich jest taka zagubiona [...]
Ej! Panowie sceptycy! Rozumiem, ze meta to nie jest super steryd ale pytam co ewentualnie zapodac, zeby troche sie "spompowac" bo jak wiecie spadki nie sa zbyt przyjemne i kazdy chce po cyklu jak najdluzej podtrzymac dobry wyglad. Chyba zrobie tak jak podpowiadaja fachowcy z tego forum (a nie wszyscy nimi sa mimo, ze za takich sie [...]
Inka to cos dla ciebie poczytaj sobie :] Psychologowie zaczynają mówić o fitness-bulimii lub fitness-anoreksji. Ciągła walka o idealne ciało może wywołać podobne uzależnienie jak alkohol, narkotyki czy papierosy. Przetrenowanie własnego organizmu to "najmodniejszy" ostatnio nałóg. Sport szkodzi? Jeszcze do niedawna prasa pisała [...]
ja tak samo jak om jak idzie swietnie na sucho to znaczy ze jeszcze nie czas no i ze 3 lata jeszcze treningu na suchca jak bede mial 55cm w lapie to siegne po koks
[...] zeznawac???? moj ojciec przesiedzial pol zycia a ty chcesz zebym poszedl sie zfrajerzyl? po 2 to jest dyskoteka,czyli byly tam dziesiatki osob... kazdy mogl zeznawac... po 3 jak myslisz jak patrza na zeznania pijanego dzieciaka(jak jezdzilem do lubani z mlodszym pudzianem to mialem 15lat...) (ta akcja byla kilka lat temu) zreszta tego kto [...]
Chodzi mi o to ,zeby byc jak najbardziej stabilnym przy kopaniu w glowe... moze i sie myle ale z praktyki , wiem ,ze jak kopne na glowe i bende w tym momencie na palcach to albo mam osotogari(podciecie) albo wejscie w noge i lece w tyl. a jak stoje stabilnie na calej stopie to juz mniejsza szansa ,ze sie wywale zawsze moge sie potem podeprzec ta [...]
[...] było bardziej bardziej zjadliwe i zdrowsze to dodawaj jeszcze do tej owsianki rodzynek (i ewentualnie orzechów włoskich)- buahaha co ja kon jestem mam płatki owsiane ale jak je raz spróbowałem to czułem sie jak wyzej wspomniany kon a jak bym zobaczył ze mi orzechy w mleku pływaja to zwariował a poza tym nie mam zwykłego karbo tylko gajnera [...]
Wszystko zależy od tego jak stoisz z kasą jeżeli nie możesz sobie zbytnio pozwolić na większe wydatki zrób tak jak napisał Strongbart i będzie dobrze. Jeżeli natomiast stać Cię na nieco większe wydatki to możesz zrobić tak jak Ci napisałem i zastosować Aero2 razem z CP. Na pewno pierwszy cykl jest bardziej ekonomiczny, a efekty i tak powinny być [...]
no w sumie to zawsze trzeba uwazac na proporcje, zebys nie został półkaleką, no bo cwiczac amatorsko tak jak wiekszosc z nas nie potrzeba sie pompowac do niewiiadomo jakich rozmiarow, pomyslcie po co wam 50 w bicu?? co wam to da? zawodnikami i tak nie bedziecie (wzgledy finansowe i inne) wiec głownie chodzi o to zeby dobrze wygladac, ale nie [...]
spice jak pytalem o odblokowanie to mowiles ze sie je zaczyan jak test jest w okolicy max fizjologicznego.. teraz mowisz ze jak osiagnie poziom eunucha?
AAaaaaa OM ! ja Ciebie ladnie prosze nie zryj wiecej psychotropow bo przechodzisz na jakies nieznane mi wyzsze stadium swiadomosci "... spice jak pytalem o odblokowanie ..." - jak pytales o odblokowanie CLOMIDEM ! Clomidem a nie testosteronem ! Nie wiem czy ktokolwiek, kiedykolwiek, chociazby probowal odblokowac sie testosteronem - ja [...]
Ja juz sie calkiem pogubilem ... Moze w ten sposob - co do tego jak i kiedy odblokowac sie Clomidem wplywaja u mnie dwa czynnki - teoria i praktyka. Co do tego jak odblokowac sie testosteronem - to tylko teoria ! Teoria ktorej poki co nie mam zamiaru wyprobowywac bo efekt koncowy moze byc conajwyzej tak dobry jak przy odblokowaniu Clomidem ! wiec [...]
Pryskaj za uszami lub szyje, mozesz takze w zgjeciach lokci i kolan. Jednak ja polecam zapachowe mgielki, nie pachna tak intensywnie jak perfumy, wiec mozesz spryskac sie cala rozcierajac plyn jak balsam - po calym ciele. Tym sposobem bedziesz pachniec ladnie cala, ale bez przesady (czyli nie jak sklep perfumeryjny).
ten kalkulator cos nakrecil...przy Twojej wadze to w okolicach 3500 kcal i powinienes rosnac jak na drozdzach. Nie wiem jakim sprzetem dysponujesz w domu, ale zobacz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm I z tych cwiczen uloz sobie trening ACT, o ktorym poczytasz tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Co do diety, [...]
Budrzet wsam raz No jak chce deke to polecam jeszcze tescik bo inaczej chlopak klopoty bedzie mial N pierwszy cykl powinien tlyko zapodac sam prolongatum i z tego bedzie zadowolony .... lecz jak juz napalil sie na deke to tesc - prolo lub prop w zaleznosci co lubi ale jak masa to prolo
ja bym bral 2 razy tak jak w treningowe, ale jak chcesz to podziel sobie jedna dawke na 2 razy . twoj wybor. jak juz robic cykl to pozadny zeby cos dal, nie ma co oszczedac.
U was też ???
