jak

[...] - bardzo podobny dzień , tylko inny trening gdzie zrobiłem barki i trica , trening rewelacja !, wieczorem przejażdżka Bmw bo dawno nie jeździliśmy :) , cieszy oko tak samo jak w dniu zakupu , szkoda że już takich autek prawie nie ma :( Trening : 1. Wyciskanie z klatki siedząc Smith 3x8-10 2. Wyciskanie zza karku smith 3x8-10 3. Unoszenie [...]

Dokładnie tak jak kolega wyżej napisał to jest bardzo słabo , tutaj w temacie możesz poczytac podstawy o ukłądaniu planów , wszystko jest super dokładnie opisane plus fajne przykłady planów i będzie lepiej jak nawet skorzystasz z jakiegoś gotowca niż jak bedziesz sam układał w taki sposób jak wyżej [...]

Rozumiem, kolejność do poprawy. A co w kwestii tych partii? Czy z perspektywy osoby, która chce uzyskać wszechstronne ciało, jak bardzo istotne jest dbanie o każdą partię mięśni? Czy powinienem gdzieś w treningach znajdować miejsce na ćwiczenia angażujące tylny akton naramiennych, wszystkie głowy bicepsa itp. itd.? Czy jeśli nie znajdę miejsca na [...]

[...] do grupy 10 %populacji najinteligentniejszych ... no i co ? powiedzielibyście ?! }:-( ) swoją drogą to chyba tylko tak mi powiedzieli z litości ... co za typ , gupi yegany jak małpa , powiemy mu że jest tip top to kto wie , może uwierzy w siebie i coś ogarnie ... i ogarnąłem przeca ... zostałem cieciem ale nie takim zwykłym , tylko cieciem PRO [...]

[...] nastąpi u Ciebie znaczny wzrost ciśnienia krwi? Szczególnie w sytuacji, gdy nie masz problemów z nadciśnieniem? Nawet jeżeli składniki mające wpływ na ciśnienie krwi, jak np. kofeina trochę podniosą ciśnienie, to w jakim celu u osoby zdrowej je obniżać? Z kolei u osoby chorej zdecydowanie nie należy stosować tego typu supelmentów. [...]

Odnośnie do Oxyslim vs Adrenaline. Żeby nie było, biorę w obecnym czasie oba (nie na raz :), choć głównie leci 3xed Oxy. Więc tak sobie lecę Oxy i za każdym razem jak wrzucę Adrenaline, to efekt pobudzenia itp. jest większy. Skład obu nie jest podobny-jest taki sam. Różnica tkwi w proporcjach. W adrenalinie na pewno jest więcej yohy i może cofy, [...]

Tak jak Koniu napisał- kieruj się kierunkiem zwijania.

I to bez żadnej rurki poprostu luzem leci czy odciągasz strzykawką po 100 ml? To mi się wydaje że wszystko dookoła będzie we krwi czy jak to robisz? Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2022-06-05 15:12:06 Nic nie odciągasz strzykawkami, gwarantuję Ci że jak wbijesz dobrze w żyłę to zleci jak woda z kranu. Wężyk możesz sobie dać jak Ci tam [...]

To prawie jak i ja Fakt, u Ciebie kebsik wpada baaaardzo rzadko %-) Pizza /SFD/2022/6/5/2ef2091946814584ab1b40dfcb8a2b02.jpg /SFD/2022/6/5/84748bf3f5a040268a18e29c46f4ebe6.jpg /SFD/2022/6/5/d702e5fb2c6945e4b0dad7813f0ba0e4.jpg

[...] intensywny tydzień za mną, miałam urodziny i dwie imprezy :p Dzisiaj nadrobiłam trening z czwartku, bo wtedy niestety nie dałam rady. Lubię chodzić na siłownię w niedzielę jak jest tak pusto :) Hip thrust 5x12 Wszystkie serie po 72,5kg (nie wiem czy dokładać w przyszłym tygodniu. Niby zrobiłam tyle powtórzeń ile trzeba, ale te ostatnie to już [...]

Ojan właśnie o to mi chodzi - czy ma być dokładnie tak jak na tej fotceSądzę, że taki był zamysł. :-)

[...] nie zgadza się z decyzją sędziego Herba Deana o przerwaniu walki z Alexandrem Volkovem na gali UFC Fight Night 207. Dean podjął decyzję o przerwaniu walki po tym, jak Volkov trafił Rozenstruika mocnym prawym, po którym nastąpiła seria ciosów na początku pierwszej rundy sobotniej walki wieczoru, przez co „Bigi Boy” zachwiał się i upadł [...]

[...] szwankować. Wróciłem do brania przed śniadaniem i wszystko tip top więc wcale mnie nie dziwi że we wszystkich badaniach na ludziach stosuje się mk rano Jeśli pojawią się jakieś niedogodności z żołądkiem, trawieniem itd przerzućcie sie na poranne dawkowanie. Jak dla mnie mk to numer jeden ze wszystkiego co jest dostępne. Regeneracja wcale [...]

Ojan właśnie o to mi chodzi - czy ma być dokładnie tak jak na tej fotce

Mi znajomy zakłada wenflon, do tego podpina takie węże jak do kroplówki tylko końcówkę ucina i wkłada do butelki. Jak spłynie odpowiednia ilość to elektrolity wiesza na lampie podłącza kompletny wąż i sobie leci. Wenflon u mnie max 1.3 bo potem przez godzinę mi kapie z żyły

https://www.youtube.com/watch?v=4eKPu06kUO8 do dzisiaj nie moge z tej opowiesci jak roni zasuwal w niebieskich rajtuzach po samolocie w tamtych latach :-D i jak dokladal towaru na sztange w opor %-). takiej rywalizacji jak on vs jay nie bylo nigdy i nie bedzie nigdy :-( zawsze uwielbialem ogladac jego trening nog i jak super robil te siady i jak [...]

Do końcowej wycinki Adrenaline, Oxyslim ogólnie do redukcji lub jako pobudzacz, Rippera bym omijał (skutki uboczne). Jak masz dostęp to polecam Herolean z Dark Labs - może być kosa, ponieważ jest w prochu i dawkujesz pod cel. Osobiście nie przekroczyłem dawki zalecanej przez producenta, choć podbijałem zawsze 200mg cofy. Adrenaline mocnejszy niz [...]

Siemano,chciałem zapodać mk na masie ze względu na apetyt i regenerację...ale jakiś koksiarz z siłki powiedział ze Rozj**al sobie tym wątrobę żołądek i lipidy..jest w tym ziarnko prawdy? Bo będą lecieć rzekomo mocniejsze środki takie jak BOLD DECA test :) Na masę środek idealny ale trzeba jeść z głową. Stosowałem rok i wątroba cały czas tak samo [...]

Podobnie jak Rutkow zapytam - czy jest dokładny termin kiedy mamy wrzucić wagę i bf? Zdjęcie w dowolnej pozie?Przykład zdjęcia był podany :-)

Do końcowej wycinki Adrenaline, Oxyslim ogólnie do redukcji lub jako pobudzacz, Rippera bym omijał (skutki uboczne). Jak masz dostęp to polecam Herolean z Dark Labs - może być kosa, ponieważ jest w prochu i dawkujesz pod cel. Osobiście nie przekroczyłem dawki zalecanej przez producenta, choć podbijałem zawsze 200mg cofy. Adrenaline mocnejszy niz [...]